昨日新鲜事1，分两篇发，因为我懒不想拼图，干脆吃的另发一篇，贫民窟女孩可以去平和堂免费领两个，我也可以试一下蜡梅面霜了，极光水不知道好不好用[二哈]，月光石一摸！好家伙要买！蹲海淘，感谢茶颜悦色的人性化，纠结中就冲了200，大概不充满了，我不经常喝，最后有个省钱小妙招，早知道街电涨价了，不过昨天用了以后，还是有点小心疼就只用了半小时[doge]，以前肯德基麦当劳会有插座，现在我死活找不到，好家伙，我跑去奈雪吃两次东西等人，让我发现了插座，所以随身携带充电器还是有用的[哈哈]，就这样，下次我能去点新鲜地方吗？不过这回去了米粉街也算一个新地方吧，

【知夏季，减肥的小朋友开始努力了！】
清明刚过，也就预示着炎炎的夏日将要来临。
又是一个欣赏美丽的小姐姐，帅气的小哥哥展露身材的季节了！许多小伙伴们看了以后“咬牙切齿”发下“毒誓”一定要在夏季真正来到之时收到自己想要的样子。
减肥的时候就一星期没吃零食，就感觉莫名的烦躁，甚至还有点小抑郁，整个人都不好啦！！！不晓得怎么肥事儿。
把零食一戒，那何止是好寂寞，想吃又不敢吃，直咽口水，真是让人欲罢不能。也只怪当时太无知，其实有些零食恰恰正是适合减肥的时候吃的！！！
不说了，先上饭上饭，绝对管饱～
脂肪+蛋白质+碳水化合物已标注
☑️全麦欧包
蛋白质：18g/100g
脂肪：3.6g/100g
碳水化合物：26.7g/100g
超大的一个面包，特别蓬松柔软，吃着是那种少油但又不干噎的口感，表面铺着满满一层芝麻，闻起来真的香，里面是满满当当的熏鸡肉，这用料可真是超良心！！！嫩嫩的，灰常独特，一口下去，真心满足了~
☑️全麦面包
能量：161kcal/个
脂肪：0.9g/个
糖分：0
碳水化合物：27.1g/个
就是介个酷似窝窝头的东东，相比于上一个，这更适合贫民窟、天天嚷嚷着减肥的女孩纸日常囤货了。
☑️魔芋饼干
14g/小袋
热量约14kcal\每个
脂肪0g\每个
说实话，这颜值确实挺一般的~，不过吃起来还是蛮不错的
饼干偏软一点，咬碎了有种吃粉的感觉，可以直接干吃，不过稍微会有点干，最好喝点水哈，这样还能增加饱腹感。
也可以将饼干放入碗中，加入差不多200ml水即可(冷水或者凉白开都可)，搅拌搅拌就可以开干了~
红枣味儿的香味超浓，甜甜的但又木有糖分添加，这就很奈斯～
☑️粗粮饼干
脂肪：4.3g/片
碳水化合物：19g/片
里面含有麦芽糖醇，吃起来会有点甜度，但是是没有糖分摄入的哈，既然没有糖代谢，自然木有长肉肉的机会，也特适合血糖高的盆友～，控糖妥妥滴。
也可以掰开放在牛奶或者酸奶里面为单位超级棒！可以用来当早餐吃，健康又美味！
最后补充一点：大家可以自行选择营养结构均衡而且对身体有益的零食，让饮食计划不那么枯燥无聊，但是一定要注意不能放开了吃，再健康的零食也挽救不了错误的饮食方式！
虽然有了能减肥的小零食，也不能随便吃，也要注意管住嘴迈开腿。
希望到了夏天时节，各位小仙女能够穿上美美的裙子！

呜呜呜自己做的第一顿 和豌豆(做过好多次了) 也太好吃了吧！我真的觉得吃虾和豌豆真的好满足好幸福! 虽然来不及买配料也没有足够的器皿讲两种食物分开装，但也很开心了。而且橙心优选的东西也太便宜了吧！贫民窟女孩的爱! 配送还隔天就到，中国物流 这学期才发现我原来是贤惠型的，嚯，我一直以为自己是走放荡不羁的路线的。