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#教师节快乐#老师长期站着讲课,导致腿部肌肉经常处于紧张状态,使下肢血液回流受到影响,从而造成下肢肿胀、疼痛 。#微博好物生活节#
调理时应多吃低脂肪、低热量食品,蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物、含维生素 E 丰富的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。
参考艾灸穴位:中脘、神阙、关元、命门、足三里、涌泉。 https://t.cn/A6ID7vmv
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