#大妹第几天放弃##crossfit##江浦综合体能健身馆# day147 no159
热身 反手肩胛骨拉伸（对 其实拉的应该不是肩胛骨 但是不好描述……） 坐姿肘部旋转（又是难以描述） scott press
热身 宽握高拉 实力抓 过头蹲
A. 12min 每组90s 2个停顿高抓 需要在三个位置分别停2s q提离地面 膝上 裤子口袋
B. emom 16min 12个ttb 5个沙球过肩 10个波比 50个双摇

今天也是划水的一天 抓举17kg做到底 沙球前两组15kg 后两组20kg

ttb么 比上次划水认真些 踢得高了一些 但就还差很远 以及荡不起来
双摇今天努力了 但是双摇真的太费体力了 根本不是单摇的2倍 估计有3-4倍 第一组连续16个 就直接跳不动了……
波比是努力的人 做完 没划水~

希望明天能继续上课 ╮(╯▽╰)╭ https://t.cn/A6tkiKXF

家里的小动物全部清洗一遍！！屋子里的东西扔一遍！！老公和孩子骂一遍！！现在一个人在家吃了一盆南瓜小米稀饭（想煮晚餐，煮了中秋三天的量），吃完自信心爆棚要做南瓜馒头，面发好了，南瓜泥准备好了，和在一起怎么都不对劲，加了半袋子面粉之后还是粘的像鼻涕，打电话给北方张小抠，小抠想笑不好意思笑，憋着说“南瓜泥要在发面之前充当水的角色加入，扔了吧妹妹”，思考了半秒，果断扔进垃圾桶及时止损，放弃了吗？no！重新发面！！

没追多长时间，这三大星座男就已经选择放弃

虽然现在女追男的现象也在越来越多，但是还是有不少人认为男追女是天经地义的事情，而在男生追求对方的时候女生往往也会给他们设下重重考验。只是这三大星座男在追求对方的时候总是很难持续下去，没追多长时间他们就已经选择放弃。

No.3 狮子座
狮子们总是很在乎自己的面子，虽然在一开始他们对对方是真的很有好感，也希望对方能够与自己有更多美好的回忆，但是如果对方没有主动接近自己，甚至给自己设置了层层考验他们就会心生后退的想法，当做之前的一切都没有发生。

No.2 白羊座
白羊们一直都不希望恋爱只是自己一个人的事情，虽然他们在一开始的时候确实会让对方感受到自己的那份在乎，也会让身边的人都感受到他们的深情，但是如果对方一直没有给自己回应，他们也会在一段时间后选择放弃。

No.1 摩羯座
没有人知道能够让摩羯鼓起勇气追求对方是一件多么难得的事情，毕竟在与别人相处的过程中，不少人都会发现摩羯比较内敛，而在他们的心中也有着极强的自尊心。当他们追求了一段时间之后，如果对方依然没有回应，他们就会认为这是对方委婉的拒绝，不会再继续努力。