1.情绪有时像个猛兽，力气大到怎么拉也拉不住，有的时候又想一只猫摸摸它的头就会窝在你的怀里
2.如果不能缓解焦虑，那就多读书吧
3.有群欢乐的“”队友，想瘦都很难吧
4.不喜欢讨好型人格，不喜欢优柔寡断，不喜欢自己不够努力
5.至少努力在自己家人面前控制好情绪，不伤害家人
6.中年婚姻生活各自全凭良心，好像有点道理
2.如果不能缓解焦虑，那就多读书吧
3.有群欢乐的“”队友，想瘦都很难吧
4.不喜欢讨好型人格，不喜欢优柔寡断，不喜欢自己不够努力
5.至少努力在自己家人面前控制好情绪，不伤害家人
6.中年婚姻生活各自全凭良心，好像有点道理
#午评# 电力股再掀涨停潮，连板个股达10只！银行、白酒等权重股拖累指数
【早盘盘面回顾】
三大指数早盘大幅低开，盘中市场情绪有所回暖，创业板指一度拉升翻红，两市继续缩量，半日成交额超7000亿，个股仍是跌多涨少。新能源电力股集体大涨，风电板块再度掀起涨停潮，中闽能源等约15股涨停，水电、核电、特高压等概念强势；煤炭股反弹，鄂尔多斯、兖州煤业等封板。银行板块走低，招商银行、平安银行等跌超5%；景点旅游、白酒等消费板块低迷。从盘面上，电力、PVDF、中船系、煤炭等板块涨幅前列，白酒饮料、酒店餐饮、养殖、银行等板块跌幅居前。截止午间收盘，沪指跌0.29%，深成指跌0.81%，创业板指跌0.87%。
两市共56股涨停（不包括ST及未开板新股），9股封板未遂，封板率达86%。两市连板股15家，其中，化工的建业股份、红宝丽晋级4连板，化工的四川美丰和核电的宝色股份3连板，其余11只两连板个股中，有10只为电力股。
板块上，风电、电力板块再度掀起涨停潮，中闽能源、浙江新能等逾20股涨停，连板个股达10只，核电、特高压等概念也联动大涨。消息上，发改委坚决管控高耗能高排放项目，鼓励地方增加可再生能源消费。近日，河南省发展和改革委员会发布《关于下达2021年风电项目开发方案的通知》，文件提出要加快列入开发方案项目核准，根据各地及全省电力消纳空间，本次下达2021年度风电项目开发方案共404万千瓦。此外，近期有关“能耗双控”政策频出，地方实行限制高耗能企业用电总量、提高电价、限制用电时段等措施。
上周五大跌的煤炭板块迎来反弹，兰花科创、鄂尔多斯、兖州煤业等封板，开滦股份、晋控煤业、平煤股份等纷纷跟涨。上周动力煤价格涨势不断，秦港Q5500动力煤现货价格冲破1300元/吨，煤价表现持续超预期。目前动力煤供应情况仍然偏紧，电厂库存持续下跌，而9-10月后国内又有冬季补库需求，短期煤炭需求仍然良好。近期，国家发展改革委、能源局联合派出督导组，赴相关重点省份和企业、港口开展能源保供稳价工作督导。此外，有关部门要求完善燃煤电厂安全存煤制度，降低旺季电厂存煤标准，守牢7天存煤安全底线。
今日化工板块中的PVDF、环氧丙烷、染料、草甘膦等概念表现亮眼，建新股份20CM涨停，红宝丽、巨化股份等涨停。化工板块的上涨主要还是涨价因素驱动，其中四氯乙烯价格近期大幅跳涨，PVDF继续坚挺上行；分散染料上半年销量创历史同期最高，本月两次上调价格。中信建投研报认为，根据研究以及模型测算，电石-PVC、纯碱、化肥、磷化工、煤化工、硅化工等Q3季度业绩有望或继续攀升、或维持稳定，而估值仍处于10倍以内，建议继续配置；我们继续重申2021年供需景气长逻辑未变，持续看好全年机会。
