#贝立凯[超话]#
❤️给减肥‮的慢‬人一个解释：​‎͏ 
减肥慢的‮数多‬是湿寒体‮ 质‬好比是‮肥块‬肉 放在冰箱‮几里‬十年‮它 ‬都是冷冻状态你‮有只‬加热后 ‮会才‬溶解；
身体的脂肪细‮也胞‬是一样的‮久，‬之寒体，没‮热有‬度 ，‮么怎‬会掉秤呢? ‮体把‬内的湿寒气代谢出‮外体‬，让‮质体‬得以改善后自然就‮，掉‬ 那就‮要需‬ 坚持+配合+耐心＝胜利✌
#瘦身##减肥##贝立凯瘦瘦贴#

#秋冬季节护肤# 《干燥秋天，皮肤科医生教你如何护肤》，关键知识点如下：
▲护肤关键三大步：清洁、保湿、防晒
▲补水≠保湿，保湿需要用乳液和面霜
▲不要过分清洁，皮肤需要一定量的油脂
▲洗脸用温水或者温凉水
▲油皮&混合皮：适度清洁，清爽保湿
  干皮&敏感皮：温和低刺激是原则
▲秋季推荐氨基酸洗面奶
▲不要盲信小红书（是的，没有看错，就是不要盲信小红书）#小红书#
 
以上是皮肤科医生给的护肤建议：
总结一下，市面上各种各样的护肤品，可以找到适合自己皮肤的护肤品就是最好的。
护肤步骤：
1 清洁，每个女孩子至少得有一个洁面仪，无论是哪个品牌都比手洗的要干净一些，我本人是常用露娜mini2和贝立凯N1美容仪。露娜的清洁力会比较强，夏天或者卸妆时就会用，但要注意使用频率，避免清洁过度。日常清洁是贝立凯N1美容仪，比较温和，强烈推荐！！！#清洁##美容仪##贝立凯N1美容仪#
2 保湿，不等于补水，一定要清晰的认识到这两者的区别，秋冬的时候皮肤需要一定的油脂，敷完面膜后，可以多擦保湿的乳液和面霜，面霜的保湿持久性更强一些，晚上睡觉时可以多擦面霜。#保湿#
3 防晒，皮肤的老化很大程度上是晒出来的，在户外活动时一定要擦防晒，即使在室内也是需要涂防晒的，只是防晒系数可以低一点，做好防晒至关重要，这是抗衰老的第一步。#防晒##抗衰老#
 
秋冬护肤，小姐姐们不能松懈哦~~ https://t.cn/8kglEIH

#贝立凯改变生活[超话]##清明扫墓#
记得儿时的童年是：“各个国家有各个国家的国歌。”
他爱谈天我们爱笑。
远离城市喧嚣的那个室外桃园，
风在林梢鸟在叫，
我们度过一个又一个春夏秋冬
——一年四季。。。
如今，
我，只有
不知疲倦的回忆着您的“百果园，小菜地”。。。回来情绪复杂的我，带上护眼仪揉揉眼睛，不知不觉睡着了，醒来，满血复活。此时，我感慨：有幸认识我的老大张先生真好，是他把贝立凯带到我身边。贝立凯正在改变着我的生活。#贝立凯#