广汉雒跑“ 真跑者 ”--马拉松战士

“我没有天分，我就是认真”！

二O二一年八月跑量

新冠状病毒打疫苗有效控制
[耶]
真跑者下半年跑马旗开得胜

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！

只争朝夕，不负韶华，跑出新时代！

心中有信仰[加油]脚下有力量
中国红就是[胜利]胜利的颜色
如果奇迹有颜色
[666]
那一定是中国红

不忘初心牢记使命

坚持运动♥健康身体

跑出健康跑出快乐

跑出幸福跑出自信

我的跑步月报

广汉雒跑

四川广汉马拉松战士

2021年8月1日-2021年8月31日

月总里程：256.51KM

时长：19：55：09

平均配速：04′39"

跑步次数：33

平均时速：12.9

卡路里：14782.3

半马完成次数 : 6

个人纪录 :

半程马拉松(2021仁寿锦标赛)
01:20:59

全程马拉松(2016合肥锦标赛)
02:58:10

荣誉奖章：9

完成赛事：11

“我真跑者”

二0二一年九月牛气冲天！ https://t.cn/RJyvL0C

广汉雒跑“ 真跑者 ”--马拉松战士

“我没有天分，我就是认真”！

二O二一年七月跑量

新冠状病毒打疫苗有效控制
[耶]
真跑者下半年跑马旗开得胜

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！

只争朝夕，不负韶华，跑出新时代！

心中有信仰[加油]脚下有力量
中国红就是[胜利]胜利的颜色
如果奇迹有颜色
[鼓掌]
那一定是中国红

不忘初心牢记使命

坚持运动♥健康身体

跑出健康跑出快乐

跑出幸福跑出自信

我的跑步月报

广汉雒跑

四川广汉马拉松战士

2021年7月1日-2021年7月31日

月总里程：266.66KM

时长：20：04：22

平均配速：04′30"

跑步次数：32

平均时速：13.3

卡路里：14423.9

半马完成次数 : 5

个人纪录 :

半程马拉松(2021仁寿锦标赛)
01:20:59

全程马拉松(2016合肥锦标赛)
02:58:10

荣誉奖章：8

完成赛事：15

“我真跑者”

二0二一年八月牛气冲天！ https://t.cn/RJyvL0C

回顾:

2021年8月26日 周四 小雨

《积极备战下半年马拉松[加油]七月跑五场半程马拉松》

中国四川广汉雒跑与全运会同行

二零二壹我没有天分我就是认真

2021年7月2日 半马 1小时39分58秒

2021年7月5日 半马 1小时31分16秒

2021年7月14日 半马 1小时31分43秒

2021年7月22日 半马1小32分52秒

2021年7月26日半马1小时33分09秒 https://t.cn/RJyvL0C