#宝宝辅食研究所[超话]#10M+宝宝辅食｜番茄土豆烩饭·酸甜开胃巨好吃

今天分享一款敲好吃的宝宝版番茄土豆烩饭
夏天宝宝没胃口一定要安排上 看着就有食欲
番茄汤汁浓郁 土豆软糯入味 味道绝了！
酸甜开胃 每一粒米饭都吸满了汤汁 真的太赞了
做法真的太简单了 给宝宝做为午餐晚餐都可以 妈妈们赶紧来试试吧～
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俊熙妹妹今日午餐
番茄土豆烩饭|香煎牛肉饼|白灼虾|水煮西兰花|葡萄
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【食材准备】
⭐️番茄
⭐️土豆
⭐️胡萝卜
⭐️米饭
⭐️牛油果油
⭐️小葱
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【做法步骤‍】
1⃣️土豆胡萝卜切成适合宝宝吃的大小 上锅蒸10分钟（可以减少后续焖煮时间 这一步也可以省略）番茄去皮切块
2⃣️调酱汁：一勺番茄酱+一勺宝宝酱油+一勺淀粉+大半碗清水（一岁以下的宝宝不加酱油 ）
3⃣️锅中倒入牛油果油 炒香葱花 放入番茄炒出汁 放入土豆胡萝卜翻炒 倒入料汁煮开 倒入米饭搅拌均匀 盖上锅盖焖煮至汤汁浓稠 食材软烂 出锅前撒上葱花即可✅
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【小贴士】
❶ 食材大小和软烂程度根据宝宝咀嚼能力决定⚠️
❷ 一岁以上的宝宝可以加少量盐调味

#宝宝辅食研究所##宝宝辅食分享#

我有一个#辅食群#哦~
想要进群一起交流的宝妈私聊我

辅食分享|牛油果苹果奶昔超easy❗

作为吃水果困难户的宝贝
每天我都在想法设法的让他多吃些水果
最近入手了这个七彩叮当破壁机
真的是打开了我新世界的大门啊

和大家分享一下宝贝最爱的水果奶昔教程
✨第一步准备半个牛油果

一个小苹果

一杯宝宝奶粉(也可用纯牛奶)
✨注意❗在这里要特别强调下苹果，很多宝妈喜欢将苹果皮去掉再给宝宝吃，其实苹果皮是非常有营养的，具有丰富的抗氧化物质和生物活性成分，对宝宝肠道健康非常有益，而且不用担心苹果皮打不碎，这款七彩叮当破壁机非常给力，搅打特别细腻❗
✨接下来我们就可以将食材都倒入到破壁机里啦，选择奶昔模式，如果你家宝宝比较小，可以选择米糊模式，会自动加热哦!
✨一杯奶香四溢的水果奶昔就做好啦，真的是吹爆这款七彩叮当破壁机，1200ml的容量可以满足一家人需求，还可以12h预约，操作简单，家里老人也可以轻松学会哦❗ https://t.cn/RxRVHIh

#宝宝辅食分享#
今日份早饭：椰汁糕+白煮蛋

今日份午饭：青菜鲜虾猪肉水饺（妹妹）+炖排骨（妹妹）+黑芝麻牡蛎味香葱紫甘蓝猪肉全麦包（哥哥）+阳光葡萄

今日份点心：牛奶（妹妹）

今日份晚饭：紫甘蓝胡萝卜猪肉水饺（妹妹）+紫甘蓝胡萝卜猪肉丸豆腐汤（妹妹）+红椒+章跳（哥哥）+炒鸡蛋（哥哥）

除了早饭，老母亲准备的午饭和晚饭都在哥哥这里遭遇滑铁卢[允悲]午饭明确的告诉我不要青菜，晚上则是不知道为什么不爱吃[笑cry] https://t.cn/R2WxO9M