疏通胃经，可以美容、去皱，让你面若桃花！

在人体的经络中，谁给面部供血最充足呢？它就是足阳明胃经。阳明经多气多血，直接通达于面部。因此经常调理、疏通胃经，就能让你面若桃花。

一、敲击面部

方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。

有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

还有一个更简单的办法，就是每天早晚洗脸的时候，用适度的力度，拍打整个脸部3分钟。

二、捋捋脖子

有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题，多捋颈部、或者刮痧颈部，还可以改善脑供血不足。

如果颈部有阻塞，稍微使劲一捋，就会出痧。捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，无论高血压、低血压，都可以双向调节。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。

胃经从脖子喉结部位两边循经下行，因此胃经上的人迎穴是一个关口，每天多捋一捋、刮一刮，可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。

三、敲打胸部和大腿

要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。

然后，在大腿的正面接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

可以端坐在椅子上，双手一前一后的搓大腿正面；当然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。关键是要坚持！

连续操作几天后，你会发现面色非常红润，原来蜡黄、发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会很香。

就像一条瀑布落入涧河，水势瞬间变得宽柔一样，昨晚央视中秋晚会就给人这样一种收心息虑的安恬。倍受疫情和酷暑煎熬人们，坐在电视机前，的确需要这么一场“目如秋水、面若桃花；丽如芙蓉、雅若蕙兰。”般的视觉盛宴，抚揉内心，勾起对秋的期盼。不是所有节日演出都需要红旗招展、激情澎湃，让劳动的人们在轻歌曼舞和民族民间文化的滚淌中静静地享受人生之乐，也应是文艺主旋律的一部分。

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