【孕妇在孕期可以游泳吗？】
一般孕期是应该适度进行体育锻炼的，因为随着胎儿的发育，日渐增大的腹部不再很好的起着固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防背部的这些毛病，增强孕妇体质，则必须进行适当的体育锻炼。
有的孕妈妈在怀孕前就热爱游泳，怀孕后想去游泳又担心感染，那孕期可以游泳吗？

游泳是国外一些专家提出的怀孕新理念。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。
游泳能大大促进孕妇的血液循环，因为母体的血液不但负责运送胎儿发育所需的营养物质，并将胎儿排出的废弃物排出。
当然这只是一种理念，孕期是否能游泳，还得看个人体质。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。

游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。

但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。

游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。

#辣妈育儿经##孕期日记#

9月24日应该就是最后的大乱斗角色了

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不过一八参战后我就在许愿：为了这30多年来每一个热爱格斗游戏的玩家，希望他们能选蝎子，哪怕做成Mii服装也好。这样就一切都圆满了

不要在这个年纪就为了世俗欲望奔忙而忘记热爱生活。从军营梦回到现实，偶尔也想过自己以后会过什么样的生活，我会不会脱掉这身衣服，不去从事相关工作。以及有没有人在我读完书后，可以聆听我的感受。不去想住的地方和下一餐午饭，要考虑的只是昨晚的流星划过几颗，以及生长在夏天闷热下的冰凉。我对我的未来一无所知，但，充满期待。