受假期外围市场下挫影响，两市集体大幅低开，但盘中情绪逐步回暖。沪指在30日线支撑及20日线压力区间小幅震荡，风电等电力板块持续大涨，而银行、白酒等权重股跌幅居前拖累了指数。另外，随着国庆长假临近，今日市场成交额继续缩量，说明资金炒作的意愿有所下降，而电力等相对低位又频出利好的板块则遭到抢筹。 https://t.cn/R2WxOQA
【早盘盘面回顾】
三大指数早盘大幅低开，盘中市场情绪有所回暖，创业板指一度拉升翻红，两市继续缩量，半日成交额超7000亿，个股仍是跌多涨少。新能源电力股集体大涨，风电板块再度掀起涨停潮，中闽能源等约15股涨停，水电、核电、特高压等概念强势；煤炭股反弹，鄂尔多斯、兖州煤业等封板。银行板块走低，招商银行、平安银行等跌超5%；景点旅游、白酒等消费板块低迷。从盘面上，电力、PVDF、中船系、煤炭等板块涨幅前列，白酒饮料、酒店餐饮、养殖、银行等板块跌幅居前。截止午间收盘，沪指跌0.29%，深成指跌0.81%，创业板指跌0.87%。
两市共56股涨停（不包括ST及未开板新股），9股封板未遂，封板率达86%。两市连板股15家，其中，化工的建业股份、红宝丽晋级4连板，化工的四川美丰和核电的宝色股份3连板，其余11只两连板个股中，有10只为电力股。
板块上，风电、电力板块再度掀起涨停潮，中闽能源、浙江新能等逾20股涨停，连板个股达10只，核电、特高压等概念也联动大涨。消息上，发改委坚决管控高耗能高排放项目，鼓励地方增加可再生能源消费。近日，河南省发展和改革委员会发布《关于下达2021年风电项目开发方案的通知》，文件提出要加快列入开发方案项目核准，根据各地及全省电力消纳空间，本次下达2021年度风电项目开发方案共404万千瓦。此外，近期有关“能耗双控”政策频出，地方实行限制高耗能企业用电总量、提高电价、限制用电时段等措施。
上周五大跌的煤炭板块迎来反弹，兰花科创、鄂尔多斯、兖州煤业等封板，开滦股份、晋控煤业、平煤股份等纷纷跟涨。上周动力煤价格涨势不断，秦港Q5500动力煤现货价格冲破1300元/吨，煤价表现持续超预期。目前动力煤供应情况仍然偏紧，电厂库存持续下跌，而9-10月后国内又有冬季补库需求，短期煤炭需求仍然良好。近期，国家发展改革委、能源局联合派出督导组，赴相关重点省份和企业、港口开展能源保供稳价工作督导。此外，有关部门要求完善燃煤电厂安全存煤制度，降低旺季电厂存煤标准，守牢7天存煤安全底线。
今日化工板块中的PVDF、环氧丙烷、染料、草甘膦等概念表现亮眼，建新股份20CM涨停，红宝丽、巨化股份等涨停。化工板块的上涨主要还是涨价因素驱动，其中四氯乙烯价格近期大幅跳涨，PVDF继续坚挺上行；分散染料上半年销量创历史同期最高，本月两次上调价格。中信建投研报认为，根据研究以及模型测算，电石-PVC、纯碱、化肥、磷化工、煤化工、硅化工等Q3季度业绩有望或继续攀升、或维持稳定，而估值仍处于10倍以内，建议继续配置；我们继续重申2021年供需景气长逻辑未变，持续看好全年机会。
受假期外围市场下挫影响，两市集体大幅低开，但盘中情绪逐步回暖。沪指在30日线支撑及20日线压力区间小幅震荡，风电等电力板块持续大涨，而银行、白酒等权重股跌幅居前拖累了指数。另外，随着国庆长假临近，今日市场成交额继续缩量，说明资金炒作的意愿有所下降，而电力等相对低位又频出利好的板块则遭到抢筹。 https://t.cn/R2WxOQA
