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#美食[超话]##旅游与美食##中华地方名小吃##不可辜负的美食##旅行##河南美食##美食# 【中华地方名小吃10:河南胡辣汤】对大部分河南人来说，每天早上喝一碗热气腾腾的胡辣汤，忙忙碌碌的一天才真正开始。这种食物在河南的名气可谓是“家喻户晓”，甚至可以毫不夸张地说，在河南的任何地区，如果一个早点铺只卖一种食物，那么有极大可能就是胡辣汤。
热气腾腾的汤加以“胡辣”的口感，一口下去便能让人瞬间清醒，活力充盈；而即便是作为一种汤，胡辣汤中含有牛肉、面筋、粉条、海带、花生等食材，并使用面汁勾芡，能为人体提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可为奋力劳作一天的人们提供足够的能量。

好气色喝出来❗️暖宫治痛经去湿去黄
芋泥一直有『痛经』的问题，每次姨妈前2天都直接痛倒在床，姨妈前后还会『冒痘』偶尔还会『经期不规律』『量少』『有血块』

⭕找了好几个老中医看，医生都说是宫寒，配了几款养生汤给我，坚持每天喝，现在痛经好了，也规律了，皮肤都变得很有光泽，手脚也不凉了

⭕女生真的是要尽早重视经期保养，不然一过25岁真的会老得很快~

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✅暖宫催经

红枣+枸杞+桂圆+红糖+红豆

做法：红豆提前泡一晚上，和桂圆、红糖、红枣一起放入水里煮，最后加入枸杞

功效：”三红“活血化瘀，补血效果很好，加上桂圆和枸杞温补，在例假来前坚持喝7天，这样来例假时，就不会痛经，而且很顺畅

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✅补血祛黄

红豆+枸杞+花生

做法：红豆提前泡一晚上，和花生一起煮，煮到一半放入枸杞

功效：补血、祛黄气，在经期喝可以加速子宫排污，缓解血块症状

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✅秒治痛经

米酒+红糖+鸡蛋

做法：冷水里加红糖和米酒，沸腾时加入打散的鸡蛋，3秒后关火

功效：痛经时喝一碗，立马不痛了，亲测有效

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✅去湿瘦身

红豆+薏米+陈皮

做法：薏米在热锅里炒熟，在和红豆一起提前泡一晚，加入陈皮一起煮1个小时左右

功效：去湿消水肿，湿气重的MM一定要喝这个，坚持7天，你会发现大腿和脸都会瘦一圈，整个人的精神状态也会变很好

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✅防脱固发

黑芝麻+黄芪+党参

做法：党参切段，加水一起煮半小时功效：强韧发根，防脱发，秃秃女孩喝起来！每天喝一碗，不用吃料，一周后你会发现头发掉得都少了，而且会很有光泽！比护发油有效多了

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✅降火消肿

绿豆+银耳

做法：绿豆和银耳提前泡一晚上，再加水煮，煮出银耳的胶质

功效：利尿排水肿，绿豆是凉性的，夏天降火很管用，银耳里的胶质还能补充胶原蛋白，美容养颜，仙女必备养生汤了

❗️最后再叨叨一下，养生汤的食材是最重要的，一定要谨慎挑选，不然可能发挥不出它的功效~

枸杞建议选个大、细长的宁夏枸杞，红糖建议选古法红糖，我买的这种是里面自带姜的，非常适合经期~

红豆绿豆银耳花生这些在超市挑选品质好的就可以