健康养生五步曲
健康养生离不开健康养生五步曲：排、通、调、补、固。“排”——排毒素、“通”——通经络、“调”——调脏腑、“补”——补气血、“固”——固本元。
五步调理的共同作用打通人体的排毒管道，提高人体的免疫力，使人体呈现一个高度和谐统一的状态，从而更加健康的养生。
“经络不通，用药无功”。经络不通会影响气血的运行，进而影响药效。
1、经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；
2、经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。 https://t.cn/RJ754qE
健康养生离不开健康养生五步曲：排、通、调、补、固。“排”——排毒素、“通”——通经络、“调”——调脏腑、“补”——补气血、“固”——固本元。
五步调理的共同作用打通人体的排毒管道，提高人体的免疫力，使人体呈现一个高度和谐统一的状态，从而更加健康的养生。
“经络不通，用药无功”。经络不通会影响气血的运行，进而影响药效。
1、经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；
2、经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。 https://t.cn/RJ754qE
【平安乐陵建设暨“强基固本•乐享平安”项目推进工作会议召开】
4月9日，我市召开平安乐陵建设暨“强基固本•乐享平安”项目推进工作会议，分析当前形势，研究部署做好今年平安乐陵建设工作，为建设富美和谐现代化区域性中心城市营造安全稳定的良好环境。市委副书记王峰，市委常委、政法委书记郭强，副市长、市公安局局长王立新出席，各经济园区、乡镇（街道）党委副书记，平安乐陵建设领导小组成员单位负责同志参加会议。
（记者：范洪康）
4月9日，我市召开平安乐陵建设暨“强基固本•乐享平安”项目推进工作会议，分析当前形势，研究部署做好今年平安乐陵建设工作，为建设富美和谐现代化区域性中心城市营造安全稳定的良好环境。市委副书记王峰，市委常委、政法委书记郭强，副市长、市公安局局长王立新出席，各经济园区、乡镇（街道）党委副书记，平安乐陵建设领导小组成员单位负责同志参加会议。
（记者：范洪康）
长春市宽城区：着眼小处固本强基 努力提升群众幸福感获得感安全感
长春市宽城区始终坚持以人民为中心的理念，紧紧围绕影响社会和谐稳定的源头性、基础性、根本性问题，坚持从小处着眼，不断夯实平安建设基础，努力提升群众的幸福感、获得感、安全感。
加快构建一核党建引领机制，让小治理做足大文章。全面推广长山花园社区基层治理经验，完善社区治理“四级”党组织架构，努力推行“四步”议事法，加快构建“一核引领、五治融合、四化并举”的城市基层党建引领基层治理现代化体系，即：坚持党的全面领导，强化基层党组织领导基层治理核心地位；坚持居民自治、平安法治、服务善治、文化德治、社会共治联动发力，打造共建共治共享的基层治理共同体；坚持空间布局网格化、基层队伍专业化、阵地资源标准化、治理手段智慧化，多要素支撑保障基层治理。
深化社会治安防控体系建设，让小管控促进大平安。结合全区治安实际情况，坚持“立体化、信息化”原则，建立健全点线面结合、网上网下结合、人防物防技防结合、打防管控结合的立体化社会治安防控体系，确保人民安居乐业，社会安定有序。继续投入大量资金加强雪亮工程建设，进一步进行监控点位的补充和维护。加强社会面治安防控网建设，依据区域人口密度不同、治安状况不同、地理位置不同，科学划分巡防区域，合理优化防控力量布局，加强公安与武警联勤武装巡逻。近年来全区治安案件持续下降，治安状况持续向好。坚持以网格化管理、社会化服务为方向，推动社会治安防控力量下沉。
深入开展多元纠纷化解工作，让小矛盾不出宽城大门。开创“三式联调、四级联动、多方共调”模式，将人民调解、司法调解、行政调解三式联调，楼栋、社区（村）、街道（镇）、区四级联动。注重源头化解矛盾纠纷，每年投入30万元用于“百姓说事点”建设，群众生产生活相关的各类矛盾、问题，都能到“百姓说事点”讲个理儿，获取便捷、精准的公共法律服务，把矛盾化解在萌芽状态、把问题解决在基层。
注重培育选树平安建设典型，让小示范释放大能量。不断深化平安细胞创建工程，通过社区和村屯组织开展了“双创”活动、平安社区项目化管理活动，努力形成宽城平安建设品牌。以全市市域社会治理现代化试点城市建设为切入点，研究确定了宽城市域社会治理现代化行动计划，选择欣园街道、长山花园社区等7家基层单位，分别开展街道综治中心标准化建设、社区居民自治、重点人群管理、矛盾纠纷调解、复杂区域治理、综治志愿者队伍建设和居民小区综治中心建设试点。