【“我们觉得他情绪化，没有站在过我们的角度考虑。”】
3unshine-Abby X 看客insight （2021）
原文标题｜3unshine女孩的二倍速人生
（字数限制，这里仅节选采访精华内容，经纪人部分不搬运但建议点进原文阅读，下为A口述）
原文链接：https://t.cn/A6Mya5jA
Ⅰ.作为艺人不为人知的一面——害怕尴尬，不爱表现；回忆小学恩师，助其塑造独立自主性格
我是特别害怕尴尬的一个人，很不爱在别人面前表现。但我弟弟不一样，他比我放得开，也不在意别人的眼光，能很自在地在别人面前唱歌，我就在旁边看着。包括我刚到北京，面对镜头的时候，会很不知所措，不知道自己该怎么办。所以家里人觉得，如果我和我弟弟以后真有谁会当明星，从事演艺方面的工作的话，那也应该是我弟弟。
我到现在都怕尴尬。回老家的时候，在我们河南那边，办婚宴要吃席，搭舞台，请人唱豫剧，还有人吹唢呐，在我们那边叫吹响。台下坐了一群大爷大娘。老家的人知道我当艺人，会开玩笑，让我上台表演，一群人在那里起哄。每次遇到这种情况，我就逃跑，吃完就走，要么就不去。
像我老家那边的人，他们觉得女孩子高鼻梁，大眼睛，皮肤白，才算好看。但我是个单眼皮，不是标准美女的长相。所以他们觉得，我以后可能会考个好大学，或者做生意，从来没往当明星这方面想过。
唯一的不同，可能是我从小就比较独立。
小时候，我转过很多学，跟着家里河南安徽两边跑，我四年级的时候，刚转到河南的学校。那边已经开始学英文了，但在亳州上学的时候，我连26个英文字母都没学到。
那半年我特别痛苦，苦学英语。其实一般的老师，也不会特别去管外地来的学生，大家慢慢跟上进度就好了，但我的英语老师就一直带着我。可能也是因为她刚步入社会，会比较认真一些。后来我就成了她最喜欢的学生，还当了英语课代表。她的很多教导，比如关于女生要独立的观点，觉得女孩子不应该只是结婚生子，按部就班地生活，都对我影响很大。
……
后来我就带着我弟弟，还有我表哥，一起去捡破烂，捡纸箱子卖钱。虽然赚的钱不够买那个大熊，但我们在学校门口的文具店，买了带密码锁的日记本，还有塑料的变形金刚。
我当时觉得挺有意义的，能不靠父母，通过自己的方式去得到一些东西。
Ⅱ.娱乐行业不是天堂，疫情打乱的训练节奏，还有无序的吉他教学
但也不是所有时刻都光鲜亮丽，很多琐碎的事情会打破我对这个行业的想象。
疫情来的时候，我们原本请了日本的舞蹈老师编舞，后来他过不来了，只能录视频，我们对着视频扒舞，自己练。再之前，有很长一段时间，公司开不起给舞蹈老师的工资，我们就只能去外面报课。出不起钱就不报了，断断续续的。
学吉他也是，我总共换过六个吉他老师。有的学了没几个月，老师因为工作去了外地，彼此的行程对不上，就没再跟了。也有的老师，教了一节课，知道基础知识我都懂，但可能不同人的教学方法不一样，还是会从最基本的开始梳理。所以我脑子里对各种音乐知识的印象特别乱。
这跟综艺里看到的，艺人接受的很系统的培训很不一样。
Ⅲ.戛然而止的巡演，实际上事先没有任何通知；“霸王合同”刺眼的「试用期」字眼
我们合作的也不是大公司，甚至从头到尾，公司只有我们和经纪人四个人。之前的五年连合约都没有，全靠双方的信任维持。
