Day 1️⃣3️⃣3️⃣‖2021.9.21
(秋秋自律倒计时8️⃣8️⃣天)
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
午练:
吉尼瘦手臂×1
[加油]晚练:
BLITZ瘦腿大腿外侧×1
BLITZ瘦腿大腿内侧×1
日推瘦大腿×1
帕梅拉10min腹部
跳绳50min5800个
【今日饮食】
『早餐』煎蛋,蛋炒饭,汤包,包菜,黑咖
『午餐』肉炒饭,火腿炒蛋,饼➕面条,白菜汤
『晚餐』会餐~
『喝水』2.5L
[太开心][太开心][太开心]
【今日总结】
[思考]隔离中的中秋,下雨了,不过提供了会餐,还是开心的…
[awsl]放纵的一天,中秋快乐叭
(秋秋自律倒计时8️⃣8️⃣天)
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
午练:
吉尼瘦手臂×1
[加油]晚练:
BLITZ瘦腿大腿外侧×1
BLITZ瘦腿大腿内侧×1
日推瘦大腿×1
帕梅拉10min腹部
跳绳50min5800个
【今日饮食】
『早餐』煎蛋,蛋炒饭,汤包,包菜,黑咖
『午餐』肉炒饭,火腿炒蛋,饼➕面条,白菜汤
『晚餐』会餐~
『喝水』2.5L
[太开心][太开心][太开心]
【今日总结】
[思考]隔离中的中秋,下雨了,不过提供了会餐,还是开心的…
[awsl]放纵的一天,中秋快乐叭
清晨小沈碱水投喂,晚上buffet开了十几只生蚝傻子只顾着开心了没顾着吃,甦whiskey bar像space ship一样,特别的日子放开喝几杯美酒。
环湖,露营,野餐,出“湖“航行。起风,涨潮,月圆,在午夜的车上大声唱歌,醒来了继续环湖行走,发现了好些特别的角落。两个“小伙子”都滑得开心,我们在干涸的泳池里起起伏伏反反复复,乐此不疲。
cyberpunk或是spaceship一般硕大的空洞,疯狂快门。环湖归来的尾巴上掐点赶上见星子一面。依然是最可爱的星子,依然是最宝贵的情谊。吃了很甜的cake,要做很酷的女孩。宝丽来留下此刻的欢喜,明天的我还能品尝今天的甜蜜。
所有此刻都是真心,just enjoy the moments
环湖,露营,野餐,出“湖“航行。起风,涨潮,月圆,在午夜的车上大声唱歌,醒来了继续环湖行走,发现了好些特别的角落。两个“小伙子”都滑得开心,我们在干涸的泳池里起起伏伏反反复复,乐此不疲。
cyberpunk或是spaceship一般硕大的空洞,疯狂快门。环湖归来的尾巴上掐点赶上见星子一面。依然是最可爱的星子,依然是最宝贵的情谊。吃了很甜的cake,要做很酷的女孩。宝丽来留下此刻的欢喜,明天的我还能品尝今天的甜蜜。
所有此刻都是真心,just enjoy the moments
Day 1️⃣3️⃣1️⃣‖2021.9.19
(秋秋自律倒计时9️⃣0️⃣天)
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
晨练:
跳绳40min5000个
[加油]晚练:
吉尼瘦手臂×1
BLITZ瘦腿大腿外侧×1
BLITZ瘦腿大腿内侧×1
日推瘦大腿×1
腹肌塑形17min
【今日饮食】
『早餐』鸡蛋,牛奶,饺子×5,黄瓜炒蛋,黑咖
『午餐』豆泡红烧肉,炒土豆丝,小油菜,米饭➕面条
『晚餐』柚子
『加餐』包子×2
『喝水』2L
[太开心][太开心][太开心]
【今日总结】
[伤心]晚上吃了两个大包子,嗝,真是自制力的一天…
(秋秋自律倒计时9️⃣0️⃣天)
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
晨练:
跳绳40min5000个
[加油]晚练:
吉尼瘦手臂×1
BLITZ瘦腿大腿外侧×1
BLITZ瘦腿大腿内侧×1
日推瘦大腿×1
腹肌塑形17min
【今日饮食】
『早餐』鸡蛋,牛奶,饺子×5,黄瓜炒蛋,黑咖
『午餐』豆泡红烧肉,炒土豆丝,小油菜,米饭➕面条
『晚餐』柚子
『加餐』包子×2
『喝水』2L
[太开心][太开心][太开心]
【今日总结】
[伤心]晚上吃了两个大包子,嗝,真是自制力的一天…
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