生肖运势——属龙的属相婚配
属龙的人不论是对另一半还是家人朋友性格都是比较强势的那种，在工作方面有很强的的上进心因此在事业上多少都会有些成就。在感情中对于自己喜欢的人也都会主动出击虽然本身性格不是很好但是愿意为对方收敛并且对家庭也很负责
一、属龙的属相婚配
属龙的年份：1916年、1928年、1940年、1952年、1964年、1976年、1988年、2000年、2012年
二、男属龙的属相婚配
男属龙婚配女属鼠：美满的婚姻。女方对男方的事业有很大的帮助，是个贤内助。
男属龙婚配女属牛：婚姻不是太完美，因为男方很难感到女方的爱情温馨。
男属龙婚配女属虎：婚姻较为幸福，长期生活或许会出现不协调，但女方对此表示理解。
男属龙婚配女属兔：是一段幸福的婚姻。女方有很强的社交能力和精明的办事手段，可以弥补男方交际上的不足。
男属龙婚配女属龙：相处不是很顺利，时经经常会争吵，烦恼由此产生。
男属龙婚配女属蛇：很合适的搭配，男方会因妻子的美丽而骄傲，不过可惜的是女方的打扮未必为了丈夫。
男属龙婚配女属马：美丽的情爱却短暂，一切都会按梦想顺利进行，但难以持久。
男属龙婚配女属羊：虽然结合不利于男方的事业发展，但感情上却十分融洽。
男属龙婚配女属猴：绝世良缘。女方能给男方的事业上以有用的意见，有助于对方改正过份自信的缺点。
男属龙婚配女属鸡：可以幸福的相处。
男属龙婚配女属狗：家庭生活并不协调，因女方会刺激男方的骄傲心理，所以双方并不快乐。
男属龙婚配女属猪：十分融洽，男方能在女方那儿得到关心和安慰。
三、女属龙的属相婚配
女龙+男鼠
两个人都具有干脆利落、勇往直前的性格。干练与自信使你们也彼此信任，并且懂得留尽量多的空间给对方。生活中你们的态度也同样积极而乐观，善于从婚姻生活中寻找到人生的乐趣。鼠先生非常欣赏他优秀的龙太太，只是有时觉得她稍稍高傲一点。总之你们将拥有美好切前程似锦的明天。
女龙+男牛
你们是小打小闹不绝于耳的一对。由于两个人都有鲜明的个性，并且都很倔强，所以经经经经常会有各种各样的冲突发生。保持良好关系的最佳途径是以赞美的目光注视对方，用甜蜜的话语彼此交流。牛先生具备从容不迫的气质，慎独而淡泊名利，处事有条不紊。龙太太开朗冲动而富于激情，是积极进取的现代女性。相形之下，牛先生显得有些跟不上龙太太的快节奏，龙太太需要的是丰富多采的的生活和充满活力的朋友。而牛先生则希望能够拥有一位柔美矜持的爱侣，不能适应龙太太那不期而至的突发奇想。当然，如果沟通得好，龙太太的活泼主动可能会感染到牛先生使他变得更加积极一些，能够活跃在朋友圈中。
女龙+男虎
你们永远是互动的一对。两个人都神气十足，大胆而干脆，怀着雄心壮志，同时又时常彼此激励。你们都是喜欢不断推陈出新的人，最初的交往总会充满温馨与浪漫，单久而久之，双方都难再有热情去做新的节目。虎先生有强烈的支配欲望，不断地努力去驯服龙太太，希望能够成为名副其实的一家之主。龙太太则以其气宇轩昂的姿态想方设法与虎先生争夺家中的权利与地位，使虎先生无法限制她的行动或强迫她的意愿。你们若想成功地相处，双方都应付出很大的努力。
女龙+男兔
你们是富于合作精神的一对。两个人都非常实际，懂得相互包容，这使你们拥有巩固的婚姻。兔先生雄心勃勃、温和而富有智慧，龙太太功于心计，独立并富于主见。兔先生干练并具有良好的举止，能够帮助龙太太在交际过程中打开局面，龙太太以其精明与果断带给兔先生更多的信心和鼓舞。尽管龙太太在家中的权利与地位与日俱增，但兔先生并不为此而感到紧张，因为他知道她最终还是他的人。
女龙+男龙
尽管你们具有很多共同之处，但你们并不是非常和谐的一对。两个人都有很强的个性，倔强、不屈不挠而富于挑衅性。共同的人生目标是你们走到一起的首要条件。你们都具有很高的智力与充分的精力，统治欲望都很强，即使是女方也不愿受人庇护，而更愿意万事由自己来做出决断。两个人分别在闯自己的那一翻事业，在一起时需要注意留多一点自由的空间给对方。
