抗糖本身就是减肥，低GI吃起来#健康# #科普#
抗糖本身就有减肥的功能，你抗糖，第一个就是要吃低GI食物吧！怎么算低GI那？第一个含糖量低，你像添加了糖浆、蔗糖、砂糖的都不行；第二个，通常富含膳食纤维的食物GI值都低。第三个也是最重要的一点就是加工方式！同样的食物，你少油少盐，或者就是简单加工，蒸、煮、甚至生吃。你消化慢、升糖慢，肯定皮肤比她好、身材比她瘦呀！
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蓝莓花青素含量高，纤维丰富，是营养价值比较高的食品，也
很适合我们。但是因为蓝莓本身比较酸，所以一般产品都会加
入白砂糖，3年前曾经看到过一款像这样只加苹果汁，不加白
砂糖的蓝莓干，因为一些原因没有合作成功，也一直心心念念
想要再寻找这样的产品介绍给大家。
蓝莓市场还是比较混乱的，这款蓝莓干是厚朴选的，选的时候，
我们也在野生蓝莓和非野生蓝莓间纠结，野生蓝莓营养价值更
密集，单位克重营养价值更高，但真正的野生蓝莓非常贵，不
是很适合日常吃，所以选了这款非野生的。
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#嘉兴[超话]# #嘉兴百姓话题#
【现在是不是随便买点水果就50块钱打底？】
网友：昨天买了小半个西瓜，两根香蕉，一小袋砂糖橘，就五十块钱了，不知道什么时候开始，水果的花销是越来越大了，要是平时像去个雨露空间什么的，妥妥的是一百打底的，这物价是越来越高了...#嘉兴嘉论网# #水果# （查看原文→）https://t.cn/A65FFzsI
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