#减肥100讲# 8/100减肥期间为什么不建议喝茶，尤其是浓茶？
因为茶多酚抗氧化。茶叶会延长脂肪分解速度，延缓脂肪分解，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
那么如果确实平时就是特别爱喝茶的，就要告诉她，每喝一杯茶水，请多喝一杯白水来补充。 https://t.cn/A6czADj7
因为茶多酚抗氧化。茶叶会延长脂肪分解速度，延缓脂肪分解，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
那么如果确实平时就是特别爱喝茶的，就要告诉她，每喝一杯茶水，请多喝一杯白水来补充。 https://t.cn/A6czADj7
#曹子俊[超话]##曹子俊的安利手册#
子俊寶貝離廠了…也算是想得到的結果吧…抱歉我們的努力還是不足以讓你留下來……
但沒事的，我們都看到了你的進步，以第一次參加的人來說，你已經很優秀了！
我是從看到公式照時就喜歡上了你，說白點就是顏質入坑，外貌協會，119個人裡面，你長得最甜最可愛，連我挑剔的姐姐都說你好看！每次看到照片裡的你陽光的笑容，也會忍不住揚起嘴角。
你畫的晴天娃娃，雖然很抽象，但真的太可愛了，就如同你一樣，只要看見，心裡就是晴天！
從節目還沒開播時就一直喜歡你，那時候你只有7381個粉絲，我是第7382個！而現在，你有71003個粉絲！十倍啊！寶貝，你真的被大家看見了！
初評級舞台，我第一次看到你的表演，你得到了一個N，或許那時你還不太懂得怎麼創造一個非常完美的舞台，但是令人開心感染力滿點！
第一次公演，你表演了《無人知曉的我》。光腳跳舞一定很辛苦吧，但你的表演真的讓我很吃驚！你不只是只會跳甜甜的舞，你的表情管理，你跳舞時動作的流暢，和隊友的契合度，都可以看出你的實力絕對遠不止N班！而看到知道票數的你快要哭出來的表情，我心疼之餘也想告訴你，你看，100位青春製作人裡，有8個人把票給了你！這代表你在少少的100個人當中，吸引了其中8個人！看起來很少，但是只要你把8／100這個分數無限等比例擴分，你就會發現這可以變成很大很大的數字！你絕對不是無人知曉的！
運動會時，沒想到你參加了拔河，那個努力卻仍然被拉走時無奈委屈驚嚇的表情，直接把我逗笑了，世界上怎麼會有這麼可愛的小孩呢！？
在“我想”舞台，你表演了《如果不是你》。這是一個令我更加驚豔的舞台，你遠遠超出了我以為的實力，你的高音，太絕了！原來你這麼擅長vocal，期待你以後成為歌手曹子俊！
再見啦，全大廠最可愛的小朋友曹子俊，出來以後就可以做自己想做的事啦，要開心，希望下次見到你時，你能帶給我們更多驚喜，你一定可以的！我們會一直陪著你！加油寶貝！衝鴨！
子俊寶貝離廠了…也算是想得到的結果吧…抱歉我們的努力還是不足以讓你留下來……
但沒事的，我們都看到了你的進步，以第一次參加的人來說，你已經很優秀了！
我是從看到公式照時就喜歡上了你，說白點就是顏質入坑，外貌協會，119個人裡面，你長得最甜最可愛，連我挑剔的姐姐都說你好看！每次看到照片裡的你陽光的笑容，也會忍不住揚起嘴角。
你畫的晴天娃娃，雖然很抽象，但真的太可愛了，就如同你一樣，只要看見，心裡就是晴天！
從節目還沒開播時就一直喜歡你，那時候你只有7381個粉絲，我是第7382個！而現在，你有71003個粉絲！十倍啊！寶貝，你真的被大家看見了！
初評級舞台，我第一次看到你的表演，你得到了一個N，或許那時你還不太懂得怎麼創造一個非常完美的舞台，但是令人開心感染力滿點！
第一次公演，你表演了《無人知曉的我》。光腳跳舞一定很辛苦吧，但你的表演真的讓我很吃驚！你不只是只會跳甜甜的舞，你的表情管理，你跳舞時動作的流暢，和隊友的契合度，都可以看出你的實力絕對遠不止N班！而看到知道票數的你快要哭出來的表情，我心疼之餘也想告訴你，你看，100位青春製作人裡，有8個人把票給了你！這代表你在少少的100個人當中，吸引了其中8個人！看起來很少，但是只要你把8／100這個分數無限等比例擴分，你就會發現這可以變成很大很大的數字！你絕對不是無人知曉的！
運動會時，沒想到你參加了拔河，那個努力卻仍然被拉走時無奈委屈驚嚇的表情，直接把我逗笑了，世界上怎麼會有這麼可愛的小孩呢！？
在“我想”舞台，你表演了《如果不是你》。這是一個令我更加驚豔的舞台，你遠遠超出了我以為的實力，你的高音，太絕了！原來你這麼擅長vocal，期待你以後成為歌手曹子俊！
再見啦，全大廠最可愛的小朋友曹子俊，出來以後就可以做自己想做的事啦，要開心，希望下次見到你時，你能帶給我們更多驚喜，你一定可以的！我們會一直陪著你！加油寶貝！衝鴨！
# 一百天感恩日记# 8/100
1、光禹，今天对于我来说真的太值得难忘了，这是我第一次改变自己的形象，感觉整个人都变得自信，我好激动 §，你能从百忙中抽出时间带我去理发，最让我感动 的是你全程一直都在～你和分享了该怎样穿衣服，颜色搭配，发型的护理，最后，你和我分享了你的故事，我挺佩服你的，能够担任五个角色 +时间安排的高效，我受益匪浅，尤其你说你喜欢聚英加这个地方，这就是我的态度，我深受感染 ¿太感谢了，我打心里感激你～感恩[心]
2、你好，今天在你这儿理发我感觉很开心，我是第一次换发型，来改变形象，我很满意你的设计，整个人变得更加自信了，太感谢了，我打心里感激你～感恩[心]
1、光禹，今天对于我来说真的太值得难忘了，这是我第一次改变自己的形象，感觉整个人都变得自信，我好激动 §，你能从百忙中抽出时间带我去理发，最让我感动 的是你全程一直都在～你和分享了该怎样穿衣服，颜色搭配，发型的护理，最后，你和我分享了你的故事，我挺佩服你的，能够担任五个角色 +时间安排的高效，我受益匪浅，尤其你说你喜欢聚英加这个地方，这就是我的态度，我深受感染 ¿太感谢了，我打心里感激你～感恩[心]
2、你好，今天在你这儿理发我感觉很开心，我是第一次换发型，来改变形象，我很满意你的设计，整个人变得更加自信了，太感谢了，我打心里感激你～感恩[心]
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