女龙+男蛇
你们是在不断的碰撞中不断推进的一对。两个人都具有很高的智慧，都非常倔强，如果你们能将通力合作的精神进行到底，将会拥有一个开放性的家庭。蛇先生具有明显的双重性格，优柔寡断，嫉妒心强，他对占有欲产生的逻辑是因为爱所以恨。龙太太则坦诚大方，是易受染的性情中人。蛇先生尽管赞赏龙太太的积极的态度与大气的作风，但总是希望自己能成为名副其实的一家之主。龙太太虽然也渴望能更多地依赖于丈夫，但在她眼中的蛇先生显然还不能胜任这样的角色。
女龙+男马
你们是生机勃勃的一对。两个人都向往那种丰富多彩、变幻不定的生活，你们的结合颇为自然，但是婚姻并不会把你们整天地困在家中。马先生开拓进取，敢于冒险，同时足智多谋，是个八面玲珑的全能型人物。龙太太开朗前卫，喜欢接受新奇的事物并善于不断尝试令人心动的创意。你们都尽一切办法将生活打理得富有情趣马先生会充分利用他的洞察力捕捉有利的机会;龙太太的判断力和说服力则刚好用来监督马先生。
女龙+男羊
你们是需要经过较长时间的磨合与准备才能够真正适应婚姻生活的一对。羊先生温文尔雅、好奇心强，喜欢探索光怪陆离的奇妙空间。龙太太充满活力，富于野心，是魅力十足的神秘女性。羊先生迷恋龙太太迷人的风姿，龙太太则爱慕羊先生的坦率与善良。但是，羊先生的作风太过保守，常常不能满足龙太太的冒险欲望;龙太太的前卫与急噪也会使羊先生感觉困扰，似乎总是跟不上龙太太变换的节奏。
女龙+男猴
你们是结合得天衣无缝的一对。两个人都雄心勃勃，抱有积极进取的精神和清醒客观的头脑。婚姻使你们具有共同奋斗的目标，加之双方善于取人之长，补己之短，你们的家庭所体现的合力将会是一加一大于二的规律。猴先生面对现实，勇于迎接挑战，配合他聪颖的天资，可以将事情处理得井井有条。龙太太热情开朗，意志坚强而富于眼光，善于确定目标，发现问题，能够及时地给予猴先生必要的援助。你们懂得相互尊重，彼此珍惜并乐于发现对方的优势，巧妙地激发另一半的活力，生活将非常幸福美满。
女龙+男鸡
你们将是有口皆碑并且硕果累累的一对。两个人从性格到能力都配合得天衣无缝。鸡先生头脑清醒，思路清晰，非常善于剖析问题。龙太太开朗大方，意志坚定而富有魅力，善于发现鸡先生非凡的潜质并巧妙地加以挖掘和利用。鸡先生因龙太太的激情和活力而感到精神振奋，信心百倍。龙太太对鸡先生的喋喋不休会毫不介意，而只是在意鸡先生是否有从内心对她的尊重。两个人相互理解，彼此扶持，是恩爱伴侣的典范。
女龙+男狗
你们是缺乏真心以对的一对。两个人都对对方怀有戒备心理，交往过程中分别有所保留。你们的婚姻只不过是爱与恨的结合，两个人都想成为家庭中的霸主，你们将爱情错误地建立在贬抑对方基础上。狗先生尚存一丝诚意的时候，龙太太却没有好好地珍惜，一旦龙太太发现自己娇纵无理过了头，搞到狗先生更加沉默怪僻，甚至被激怒的时候，你们的感情基本上已经覆水难收。
女龙+男猪
你们是将渐入佳境的一对。两个人都具有不错的头脑，但是也正因为你们更敏锐，导致更脆弱。在交往之初，你们彼此纵容，狂热地陷入情感之中，只有当你们学会相互节制，适可而止的时候，你们的婚姻家庭才会呈现出积极稳固的平衡状态。猪先生温和幽默，殷勤而宽容;龙太太是典型的实力派，崇尚一切强盛有力的事物。爱的力量使猪先生甘愿为博得龙太太的赞赏而煞费心机，做出不屈不挠的努力，经常以不同的形式表现出其热情而坚定的性格。龙太太显然也对猪先生所做的种种讨好与忍让颇为领情，会十分关心猪先生的需要，尽量体谅他的心情。总之你们无论在精神上还是肉体上都能够两请相悦。
四、属龙的属相婚配表之属龙的和什么属相最配
