13顺位分位进化?体能师:希罗练举重增肌4.5公斤

据《迈阿密先驱报》报道，一位为热火工作33年的体能教练Bill Foran接受了采访，谈到了希罗。

他说：“希罗整个夏天都呆在举重室。他比上赛季增加了10磅（约4.5公斤），大部分都是肌肉，他的状态很好。他现在更强壮了，非常强壮，他可以更好地防守，并且能够更轻松地挤过掩护。”

上赛季常规赛，希罗出战54场，场均得到15.1分5篮板3.4助攻，三分命中率36%。

#NBA超话#

对一些网友评论现年轻人宁要三千元工资也不入工厂拿近万工资提一些个人之现实议建！！！

个人认为需要国家各种媒体配合塑造一些年轻阳光活力的偶像剧去拍工厂青春活力有趣不乏现实意义的恋爱偶像剧，兼家庭剧，兼子女培养剧的循序引导很大一部分青少年对入国营企业工厂集体企业工厂工作，对入民营企业工厂工作，做工人，做基层管理人员的各种生活工作人事关系有个亲切，熟悉又现实的了解与熟悉，逐步对这些场地工作在身心思想情感深处有了个记忆，有了个不同程度的接受度，而不用硬碰底，直接甩过去完事的传统无什么用的效果方式方法，得技术技巧理念上有突破创意效果更优更好！
再同步的是鼓励有条件有实力的大中型企业工厂，在工区企业工作区生活区食宿区附近或其内，设置或引进多些民生小店小百货便利店小摊位，图书馆，奶茶店，服装店，健身房，各种球场区，娱乐区等，方便年轻人下班后交流社交游玩交友等，由偶像剧中的大部分内容引导成现实行动中去！！！！！这么认真，踏实做个几年十几年去，衍接国家教育部门现计划执行的打算把近半初高中学生分流入职业技工学校的步骤，可以实现更有效，更稳妥，更安全，更温馨，更亲切的衍接与配合！！！现实企业工厂大多包食宿，囗袋钱还是多了不少的，那可以放于社交娱乐交友恋爱的机会条件就更多了，逐步青年人清楚了解接触过了，就会更倾向于这个实际又有趣的不算很差的选择了！！！

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我本人2017—2021年头发的变化。

我一次也没有找Tony做过头发保养，上次去美发店是2020年底，去剪头发。从今年年初开始用椰子油➕pdd 18块钱一升的KSODIS氨基酸发膜，敷头发，一个周一次。护发素用最便宜的蜂花。精油用欧莱雅和程十安推荐过的KT。只要坚持，就有效果的。

当然，现在工作了，头发也变少了，接受现实了。