#宝藏好书种草计划# #你是我唯一的救赎# 《你是我唯一的救赎》中另外一个人物形象徐婷，也极其引人深思。

她是著名的女演员，但她懦弱不堪，自卑又极度缺爱，她有重度抑郁症，并且患了乳腺癌，于是选择轻生，但癌症只是一根最后压垮她的稻草，真正日积月累给她造成如此阴影的，是原生家庭的影响。

徐父徐母，甚至她的弟弟，就像是吸血的水蛭，牢牢地吸附在了徐婷身上，千方百计的要把她身上最后一点价值榨干。

在徐父徐母看来，她根本就不是女儿，而是摇钱树，是他们挥霍的资金来源。

于是她非常地没有安全感，极度自卑，特别渴求一段稳定的感情，无论是亲情还是爱情，并且她认为，只有自己身上有别人需要的价值，才能被爱，才能爱得长久，于是纵容这样的父母，不断地从自己身上搜刮。

徐婷的懦弱，只会让她在痛苦中越陷越深，她的自我救赎，其实需要“不破不立”，狠狠地打破她的幻想和依赖，让她意识到，只有自己内心强大了，才可以救赎自己，不至于在绝望的地方越陷越深。

这个人物原型，是以某著名女明星为原型，当我查到这段资料的时候，不禁再次感慨，果然，艺术来源于生活，只是又高于生活。

黑塞在《德米安》中曾说:“我们来自同一个深渊，然而人人都在奔向自己的目的地，试图跃出深渊。我们可以彼此理解，然而能解读自己的人，只有自己。”

黑暗就像迷雾一样，蛰伏在光明的角落里，静静地等待着猎物的到来。黑暗与光明并存，他人的救赎能救得了你一次，却救不了你一生。

#株洲生活# 研究显示#长期睡眠不足患抑郁症的风险更高#。偶尔的睡眠不足常会令人精神不济、心情变差，因为人体缺乏睡眠时，会使压力激素增加，经常失眠的人情况更严重。研究显示，长期失眠者罹患重度抑郁症的几率比睡眠良好的人多出4~5倍，换句话说，睡眠良好且充足的人比较不容易罹患抑郁症。至于睡多久才好，据调查显示，以20~70岁的人来说，最佳的睡眠时间为6~7小时，抑郁指数最低；睡不到5小时者，变成抑郁状态的几率是正常人的1,3倍，而睡眠超过10小时者的抑郁几率则提高到4倍。

连续五年悼念挚友 ，甚至在他逝世后一直陪伴乔爸乔妈散心，陈乔恩几乎做到了她能做的一切，却唯独做不到忘记乔任梁 ，两人的关系很难用我们认知的朋友或恋人去理解，他们更像是知己之上，乔任梁是陈乔恩在内地的第一个好友，2010年陈乔恩在拍摄《春光灿烂猪九妹》时，和同样是新人的乔任梁相遇，乔任梁的温柔细心让陈乔恩在远离家人的地方，感受到了久违的温暖，演艺圈的友情更迭的很快，看惯杀青就互删的陈乔恩意外发现，乔任梁依然会主动和她联系，一直认真对待他们的友情，于是两个人渐渐成为了真正的朋友，只要陈乔恩来内地拍戏，乔任梁必定会去探班，陈乔恩在上海有活动出席。
乔任梁就扮成灰太狼过去和她互动，手里还拿着向日葵，因为陈乔恩的外号就是“向日葵女神”，陈乔恩排演的话剧谢幕，乔任梁就特意扮成蒙面骑士为她送上花束，陈乔恩睡觉的时候喜欢抱着熊睡，乔任梁就去各地搜集大大小小的熊，有一次一家餐厅出了一款限量款的熊，但必须是vip消费到某个金额才能拿到，为此 乔任梁特地请了整个剧组吃饭，只为让陈乔恩能收到这个惊喜，还有一次 国外出了一个两米多的大熊，乔任梁就立刻让朋友帮忙定，生怕被别人抢到 乔恩就没有了，最令人崩溃的是，2017年 在乔任梁离开的第二年，陈乔恩竟还是在生日前夕收到了他的礼物，原来他提前一年就为陈乔恩准备好了一切，，说起薛之谦和乔任梁的关系，可能有很多人不知道，乔任梁去世后 乔爸乔妈想保住儿子的公司，也想给自己一个念想，当时正是最困难的时候，薛之谦出了不少钱和力，乔任梁和薛之谦都是音乐类选秀节目出道，同是上海人 所以很快就玩到了一起，甚至还加入了另外两位好友，主持人朱桢和李晨，有了一个“上海四小天鹅”的朋友圈。
乔任梁每次从国外回来都会给他们带礼物，有一次从意大利回来，直接买了四件同品牌的潮牌让他们三个人选，可见关系的深厚，当时的乔任梁开过一家小酒馆，希望在这里实现音乐梦想，但最终还是败给了现实，乔任梁的大部分时间都花在了演戏上，很难像薛之谦一样做自己的音乐，所以只要薛之谦一发新歌，乔任梁一定会帮他宣传，他努力的守护着兄弟和自己的梦想，而在薛之谦车祸时，乔任梁也是一直尽心尽力的照顾他，甚至于推着坐轮椅的薛之谦参加活动，可以说薛之谦事业低迷的那段时间。
几乎都是乔任梁在忙前忙后，而在乔任梁逝世的消息刚传出的时候，震惊的薛之谦就在微博表示，不要听信谣言 他不会出事的，但令人难过的是，这条微博发出没多久，乔任梁就被确认死亡，转变来源于乔任梁的葬礼，在葬礼当天薛之谦一身黑衣出境，从机场到葬礼现场都有媒体实时跟拍，更令人难以接受的是，有粉丝表示薛之谦在当天给她们签名，这让大家有些难以接受，甚至于在薛之谦被前女友锤的时段，关于他如何帮助乔家父母的消息，也是慢慢盖过了他的绯闻。
所以直到现在，他和乔任梁的友情到底如何，每个人都有不同的看法，乔任梁爸妈做美食博主，却被网友谩骂的消息，在这段时间一直受到了大家的关注，乔任梁作为二老的独生子，逝世之时年仅28岁，一个月后就是他29岁的生日，乔任梁去世之后，乔父才知道原来儿子患上了重度抑郁，而在此之前 他和老伴甚至都不知道什么叫抑郁症，只知道儿子在那之前不太愿意与他们交流，吃完饭就回去关门拉窗帘，他们以为是工作太累了，却不知道在此前，乔任梁曾受到过很长时间的网络暴力，当时天津大爆炸发生后，乔任梁表示火势太大 ，幸存下来的消防员不要再去冒险了，但被人恶意曲解，遭受了网友的辱骂，而在此前，他曾参加一档恋爱节目，和其中一位女明星组cp，节目结束后，面对仍旧被捆绑的cp，乔任梁发文表示希望大家分清节目和现实，依旧遭到了网友的辱骂。
这让本就有抑郁倾向的他心理压力更大，甚至于某位知名导演，曾发文表示重度抑郁不是消极怠工的理由，虽没有指名道姓，但当时所有人都认为是乔任梁，而在乔任梁逝世后，某些网友依旧没有放过与他有关的一切，辱骂徐璐捆cp吃人血馒头，辱骂乔家父母用儿子的知名度带货，甚至恶言恶语表示，乔家父母长得很吓人，直到一位博主发文控诉这样扭曲的三观，才让不少善良的人发觉，原来都2021年了还有这么多妖魔鬼怪，用自以为正义的方式打扰别人平静的生活，又真的能获得心灵的安宁吗？