属龙的人最配属相是属鼠、属猴、属鸡，属龙者与此三属相为大吉婚配，缔结良缘，勤俭发家，日见昌盛，富贵成功，子孙继世，晚年尤其幸福，事业更加兴盛。其他属相次之。但是不宜与属兔，属狗的人婚配，不能和睦终世，破坏离别，不得心安。
五、属龙的属相婚配表之属龙的和什么属相不配
属龙和属相狗、兔不相配。因辰龙与戌狗相冲，因此最忌找属狗的，此乃下下等婚配。辰龙与卯兔又有相害的成分，故也不宜找属兔的，此乃中下等婚配。有时也讲辰辰自刑，故也要注意避免同属相的，此乃中下等婚配。
属龙的人不论是对另一半还是家人朋友性格都是比较强势的那种，在工作方面有很强的的上进心因此在事业上多少都会有些成就。在感情中对于自己喜欢的人也都会主动出击虽然本身性格不是很好但是愿意为对方收敛并且对家庭也很负责
一、属龙的属相婚配
属龙的年份：1916年、1928年、1940年、1952年、1964年、1976年、1988年、2000年、2012年
二、男属龙的属相婚配
男属龙婚配女属鼠：美满的婚姻。女方对男方的事业有很大的帮助，是个贤内助。
男属龙婚配女属牛：婚姻不是太完美，因为男方很难感到女方的爱情温馨。
男属龙婚配女属虎：婚姻较为幸福，长期生活或许会出现不协调，但女方对此表示理解。
男属龙婚配女属兔：是一段幸福的婚姻。女方有很强的社交能力和精明的办事手段，可以弥补男方交际上的不足。
男属龙婚配女属龙：相处不是很顺利，时经经常会争吵，烦恼由此产生。
男属龙婚配女属蛇：很合适的搭配，男方会因妻子的美丽而骄傲，不过可惜的是女方的打扮未必为了丈夫。
男属龙婚配女属马：美丽的情爱却短暂，一切都会按梦想顺利进行，但难以持久。
男属龙婚配女属羊：虽然结合不利于男方的事业发展，但感情上却十分融洽。
男属龙婚配女属猴：绝世良缘。女方能给男方的事业上以有用的意见，有助于对方改正过份自信的缺点。
男属龙婚配女属鸡：可以幸福的相处。
男属龙婚配女属狗：家庭生活并不协调，因女方会刺激男方的骄傲心理，所以双方并不快乐。
男属龙婚配女属猪：十分融洽，男方能在女方那儿得到关心和安慰。
三、女属龙的属相婚配
女龙+男鼠
两个人都具有干脆利落、勇往直前的性格。干练与自信使你们也彼此信任，并且懂得留尽量多的空间给对方。生活中你们的态度也同样积极而乐观，善于从婚姻生活中寻找到人生的乐趣。鼠先生非常欣赏他优秀的龙太太，只是有时觉得她稍稍高傲一点。总之你们将拥有美好切前程似锦的明天。
女龙+男牛
你们是小打小闹不绝于耳的一对。由于两个人都有鲜明的个性，并且都很倔强，所以经经经经常会有各种各样的冲突发生。保持良好关系的最佳途径是以赞美的目光注视对方，用甜蜜的话语彼此交流。牛先生具备从容不迫的气质，慎独而淡泊名利，处事有条不紊。龙太太开朗冲动而富于激情，是积极进取的现代女性。相形之下，牛先生显得有些跟不上龙太太的快节奏，龙太太需要的是丰富多采的的生活和充满活力的朋友。而牛先生则希望能够拥有一位柔美矜持的爱侣，不能适应龙太太那不期而至的突发奇想。当然，如果沟通得好，龙太太的活泼主动可能会感染到牛先生使他变得更加积极一些，能够活跃在朋友圈中。
女龙+男虎
你们永远是互动的一对。两个人都神气十足，大胆而干脆，怀着雄心壮志，同时又时常彼此激励。你们都是喜欢不断推陈出新的人，最初的交往总会充满温馨与浪漫，单久而久之，双方都难再有热情去做新的节目。虎先生有强烈的支配欲望，不断地努力去驯服龙太太，希望能够成为名副其实的一家之主。龙太太则以其气宇轩昂的姿态想方设法与虎先生争夺家中的权利与地位，使虎先生无法限制她的行动或强迫她的意愿。你们若想成功地相处，双方都应付出很大的努力。
女龙+男兔
你们是富于合作精神的一对。两个人都非常实际，懂得相互包容，这使你们拥有巩固的婚姻。兔先生雄心勃勃、温和而富有智慧，龙太太功于心计，独立并富于主见。兔先生干练并具有良好的举止，能够帮助龙太太在交际过程中打开局面，龙太太以其精明与果断带给兔先生更多的信心和鼓舞。尽管龙太太在家中的权利与地位与日俱增，但兔先生并不为此而感到紧张，因为他知道她最终还是他的人。
