【番茄奶油虾意面】1、锅内水烧开，加入1小勺盐，几滴食用油，倒入意面搅拌一下，煮熟捞出，过冷水沥干；2、鲜虾去须洗净，热锅冷油滑炒至断生盛出；锅内留底油，加入2勺番茄酱炒匀，点适量盐，放入一片三明治奶酪，煮至酱汁起稠时，倒入意面和鲜虾炒至均匀裹上蕃茄酱汁；装盘即可。https://t.cn/A6IclFRs
【虾仁炒意面】1）西红柿去皮捣成酱，虾仁洗净去虾线。2）辣椒、胡萝卜切丝、洋葱切末。3）水开后放盐，放意面煮熟。4）过凉水，控干水分倒橄榄油拌匀。5）油热后蒜末炝锅，放洋葱末炒香。6）放虾仁、胡萝卜炒匀，放西红柿酱和番茄沙司。7）汤汁变粘稠放意面，放辣椒丝，盐、白糖即可。https://t.cn/A6Ic077u
#一人食[超话]#
番茄红酒牛肉全麦意粉，
[嘻嘻]看名字就高大上的感觉，
牛肉用盐和红酒泡一下吸汁，
炒番茄下点番茄酱、两三滴酱油、蒜酥、意粉调味料，
再放牛肉与番茄一起炒熟，
起锅铺在全麦意粉上。
关键是全麦的不易胖，
意粉最好煮过一遍水，
因为全麦意粉#冒个泡# 偏硬一些，
煮的时间要长一些。
番茄红酒牛肉全麦意粉，
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牛肉用盐和红酒泡一下吸汁，
炒番茄下点番茄酱、两三滴酱油、蒜酥、意粉调味料，
再放牛肉与番茄一起炒熟，
起锅铺在全麦意粉上。
关键是全麦的不易胖，
意粉最好煮过一遍水，
因为全麦意粉#冒个泡# 偏硬一些，
煮的时间要长一些。
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