#一日之晨# 2021.09.07

中午好啊[太阳]，昨晚临睡前说“希望明早办事顺利”，事实证明，好像也不是很顺利[笑cry]，但是……最后目的也达到了，就……还好吧！

其实，我今天出门感触最深的一点就是：现在的人都太喜欢占口头便宜了，不管有理没理，先在口头气势上压你一头[笑cry]

这个毛病，我犯了，今天我遇到的其他人也犯了。

究其根本，无外乎是人家也不知道什么时候从什么人什么事身上积攒下来的怨气，攒到一定程度，就逮着个人撒气，搞得对方无辜受你的委屈，回头又把这气撒到另外的人身上，就跟那个“踢猫效应”似的，没完没了……

想想也真是搞笑啊，我们自诩自己聪明，怎么聪明人就这么喜欢毫无道理地乱发脾气呢？关键是发脾气的时候以及之后的很长一段时间，都觉得自己的做法可有道理了[笑cry]

希望可以引以为鉴，以后少无缘无故发脾气！

#心理学与生活# 《踢猫效应》学会控制自己，不让坏情绪扩散。

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。其实，这是一种心理疾病的传染。

一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。

现代社会中，工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来，如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。

在亲子沟通中，情绪是理解的第一杀手。

爸爸妈妈每天要面对着工作上的压力、日复一日的家务还有亲戚长辈间的琐事。

很多时候出发点是好的，但情绪一上头，就控制不住朝着孩子发脾气。

等到冷静下来，看到孩子委屈的小脸又暗自后悔，等到下一次依然控制不住自己的情绪。

知乎上有一个问题：你最讨厌父母说什么话？两条高赞回答是：

“你看人家谁谁，你再看看你！”

“我怎么会生下你这样的孩子？”

这些气话，在焦灼无望的时候，从父母嘴里说出来，简直是分分钟的事儿。

看似为孩子好的背后，其实是父母内心的情绪发泄，对孩子来说，更是一场灾难。

父母的情绪不仅会影响孩子，还会渐渐成为孩子的情绪。

一项调查发现，在家里“经常被骂”的孩子不良性格特点最为明显，有25.7%的孩子自卑，有22.1%的孩子冷酷，有56.5%的孩子暴躁。

心理学上有一个著名理论：“踢猫效应”。

一个父亲因为工作受到批评，回家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。

孩子心里窝火，便狠狠踹了身边打滚的猫。

猫跑到街上，一卡车司机为了避让，撞伤了路边的孩子。

很多时候，坏情绪就是这样不知不觉传染了身边的人。

教育的本意，是爱还是嫌弃，都会藏在人的情绪里，影响命运的齿轮。

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