女龙+男龙
尽管你们具有很多共同之处，但你们并不是非常和谐的一对。两个人都有很强的个性，倔强、不屈不挠而富于挑衅性。共同的人生目标是你们走到一起的首要条件。你们都具有很高的智力与充分的精力，统治欲望都很强，即使是女方也不愿受人庇护，而更愿意万事由自己来做出决断。两个人分别在闯自己的那一翻事业，在一起时需要注意留多一点自由的空间给对方。
女龙+男蛇
你们是在不断的碰撞中不断推进的一对。两个人都具有很高的智慧，都非常倔强，如果你们能将通力合作的精神进行到底，将会拥有一个开放性的家庭。蛇先生具有明显的双重性格，优柔寡断，嫉妒心强，他对占有欲产生的逻辑是因为爱所以恨。龙太太则坦诚大方，是易受染的性情中人。蛇先生尽管赞赏龙太太的积极的态度与大气的作风，但总是希望自己能成为名副其实的一家之主。龙太太虽然也渴望能更多地依赖于丈夫，但在她眼中的蛇先生显然还不能胜任这样的角色。
女龙+男马
你们是生机勃勃的一对。两个人都向往那种丰富多彩、变幻不定的生活，你们的结合颇为自然，但是婚姻并不会把你们整天地困在家中。马先生开拓进取，敢于冒险，同时足智多谋，是个八面玲珑的全能型人物。龙太太开朗前卫，喜欢接受新奇的事物并善于不断尝试令人心动的创意。你们都尽一切办法将生活打理得富有情趣马先生会充分利用他的洞察力捕捉有利的机会;龙太太的判断力和说服力则刚好用来监督马先生。
女龙+男羊
你们是需要经过较长时间的磨合与准备才能够真正适应婚姻生活的一对。羊先生温文尔雅、好奇心强，喜欢探索光怪陆离的奇妙空间。龙太太充满活力，富于野心，是魅力十足的神秘女性。羊先生迷恋龙太太迷人的风姿，龙太太则爱慕羊先生的坦率与善良。但是，羊先生的作风太过保守，常常不能满足龙太太的冒险欲望;龙太太的前卫与急噪也会使羊先生感觉困扰，似乎总是跟不上龙太太变换的节奏。
女龙+男猴
你们是结合得天衣无缝的一对。两个人都雄心勃勃，抱有积极进取的精神和清醒客观的头脑。婚姻使你们具有共同奋斗的目标，加之双方善于取人之长，补己之短，你们的家庭所体现的合力将会是一加一大于二的规律。猴先生面对现实，勇于迎接挑战，配合他聪颖的天资，可以将事情处理得井井有条。龙太太热情开朗，意志坚强而富于眼光，善于确定目标，发现问题，能够及时地给予猴先生必要的援助。你们懂得相互尊重，彼此珍惜并乐于发现对方的优势，巧妙地激发另一半的活力，生活将非常幸福美满。
女龙+男鸡
你们将是有口皆碑并且硕果累累的一对。两个人从性格到能力都配合得天衣无缝。鸡先生头脑清醒，思路清晰，非常善于剖析问题。龙太太开朗大方，意志坚定而富有魅力，善于发现鸡先生非凡的潜质并巧妙地加以挖掘和利用。鸡先生因龙太太的激情和活力而感到精神振奋，信心百倍。龙太太对鸡先生的喋喋不休会毫不介意，而只是在意鸡先生是否有从内心对她的尊重。两个人相互理解，彼此扶持，是恩爱伴侣的典范。
女龙+男狗
你们是缺乏真心以对的一对。两个人都对对方怀有戒备心理，交往过程中分别有所保留。你们的婚姻只不过是爱与恨的结合，两个人都想成为家庭中的霸主，你们将爱情错误地建立在贬抑对方基础上。狗先生尚存一丝诚意的时候，龙太太却没有好好地珍惜，一旦龙太太发现自己娇纵无理过了头，搞到狗先生更加沉默怪僻，甚至被激怒的时候，你们的感情基本上已经覆水难收。
女龙+男猪
你们是将渐入佳境的一对。两个人都具有不错的头脑，但是也正因为你们更敏锐，导致更脆弱。在交往之初，你们彼此纵容，狂热地陷入情感之中，只有当你们学会相互节制，适可而止的时候，你们的婚姻家庭才会呈现出积极稳固的平衡状态。猪先生温和幽默，殷勤而宽容;龙太太是典型的实力派，崇尚一切强盛有力的事物。爱的力量使猪先生甘愿为博得龙太太的赞赏而煞费心机，做出不屈不挠的努力，经常以不同的形式表现出其热情而坚定的性格。龙太太显然也对猪先生所做的种种讨好与忍让颇为领情，会十分关心猪先生的需要，尽量体谅他的心情。总之你们无论在精神上还是肉体上都能够两请相悦。