前段时间，我们本来要开巡演，已经开了一场了，结果公司突然发微博说我们的巡演取消了。
突然一下子，十几条微信提示跳进我手机，很多朋友问我怎么回事，关心我没事吧。我看微博才知道，3unshine的全国巡演取消了。真是应了我们和经纪人吵架时他最爱说的，不做了，不干了。那么多场地、安排都协调好了，说不干就不干了。
那天下午，我和Dora一起去看合同。Dora翻了几页，发现不对，说好的承诺打了水漂，根本没写在合约里。她话都没说就走了，不肯签。我也不愿意签。我看到合约最开始的「试用期」三个字，就觉得很扎眼。艺人和公司合作，基本没有试用期这一说，而且我们已经合作五年了，这个说法真挺让我心寒的。
取消巡演，可能就是我们不肯妥协的代价吧。
我把这些讲给朋友的时候，他们都觉得特别离谱，根本想象不到工作还能这样。
Ⅳ.艰难前行的3unshine姐妹情
在很多人眼里，我进入娱乐圈以后，生活圈扩大了。但实际情况恰好相反，我的社交圈变得很小，只有Cindy和Dora，没有其他人。
在娱乐圈社交很难。像是走红毯，确实能见到很多艺人，但大家都在工作，都很忙，而且本身也不认识，没有合作关系的话，你去social就很奇怪。真正的好朋友都悄悄在私底下去玩了，也不会在明面儿上提。所以我参加完活动，就只想回去收拾一下，去逛一下。
真要说一起玩的话，其实我只和Cindy，Dora她们俩。
……
我后来回想了一下，如果当初真的只有我自己的话，我可能不会来北京，所以Cindy，Dora算是我的勇气，她们两个的存在让我有了决策力，判断力。
我们仨也会有矛盾，有摩擦。……但女生的脾气来得也快，去得也快。吵完架，我们谁也不搭理谁，但过会儿就好，彼此给对方找台阶下。
3unshine-Abby X 看客insight （2021）
原文标题｜3unshine女孩的二倍速人生
（字数限制，这里仅节选采访精华内容，经纪人部分不搬运但建议点进原文阅读，下为A口述）
原文链接：https://t.cn/A6Mya5jA
Ⅰ.作为艺人不为人知的一面——害怕尴尬，不爱表现；回忆小学恩师，助其塑造独立自主性格
我是特别害怕尴尬的一个人，很不爱在别人面前表现。但我弟弟不一样，他比我放得开，也不在意别人的眼光，能很自在地在别人面前唱歌，我就在旁边看着。包括我刚到北京，面对镜头的时候，会很不知所措，不知道自己该怎么办。所以家里人觉得，如果我和我弟弟以后真有谁会当明星，从事演艺方面的工作的话，那也应该是我弟弟。
我到现在都怕尴尬。回老家的时候，在我们河南那边，办婚宴要吃席，搭舞台，请人唱豫剧，还有人吹唢呐，在我们那边叫吹响。台下坐了一群大爷大娘。老家的人知道我当艺人，会开玩笑，让我上台表演，一群人在那里起哄。每次遇到这种情况，我就逃跑，吃完就走，要么就不去。
像我老家那边的人，他们觉得女孩子高鼻梁，大眼睛，皮肤白，才算好看。但我是个单眼皮，不是标准美女的长相。所以他们觉得，我以后可能会考个好大学，或者做生意，从来没往当明星这方面想过。
唯一的不同，可能是我从小就比较独立。
小时候，我转过很多学，跟着家里河南安徽两边跑，我四年级的时候，刚转到河南的学校。那边已经开始学英文了，但在亳州上学的时候，我连26个英文字母都没学到。
