原来不晒太阳真会要命：
如今地球上第二常见癌症致死原因居然是——结直肠癌，而不是那些极其凶猛的胰腺癌、肝癌等等。
这是为什么呢？
原因是——人类结直肠里每天要接触的外来成分最复杂，而且那里常驻了一公斤重的各种细菌大军，所以潜在的癌症风险概率非常大。
而到了互联网宅的时代，这种风险更是直线上升——大家都在室内搬砖了，几乎很少在大太阳下面种地或者搬砖了。
这就麻烦了，因为我们人体很需要太阳光里的UVB紫外线，来让皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D。
而人体呢，通过25-二羟维生素D3受体介导，然后促进单核细胞向有吞噬作用的巨噬细胞转化，可以防治炎性肠病，进而降低结直肠癌的风险。
比如科学家发现只要我们每日摄入1000国际单位的维生素D，就可以降低50%的结直肠癌患病概率。
这些都是可以通过日光照射产生的，我们人类原先的80%的维生素D来源是靠太阳光。
因此科学家在近180多个国家做了广泛的统计发现，户外太阳光接触越少，结直肠癌的风险越高。
谁能想到晒晒太阳会和我们肚子最深处的肠子产生最要命的关联呢？
啥也不说了，我现在就去地里插秧了，但是内心里响起另一个声音——小心被晒黑、衰老和皮肤癌。
这个世界上的坑好多，最优解就是一条窄窄的路，唉，我还是去买一瓶7块钱国药标准的维生素AD小白瓶吧（遵医嘱的剂量和频率服用）。

原来不晒太阳真会要命

#伯爵冷知识# 如今地球上第二常见癌症致死原因居然是——结直肠癌，而不是那些极其凶猛的胰腺癌、肝癌等等。

这是为什么呢？

原因是——人类结直肠里每天要接触的外来成分最复杂，而且那里常驻了一公斤重的各种细菌大军，所以潜在的癌症风险概率非常大。

而到了互联网宅的时代，这种风险更是直线上升——大家都在室内搬砖了，几乎很少在大太阳下面种地或者搬砖了。

这就麻烦了，因为我们人体很需要太阳光里的UVB紫外线，来让皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D。

而人体呢，通过25-二羟维生素D3受体介导，然后促进单核细胞向有吞噬作用的巨噬细胞转化，可以防治炎性肠病，进而降低结直肠癌的风险。

比如科学家发现只要我们每日摄入1000国际单位的维生素D，就可以降低50%的结直肠癌患病概率。

这些都是可以通过日光照射产生的，我们人类原先的80%的维生素D来源是靠太阳光。

因此科学家在近180多个国家做了广泛的统计发现，户外太阳光接触越少，结直肠癌的风险越高。

谁能想到晒晒太阳会和我们肚子最深处的肠子产生最要命的关联呢？

啥也不说了，我现在就去地里插秧了，但是内心里响起另一个声音——小心被晒黑、衰老和皮肤癌。

……这个世界上的坑好多，最优解就是一条窄窄的路，唉，我还是去买一瓶7块钱国药标准的维生素AD小白瓶吧（遵医嘱的剂量和频率服用）。

#微博健康讲堂# #疤痕修复#
手术伤口长好后可以用洗面奶洗脸吗？
伤口长好后可以沾水、可以洗脸，也可以用洗面奶洗脸。需要注意的是伤口愈合早期（2-4周内），局部组织比较脆弱，经不起稍重的揉搓，对洗面奶中的一些化学成分刺激比较敏感，这段时间洗脸时要轻柔，并使用温和的、不含复杂配方的洗面奶。#科普大作战#