四、属龙的属相婚配表之属龙的和什么属相最配
属龙的人最配属相是属鼠、属猴、属鸡，属龙者与此三属相为大吉婚配，缔结良缘，勤俭发家，日见昌盛，富贵成功，子孙继世，晚年尤其幸福，事业更加兴盛。其他属相次之。但是不宜与属兔，属狗的人婚配，不能和睦终世，破坏离别，不得心安。
五、属龙的属相婚配表之属龙的和什么属相不配
属龙和属相狗、兔不相配。因辰龙与戌狗相冲，因此最忌找属狗的，此乃下下等婚配。辰龙与卯兔又有相害的成分，故也不宜找属兔的，此乃中下等婚配。有时也讲辰辰自刑，故也要注意避免同属相的，此乃中下等婚配。
夏季护肤
护肤就是表面抗衰老嘛！皮肤年轻人才显得年轻。大家每年花在护肤品上的钱都不是小数，怎么更合理保护好皮肤呢？
这次护肤主题也是我公司的一次讲座，请的有名的医院皮肤科医生来讲的，我挑重点分享，再结合一些我的看法。我觉得很多人去看皮肤科，除了湿疹、过敏、痤疮等常见皮肤问题之外，还有就是敏感肌，所以这节课听下来，虽然医生没说，但是我感觉很多是针对敏感肌的。下面内容小括号（）里的都是我个人看法。
❄️ 皮肤的生理功能
皮肤有7大生理功能：保护功能、调节体温、代谢功能、吸收功能、分泌功能、排泄功能。
我个人觉得代谢、吸收和分泌需要说一下，其它都很容易理解。
代谢：皮肤新陈代谢的旺盛时间是晚上10点到凌晨2点，此段时间休息好了则为美容时段
吸收：皮肤可以通过角质层吸收营养，分子量越小越容易吸收。（我以前一直觉得皮肤主要有排泄功能，不能吸收营养，看来通过角质层可以吸收，平时大家对待角质层还是要温柔一些）
分泌：主要指皮肤皮脂腺分泌油脂，油脂可润泽皮肤，过剩可能会形成暗疮，情绪不稳定会影响皮脂腺正常分泌。（所以情绪对皮肤有影响，进而影响外貌是有道理的）
❄️ 夏季皮肤保健护理技巧
1. 不要用洗脸刷类型产品，尤其是敏感皮肤更加不要用带有磨砂的产品
2. 出门尽量戴口罩，春季花粉多，不要感染过敏原
3. 尽量不要用美白产品，因为多含有酒精，对敏感皮肤损伤大
4. 最好用卸妆和洁面二合一产品，减少对脸的摩擦次数
5. 能不化妆则不要化妆，但是简单的隔离和防晒是必备的。上妆尽量按压式，不要用推开式
6. 卸妆产品一定不要含酒精成分，起泡越丰富越好，泡沫绵密在手上倒立不掉的好
7. 晚上洗脸用洗面奶，洗掉污垢，包括彩妆和灰尘。早上温水洗脸就可以
8. 不要用气味太芳香的、含酒精和果酸成分的。不用深层清洁的磨砂膏和去角质霜
9. 选择适合自己的护肤产品。在保湿、高水分范围内挑选护肤品和彩妆，使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸收，擦拭后，再用棉签去除细微残留物
10. 选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部好
11. 选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的敏感源
12. 选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤设计的精华素
13. 洁面后立即用毛巾按压脸上的水分，防止蒸发
14. 用防晒产品，最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品
15. 尽量不要化浓妆，如出现皮肤过敏，要立即停用任何化妆品，观察和保养护理皮肤
16. 在使用保养品（如精华液之类的高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用