那半年我特别痛苦，苦学英语。其实一般的老师，也不会特别去管外地来的学生，大家慢慢跟上进度就好了，但我的英语老师就一直带着我。可能也是因为她刚步入社会，会比较认真一些。后来我就成了她最喜欢的学生，还当了英语课代表。她的很多教导，比如关于女生要独立的观点，觉得女孩子不应该只是结婚生子，按部就班地生活，都对我影响很大。
……
后来我就带着我弟弟，还有我表哥，一起去捡破烂，捡纸箱子卖钱。虽然赚的钱不够买那个大熊，但我们在学校门口的文具店，买了带密码锁的日记本，还有塑料的变形金刚。
我当时觉得挺有意义的，能不靠父母，通过自己的方式去得到一些东西。
Ⅱ.娱乐行业不是天堂，疫情打乱的训练节奏，还有无序的吉他教学
但也不是所有时刻都光鲜亮丽，很多琐碎的事情会打破我对这个行业的想象。
疫情来的时候，我们原本请了日本的舞蹈老师编舞，后来他过不来了，只能录视频，我们对着视频扒舞，自己练。再之前，有很长一段时间，公司开不起给舞蹈老师的工资，我们就只能去外面报课。出不起钱就不报了，断断续续的。
学吉他也是，我总共换过六个吉他老师。有的学了没几个月，老师因为工作去了外地，彼此的行程对不上，就没再跟了。也有的老师，教了一节课，知道基础知识我都懂，但可能不同人的教学方法不一样，还是会从最基本的开始梳理。所以我脑子里对各种音乐知识的印象特别乱。
这跟综艺里看到的，艺人接受的很系统的培训很不一样。
Ⅲ.戛然而止的巡演，实际上事先没有任何通知；“霸王合同”刺眼的「试用期」字眼
我们合作的也不是大公司，甚至从头到尾，公司只有我们和经纪人四个人。之前的五年连合约都没有，全靠双方的信任维持。
前段时间，我们本来要开巡演，已经开了一场了，结果公司突然发微博说我们的巡演取消了。
突然一下子，十几条微信提示跳进我手机，很多朋友问我怎么回事，关心我没事吧。我看微博才知道，3unshine的全国巡演取消了。真是应了我们和经纪人吵架时他最爱说的，不做了，不干了。那么多场地、安排都协调好了，说不干就不干了。
那天下午，我和Dora一起去看合同。Dora翻了几页，发现不对，说好的承诺打了水漂，根本没写在合约里。她话都没说就走了，不肯签。我也不愿意签。我看到合约最开始的「试用期」三个字，就觉得很扎眼。艺人和公司合作，基本没有试用期这一说，而且我们已经合作五年了，这个说法真挺让我心寒的。
取消巡演，可能就是我们不肯妥协的代价吧。
我把这些讲给朋友的时候，他们都觉得特别离谱，根本想象不到工作还能这样。
Ⅳ.艰难前行的3unshine姐妹情
在很多人眼里，我进入娱乐圈以后，生活圈扩大了。但实际情况恰好相反，我的社交圈变得很小，只有Cindy和Dora，没有其他人。
在娱乐圈社交很难。像是走红毯，确实能见到很多艺人，但大家都在工作，都很忙，而且本身也不认识，没有合作关系的话，你去social就很奇怪。真正的好朋友都悄悄在私底下去玩了，也不会在明面儿上提。所以我参加完活动，就只想回去收拾一下，去逛一下。
真要说一起玩的话，其实我只和Cindy，Dora她们俩。
……
我后来回想了一下，如果当初真的只有我自己的话，我可能不会来北京，所以Cindy，Dora算是我的勇气，她们两个的存在让我有了决策力，判断力。
我们仨也会有矛盾，有摩擦。……但女生的脾气来得也快，去得也快。吵完架，我们谁也不搭理谁，但过会儿就好，彼此给对方找台阶下。
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