不爱喝水果茶的人主动要喝水果茶时有多苛刻.

难得主动让她买一次茶，结果不幸踩雷新店，其实难喝倒也谈不上，味道还是所有水果茶应该有的那种酸酸甜甜，我失望的点主要是它没有茶百道水果茶里面的水果多甚至没有椰果，价格却跟它一样.

这家水果茶所谓的双倍芒果底其实也只是星星点的颗粒状芒果肉而已，椰果虽不是果茶标配但怎么能没有呢，当然，以上对大部分喜欢喝水果茶的人来说可能并无什么不妥，我就是不爱喝非要喝还屁话多.

骨质疏松都有什么表现？得了骨质疏松该怎么办？

骨质疏松其实它是一个无声的疾病，并不是像大家想的那样，腰酸背痛腿抽筋儿，在早期是没有什么表现的。有很多人直到发生了骨折，才知道我有骨质疏松了，虽然如此，但是骨质疏松也会给我们一些信号。

比如乏力，稍微干一点活就很疲劳，这种疲劳乏力在休息之后得不到缓解恢复不了，这是一个早期的信号，如果没有引起重视就会出现。

第二个信号就是疼痛，骨质疏松的疼痛，跟腰椎间盘突出腰肌劳损是不一样的，它是在我们休息睡觉的时候主要出现的腰背痛，还有四肢胳膊腿的疼痛，同时可能伴有肌肉的抽筋。另外还有翻身痛，在床上翻不了身，起床痛，起床起不来，一定要别人拉一把扶一把，才能起来啊，只要有这种疼痛，十有八九都是骨质疏松了。

第三个信号是身高变矮了、或驼背了，一定要记着，如果半年内身高缩短三厘米，一年内缩短五厘米，大家最好去医院检查一下，这通常提示我们的脊椎发生了压缩性的骨折，已经是重度骨质疏松了，这种骨折它是可以不疼的，也没有摔跟头，可能就是颠一下称一下哈就骨折了病人自己呢，不知道，仅仅是驼背或者是身高变矮了。

通常发生骨质疏松以后，很多老年人觉得说只要吃点钙片就可以了，实际上，如果是预防骨质疏松，那么适当的补充钙片是可以的，但如果真的发生骨质疏松，至少也要从三个方向来进行治疗。

第一个就是钙片，一般市面上的钙剂都可以每天保证600到800毫克的钙摄入量，从而帮助我们进行钙质的补充。

第二个就是活性维素d，他这个是帮助我们的钙转化成我们人体所能吸收的钙。

第三个就是看骨质疏松的药物，那这类药物？有很多种，我们最常见的就是双磷酸盐类的。通常是一周吃一颗坚持服用1到2年甚至3到5年的时间。那效果更好的就是一年打一次针的这种方案。
那么除此之外，我们还有每天注射皮下的这种针剂，这些药物主要是用来帮助我们的钙沉积在骨骼里面。意思就是抑制骨骼的流失，或者说帮助我们骨骼钙的沉积，那么只有钙剂，维生素d和抗骨质疏松，这三种药物连用，他才能真正的起到抗骨质疏松的作用，否则你长期的意味着吃钙片和维生素D，他只是在预防骨质疏松，并不能治疗骨质疏松。#健康管理##疾病预防##医学科普#

崔佳楠去痘印果真没让我失望！

写在前边：
没有用他视频里说的护肤品，我用的是自己手边本身有的护肤，看到是思路哦！

我特别赞成他说的痘印是真的挺难去的
我就是亲身感受者
他说的其实就是是用色修精华和修护精华
我在之前加了一个酸
因为讲真，我是酸的受益者
我是刷酸，色修，修护去痘印
就这几样，去痘印效果还真挺好
主要是他的一个去痘印思路