17. 使用不给皮肤增加负担的非医疗性产品才是皮肤恢复健康的良方
18. **这一条很重要**日常保养中加强保湿非常重要，除使用保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜
19. 多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果、鱼虾、豆制品等
20. 常年坚持使用防晒霜，建议戴帽子、穿防晒服、打遮阳伞等物理方式来防晒（我个人觉得防晒多了一定要补充钙和D3呀，不然真的会骨质疏松）
21. 其它：泡澡、头皮净化、唇部去角质、去除脸部多余杂毛、定期运动、充足睡眠7小时〈11点前上床睡觉最能养颜美容〉
❄️ 面部美容术
1. 敷面膜：面膜对于皮肤有保持水分、促进血液循环、营养物及药物吸收、清除皮肤污垢、舒张皮纹、收缩毛孔，使皮肤光滑、细腻、清爽而富有弹性等作用
2. 脸部皮肤按摩：有改善血液循环、促进新陈代谢、护肤养颜、延缓皮肤衰老等功效。同时对增进药物及营养物质的吸收和提高药物疗效，也起着重要作用，还可清洁面部的污物及角化脱落细胞，解除面部皮肤、神经、血管、肌肉的紧张，以达到护肤的目的。
按摩方法：按纹法、打圈法、揉捏法、提弹法、叩拍法、抹法、按法
（关于面部按摩我个人建议找一些专业教程跟着做，不要自己想当然的去按摩，因为拉扯皮肤容易导致松弛，甚至那有名气的大明星有些按摩手法都是错的，最好是看那些皮肤科医生的按摩手法）
3. 磨砂美容术：磨去枯萎的角质。枯萎的角质粘附于皮肤表面，使人显得苍老无光、毛孔扩张，并阻碍表皮细胞更换（但是不要经常去角质，容易把皮肤搞敏感了，角质太薄了也影响皮肤吸收护肤品，影响健康）
4. 调整、润泽皮肤：应用适宜自己的调整和润肤品做皮肤调理和润泽
1）. 为皮肤表面提供所需要的蛋白质，以促使表皮细胞的新陈代谢，防止皮肤过早衰老
2）. 为皮肤表面提供维生素及其它一些营养素，润泽皮肤，使其富有弹性，提高抑制色素产生及抗病能力，保持皮肤健康白嫩
3）. 在皮肤偏碱性时，护肤品可帮助皮肤迅速恢复到微酸性
5. 多喝水好处多：多喝点温开水，每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作用，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分。夏季缺水会比较多，若不及时补水会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。
以上就是陈医生讲座里关于皮肤保养的内容，还有一些常见皮肤病的防治，但是我觉得即使是医生的讲义，关于治疗部分我还是不要发了，毕竟每个人情况不一样，发现皮肤异常去医院是最稳妥的，不要相信网上的内容。
综上，皮肤保养我觉得主要还是：
1. 防晒
2. 保湿
3. 补充营养
4. 减少刺激（比如上个大浓妆、使用含酒精的面部产品、过度去角质等）
5. 清洁（但是别过度清洁）
6. 减少摩擦（主要还是保持角质层）
最后，我只想说一句，再多的贵妇级护肤品，再贵的保养，也比不上防晒、早睡、运动、断糖、多喝水、心情舒畅…对皮肤有用。其中可能有些人有睡眠障碍，或者说情绪难以控制，除此之外的其它几项还是能做到的。
#get日常小技能##护肤##健康#
护肤就是表面抗衰老嘛！皮肤年轻人才显得年轻。大家每年花在护肤品上的钱都不是小数，怎么更合理保护好皮肤呢？
这次护肤主题也是我公司的一次讲座，请的有名的医院皮肤科医生来讲的，我挑重点分享，再结合一些我的看法。我觉得很多人去看皮肤科，除了湿疹、过敏、痤疮等常见皮肤问题之外，还有就是敏感肌，所以这节课听下来，虽然医生没说，但是我感觉很多是针对敏感肌的。下面内容小括号（）里的都是我个人看法。
