陆之昂出来后 大家都喜欢他身上的少年感
直接嚷着不希望他举铁、粉丝老担心举铁会变丑变油腻、包括路人也会贷款嘲说举铁是为了转型，操之过急等等
——于是他把自己小号叫做【别叫他不举铁】

健身悄然从角色要求变成了他的爱好，也让他肩更宽、身形更流畅、穿衣更好看（入水照当时gzs万转、小过泡澡也是万转）

徐坦和邢克垒出来后，尤其很多因为邢队认识他的人都说 白敬亭真的穿衣显瘦脱衣有肉

现在没有粉丝再让他不举铁啦
但他的少年感消失了吗？ 我认为没有[兔子]
举铁不过是让他的戏路变宽了而已

不瞒你们说
前段时间给我整焦虑了
容貌焦虑身材焦虑
晚上睡不好 早上醒特别早
疯了似的想去做医美（还好没钱
健身房打卡
（付出总会有收获 衣服总是在买了换小号
昨天突然就释然了
我已经非常棒了
干嘛要过别人给我安排的生活在意别人的眼光
挑剔我的是别人瞎不是我的问题哈哈哈
但是运动完真的会开心耶[憧憬]
什么成为更好的自己都是屁话
开心就好

#blue‘测评#

健康蓝上线！

最近有在积极健身中（小号都有在打卡hhh）
但是作为乳糖不耐 补充蛋白和钙算是一个难题吧，能喝的植物奶在补充蛋白方面不太理想（一般牛奶是3-4g，植物奶1g多一点）
再加上我不能吃鸡蛋，所以一直挺烦恼的～

但是最近发现了一个 元气早餐豆乳
营养方面真的很惊艳！健康度满分！！
非常符合我的需求，最近早餐已经换上它了有时健身完很饿也会喝半瓶，饱腹很强！

·高钙+双倍蛋白
（足足4.5g！比普通植物奶营养翻倍！）
·低脂+低糖（糖只有0.9g）不容易胖～
乳糖不耐的也可以喝～

炒鸡好喝！我挑的原味是清爽的豆奶味+一点点回甘 不会太甜，很顺滑的口感！搭配早餐麦片也很美味！重点是营养价值很高！

 ➡️现在下蛋还有大鹅u慧喔！zhuan萍里揪免单宋同款～