昨日纳木错

前一天晚上11点了才想起来订票！

等大哥等到9点才回消息然后我也忘了！

大哥也说太晚了…

本以为可能去不成了 最后还是让我捡了个漏

我明明知道前一天下过雪

出门之前还是忘记带羽绒服！！

雪山那还不是特别冷！

湖边那风差点给我人都吹没了！

记得大哥说过他车上常备经幡和隆达！

山口上可以挂经幡！

本来没想挂，耐不住小哥在旁边巴吧！

反正都要走了那就挂一个吧！

时间来不及了！！

当时脑子里想到谁的名字下意识就写了！！！

最后还写了大哥哈哈哈！

虽然这种祈福的事情大哥常干！！

还是希望大哥每次出去的时候一切平安！！

虽然想多说一句别走野路子！！

无人区迷路多特么吓人！！！

虽然但是这是他们的乐趣！！！

匆匆忙忙的拉萨之旅结束了！！

一点都不想走 昨晚上还跟朋友在说不想回了！

唉‍

️

人是回去了 这回心是真的留在拉萨了！！

珠峰还没去打卡！圣象天门也还没去！

不出意外明后年的冬天还会再来拉萨的！

果真西藏是来过一次就会想来第二次的地方！ https://t.cn/Rp7W8xr

#追奶需要下奶茶+催乳师按摩催乳吗？#
市面上有玲琅满目的下奶茶，大部分是中草药成分。
目前没有任何证据表明这些下奶茶对于提升乳汁有帮助！
另外，中草药成分不明，毒副作用不知道，请拒绝服用。
催乳师虽然叫“催乳师”，但其实并不是说她帮你按摩完你的奶就会变多，要想乳汁增多，还是需要频繁有效的使乳汁排出，而使乳汁排出最好的办法，是让宝宝有效吸吮，如果不够频繁，可以借助吸奶器吸奶。
不要把追奶的希望寄托在催乳师身上，万一找了一个野路子的催乳师，把你按摩得乳腺受伤，得了乳腺炎都是常事。
划重点：不要喝所谓下奶茶，也不要找所谓催乳师。

#夏日健康总动员#

一些逼逼
感觉自己对看上的人真的很严格，当初搞爱豆也是觉得他唱功不好天天盼他去学声乐，知道他真去学唱歌时比看到他有新资源了还高兴（…）现在听ムチャ唱歌虽然挺不错了但还是觉得不够，因为能听出来是纯靠天赋而没正经学过的野路子唱法有时会吃亏，所以也希望他能正经去学少打游戏…但看他游戏也打得不错又希望他游戏也能更厉害些，然后长得也不错就希望他自拍能再好好拍点…诸如此类
反思了一下为什么我这么苛刻，饭过的真人也往往是从外貌到能力都是全能型或趋近全能且家里还有钱，但我依然会不满足他们很多地方，一边喜欢一边嫌弃……因为我有完美强迫症，为什么我有强迫症，因为我爹……他至今还是不理解强迫症为什么不好，追求完美为什么不好，我就是被他的高要求高期待压垮的，想着己所不欲勿施于人但还是没避免遗传了对人的高要求高期待[二哈]我看我自己也是，客观看是有挺多技能的，外貌好好打扮一下也还行吧，但就是觉得自己是个彻头彻尾的垃圾废物人渣[二哈]是病真的，人还是要求低些能活得更快乐[二哈]
而且更加剧我不想要孩子的想法了，因为我肯定会比我爹对我还要严重地苛求我孩子，还是不要害人了，搞出毛病了还得我承担责任
没有emo，单纯唠唠一些心理想法罢了