❄️ 皮肤的生理功能
皮肤有7大生理功能：保护功能、调节体温、代谢功能、吸收功能、分泌功能、排泄功能。
我个人觉得代谢、吸收和分泌需要说一下，其它都很容易理解。
代谢：皮肤新陈代谢的旺盛时间是晚上10点到凌晨2点，此段时间休息好了则为美容时段
吸收：皮肤可以通过角质层吸收营养，分子量越小越容易吸收。（我以前一直觉得皮肤主要有排泄功能，不能吸收营养，看来通过角质层可以吸收，平时大家对待角质层还是要温柔一些）
分泌：主要指皮肤皮脂腺分泌油脂，油脂可润泽皮肤，过剩可能会形成暗疮，情绪不稳定会影响皮脂腺正常分泌。（所以情绪对皮肤有影响，进而影响外貌是有道理的）
❄️ 夏季皮肤保健护理技巧
1. 不要用洗脸刷类型产品，尤其是敏感皮肤更加不要用带有磨砂的产品
2. 出门尽量戴口罩，春季花粉多，不要感染过敏原
3. 尽量不要用美白产品，因为多含有酒精，对敏感皮肤损伤大
4. 最好用卸妆和洁面二合一产品，减少对脸的摩擦次数
5. 能不化妆则不要化妆，但是简单的隔离和防晒是必备的。上妆尽量按压式，不要用推开式
6. 卸妆产品一定不要含酒精成分，起泡越丰富越好，泡沫绵密在手上倒立不掉的好
7. 晚上洗脸用洗面奶，洗掉污垢，包括彩妆和灰尘。早上温水洗脸就可以
8. 不要用气味太芳香的、含酒精和果酸成分的。不用深层清洁的磨砂膏和去角质霜
9. 选择适合自己的护肤产品。在保湿、高水分范围内挑选护肤品和彩妆，使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸收，擦拭后，再用棉签去除细微残留物
10. 选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部好
11. 选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的敏感源
12. 选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤设计的精华素
13. 洁面后立即用毛巾按压脸上的水分，防止蒸发
14. 用防晒产品，最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品
15. 尽量不要化浓妆，如出现皮肤过敏，要立即停用任何化妆品，观察和保养护理皮肤
16. 在使用保养品（如精华液之类的高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用
17. 使用不给皮肤增加负担的非医疗性产品才是皮肤恢复健康的良方
18. **这一条很重要**日常保养中加强保湿非常重要，除使用保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜
19. 多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果、鱼虾、豆制品等
20. 常年坚持使用防晒霜，建议戴帽子、穿防晒服、打遮阳伞等物理方式来防晒（我个人觉得防晒多了一定要补充钙和D3呀，不然真的会骨质疏松）
21. 其它：泡澡、头皮净化、唇部去角质、去除脸部多余杂毛、定期运动、充足睡眠7小时〈11点前上床睡觉最能养颜美容〉
❄️ 面部美容术
1. 敷面膜：面膜对于皮肤有保持水分、促进血液循环、营养物及药物吸收、清除皮肤污垢、舒张皮纹、收缩毛孔，使皮肤光滑、细腻、清爽而富有弹性等作用
2. 脸部皮肤按摩：有改善血液循环、促进新陈代谢、护肤养颜、延缓皮肤衰老等功效。同时对增进药物及营养物质的吸收和提高药物疗效，也起着重要作用，还可清洁面部的污物及角化脱落细胞，解除面部皮肤、神经、血管、肌肉的紧张，以达到护肤的目的。