持续深化“三长”联动机制，让小服务温暖大家心。认真贯彻落实“三长”联动工作机制，细化、活化、精化“三长”联动工作内容，努力提升“三长”联动工作成效。成立“三长”联动工作领导小组，整合党建、综治、城管等治理资源，广泛动员党员志愿者、退役军人以及工作能力强、群众威望高的居民组建“三长”队伍，落实周检查、旬调度、月通报、互检自查制度。新冠肺炎疫情防控期间，配合社区累计排查社区居民29.5万户81万人次，核实重点人员信息3千余条，走访企业4890家，赢得了党员群众广泛赞誉。
不断健全基层综治网络体系，让小网格服务大民生。根据城市发展的实际需要，完成了对网格边界的重新划分，科学合理制定了《宽城区网格划分编码规则》，对全区578个网格统一进行地址编码。着眼城乡居民群众多层次、多样化服务需求，采取“一格多员、一员多能”的工作模式，协调组织、民政、公安为全区网格配齐配强“三长”、综治协管员和警员队伍，不断充实网格力量。（长春日报融媒体记者 周源 通讯员 胡春晓）
长春市宽城区始终坚持以人民为中心的理念，紧紧围绕影响社会和谐稳定的源头性、基础性、根本性问题，坚持从小处着眼，不断夯实平安建设基础，努力提升群众的幸福感、获得感、安全感。
加快构建一核党建引领机制，让小治理做足大文章。全面推广长山花园社区基层治理经验，完善社区治理“四级”党组织架构，努力推行“四步”议事法，加快构建“一核引领、五治融合、四化并举”的城市基层党建引领基层治理现代化体系，即：坚持党的全面领导，强化基层党组织领导基层治理核心地位；坚持居民自治、平安法治、服务善治、文化德治、社会共治联动发力，打造共建共治共享的基层治理共同体；坚持空间布局网格化、基层队伍专业化、阵地资源标准化、治理手段智慧化，多要素支撑保障基层治理。
深化社会治安防控体系建设，让小管控促进大平安。结合全区治安实际情况，坚持“立体化、信息化”原则，建立健全点线面结合、网上网下结合、人防物防技防结合、打防管控结合的立体化社会治安防控体系，确保人民安居乐业，社会安定有序。继续投入大量资金加强雪亮工程建设，进一步进行监控点位的补充和维护。加强社会面治安防控网建设，依据区域人口密度不同、治安状况不同、地理位置不同，科学划分巡防区域，合理优化防控力量布局，加强公安与武警联勤武装巡逻。近年来全区治安案件持续下降，治安状况持续向好。坚持以网格化管理、社会化服务为方向，推动社会治安防控力量下沉。
深入开展多元纠纷化解工作，让小矛盾不出宽城大门。开创“三式联调、四级联动、多方共调”模式，将人民调解、司法调解、行政调解三式联调，楼栋、社区（村）、街道（镇）、区四级联动。注重源头化解矛盾纠纷，每年投入30万元用于“百姓说事点”建设，群众生产生活相关的各类矛盾、问题，都能到“百姓说事点”讲个理儿，获取便捷、精准的公共法律服务，把矛盾化解在萌芽状态、把问题解决在基层。
注重培育选树平安建设典型，让小示范释放大能量。不断深化平安细胞创建工程，通过社区和村屯组织开展了“双创”活动、平安社区项目化管理活动，努力形成宽城平安建设品牌。以全市市域社会治理现代化试点城市建设为切入点，研究确定了宽城市域社会治理现代化行动计划，选择欣园街道、长山花园社区等7家基层单位，分别开展街道综治中心标准化建设、社区居民自治、重点人群管理、矛盾纠纷调解、复杂区域治理、综治志愿者队伍建设和居民小区综治中心建设试点。
持续深化“三长”联动机制，让小服务温暖大家心。认真贯彻落实“三长”联动工作机制，细化、活化、精化“三长”联动工作内容，努力提升“三长”联动工作成效。成立“三长”联动工作领导小组，整合党建、综治、城管等治理资源，广泛动员党员志愿者、退役军人以及工作能力强、群众威望高的居民组建“三长”队伍，落实周检查、旬调度、月通报、互检自查制度。新冠肺炎疫情防控期间，配合社区累计排查社区居民29.5万户81万人次，核实重点人员信息3千余条，走访企业4890家，赢得了党员群众广泛赞誉。
不断健全基层综治网络体系，让小网格服务大民生。根据城市发展的实际需要，完成了对网格边界的重新划分，科学合理制定了《宽城区网格划分编码规则》，对全区578个网格统一进行地址编码。着眼城乡居民群众多层次、多样化服务需求，采取“一格多员、一员多能”的工作模式，协调组织、民政、公安为全区网格配齐配强“三长”、综治协管员和警员队伍，不断充实网格力量。（长春日报融媒体记者 周源 通讯员 胡春晓）
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