按摩方法：按纹法、打圈法、揉捏法、提弹法、叩拍法、抹法、按法
（关于面部按摩我个人建议找一些专业教程跟着做，不要自己想当然的去按摩，因为拉扯皮肤容易导致松弛，甚至那有名气的大明星有些按摩手法都是错的，最好是看那些皮肤科医生的按摩手法）
3. 磨砂美容术：磨去枯萎的角质。枯萎的角质粘附于皮肤表面，使人显得苍老无光、毛孔扩张，并阻碍表皮细胞更换（但是不要经常去角质，容易把皮肤搞敏感了，角质太薄了也影响皮肤吸收护肤品，影响健康）
4. 调整、润泽皮肤：应用适宜自己的调整和润肤品做皮肤调理和润泽
1）. 为皮肤表面提供所需要的蛋白质，以促使表皮细胞的新陈代谢，防止皮肤过早衰老
2）. 为皮肤表面提供维生素及其它一些营养素，润泽皮肤，使其富有弹性，提高抑制色素产生及抗病能力，保持皮肤健康白嫩
3）. 在皮肤偏碱性时，护肤品可帮助皮肤迅速恢复到微酸性
5. 多喝水好处多：多喝点温开水，每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作用，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分。夏季缺水会比较多，若不及时补水会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。
以上就是陈医生讲座里关于皮肤保养的内容，还有一些常见皮肤病的防治，但是我觉得即使是医生的讲义，关于治疗部分我还是不要发了，毕竟每个人情况不一样，发现皮肤异常去医院是最稳妥的，不要相信网上的内容。
综上，皮肤保养我觉得主要还是：
1. 防晒
2. 保湿
3. 补充营养
4. 减少刺激（比如上个大浓妆、使用含酒精的面部产品、过度去角质等）
5. 清洁（但是别过度清洁）
6. 减少摩擦（主要还是保持角质层）
最后，我只想说一句，再多的贵妇级护肤品，再贵的保养，也比不上防晒、早睡、运动、断糖、多喝水、心情舒畅…对皮肤有用。其中可能有些人有睡眠障碍，或者说情绪难以控制，除此之外的其它几项还是能做到的。
#get日常小技能##护肤##健康#
【护肤品中有“香味”是好事吗？ 】#关注昕生医学，每天学点护肤小知识# 修复类的护肤品都是没有香味的，甚至有的人还会觉得有点怪怪的味道，这是因为临床级护肤品中不能添加香料香精这类添加剂，而普通护肤品在生产过程中一般都会加入一定比例的香料香精来进行“调香”，这样可以遮盖比如原料成分中一些特有的“难闻的味道“，虽然香味可以愉悦心情，但同样也会刺激受损的皮肤，香料是公认的护肤品第一致敏源。
【皮肤专家建议】：
1. 皮肤屏障功能受损人群禁用含香精香料的护肤品，对皮肤伤害很大。
2. 健康皮肤人群应避免长期使用有明显香味的护肤品，对皮肤负担很大，如果需要，应使用香水少量喷在衣物上，不能直接喷在皮肤上。
3. 婴幼儿使用保湿剂等护肤品也不能选用含香料香精的产品，”香味”对皮肤只有弊而无利，香味都是给大人闻的。
所以昕生医学的所有护肤品都是专为敏感肌、问题肌肤研制的，都没有添加任何香精香料，可以放心使用哦。[嘻嘻]
【皮肤专家建议】：
1. 皮肤屏障功能受损人群禁用含香精香料的护肤品，对皮肤伤害很大。
2. 健康皮肤人群应避免长期使用有明显香味的护肤品，对皮肤负担很大，如果需要，应使用香水少量喷在衣物上，不能直接喷在皮肤上。
3. 婴幼儿使用保湿剂等护肤品也不能选用含香料香精的产品，”香味”对皮肤只有弊而无利，香味都是给大人闻的。
所以昕生医学的所有护肤品都是专为敏感肌、问题肌肤研制的，都没有添加任何香精香料，可以放心使用哦。[嘻嘻]
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