【天天健康怎么判断自己的心脏是否健康呢？】
心脏好不好，平时自己就能自测出来，大家对照一下看以下几点你有没有：
1、常常感觉胸闷气短
呼吸不畅、胸闷气短、心慌，尤其在睡觉后会因为胸闷导致易醒，需要坐起来呼吸缓许久才能缓解。
2、脉搏跳动不规律
没有脉搏自测器的，可以试着像中医把脉的方式，测一分钟自己的脉搏，排除运动、精神、情绪的意外波动，如果脉搏低于60次，超过100次，都多多少少反应了心脏不健康。
3、舌头有瘀斑
舌头呈暗紫色，有瘀斑，这些说明血脉拥堵，很有可能这些瘀斑已经堵塞心脏周围的血管，造成心脏部位受损。
发现哪里不适，不可马虎。
平时要戒烟、解酒，因为长期吸烟也会让有害物质粘附在血管壁上，增加心脏病的患病风险。
心脏好不好，平时自己就能自测出来，大家对照一下看以下几点你有没有：
1、常常感觉胸闷气短
呼吸不畅、胸闷气短、心慌，尤其在睡觉后会因为胸闷导致易醒，需要坐起来呼吸缓许久才能缓解。
2、脉搏跳动不规律
没有脉搏自测器的，可以试着像中医把脉的方式，测一分钟自己的脉搏，排除运动、精神、情绪的意外波动，如果脉搏低于60次，超过100次，都多多少少反应了心脏不健康。
3、舌头有瘀斑
舌头呈暗紫色，有瘀斑，这些说明血脉拥堵，很有可能这些瘀斑已经堵塞心脏周围的血管，造成心脏部位受损。
发现哪里不适，不可马虎。
平时要戒烟、解酒，因为长期吸烟也会让有害物质粘附在血管壁上，增加心脏病的患病风险。
航天员返回地球后，为什么都站不起来，要坐在轮椅上？牺牲太大了
太空是一个神秘而充满魅力的世界，许多人都十分羡慕宇航员，能飞上太空，领略宇宙独一无二的美景。
宇宙飞船着陆地球后，焦急等待的人们都盼望着航天员们早点出舱，一睹太空英雄的无限风采。然而，细心的小伙伴会发现，航天员返回地球后，出舱时间都十分漫长。
例如，我国神舟十号飞船安全着陆地球后，直到过了85分钟，三位航天员聂海胜、王亚平、张晓光才依次露面。
不仅如此，国内外许多宇航员返回地面后，一般都是由工作人员把他们从返回舱中抬出来，放到担架或者座椅上，随后再由航天医生搀扶护送到检查车里，甚至连欢迎仪式都是坐在轮椅上完成。
不禁让人疑惑不解，万里挑一的宇航员，按理说身体素质十分强大，为什么返回地球后身体变得如此脆弱，不仅需要被人抬出来，甚至连站一分钟都坚持不了？
我们先来大致了解一下航天员返回地球后，出舱前都有哪些安排。
航天员回到地球后，完成出舱三步曲
太空英雄们回到地球后，并不像我们平时到达一个目的地，收拾一下拎包就走，而是要静静等待且严格完成一系列工作安排。
第一步：等待地面搜索人员检查返回舱外观
返回舱着陆后，航天员依旧不可轻举妄动，先在舱内静静地等待。地面搜索人员会立即奔向返回舱着陆地点，检查返回舱的外观情况。若外观良好、烧蚀正常，即可打开返回舱的舱门。
第二步：等待医护人员检查身体
打开舱门后，工作人员依次展开各自的工作，科研人员会对返回舱的气体、微生物等进行采样，方便展开后续研究工作。
而另一边的医护人员则会对航天员们的身体健康进行初步诊断，询问他们的身体感受，同时还会帮助航天员们进行一些体能恢复。
第三步：适应地面环境
以上两步工作工作完成后，还是不能立马出舱，需要在座舱内停留一段时间，适应地面的重力环境。在太空中待的时间越长，重返地球后，对地球重力再适应的时间也越长。
即便已经在座舱内休息适应了一段时间，真正出舱后时，航天员们也依旧是被人抬着出来，无法站立，需要坐在轮椅上完成接下来的工作安排。
航天员出舱后，为何站不起来，要坐在轮椅上？
我们都知道，与地球相比，太空环境最大的特点就是失重，环境十分恶劣。人类在航天过程中要经受各种无法想象的艰难，例如巨大的加速度、噪音、震动、失重、太空辐射等等。
即使是在这样恶劣的环境下，航天员也要完成复杂的操作、实验任务。宇航员表面看似十分光鲜亮丽，实际上，他们在太空中的每一刻，身体各个部位都在经受着“大考验”，会不可避免地产生一些负面影响。
肌肉和骨骼出现萎缩
在地球上的我们，身体的骨骼和肌肉发挥支撑作用，能抵抗重力，而长期待在失重的环境下，人处于一种漂浮状态，由于缺乏运动和重力，身体的负担变得极小。
人类身体骨骼和肌肉的质量便会急速下降，出现萎缩现象，而这两种身体结构对生活在地球的我们来说至关重要。
骨头和肌肉严重受损的航天员们，返回地球后不仅要重新抵抗重力、承受自身的体重，而且还要支撑起重达几十斤的舱内服。
因此，站立行走对于他们来说，是一件非常危险且致命的事情，不得不让人抬出飞船。
如今宇航员们为了让骨骼和肌肉萎缩的速度慢一点，每天会利用在空间站工作的业余时间“锻炼”大约2个小时。
立位耐力下降
在选拔航天员时，其中就有一项测试是“立位耐力检查”。那么，什么是立位耐力呢？
立位耐力，指的是人在安静站立时的耐受时间。通常来说，大多数人都能站立20-30分钟不会晕倒。
然而，航天员们长时间在失重下工作生活，重力消失，人体的心血管功能系统慢慢适应了失重环境的变化，原本积蓄在人体下肢的血液流到了头部或胸部。
重返地球时，受地球重力环境的影响，航天员的心血管功能一时之间无法迅速恢复。心血管调节功能下降，在地面站立时犹如“倒立”的感觉，立位耐力较差，很容易出现晕厥现象。
有研究数据表明，大约有20%的航天飞机宇航员和80%的国际空间站宇航员，返回地球后，会出现头晕或晕厥现象。
体液循环产生巨大变化，要尽一切可能地减少身体活动，避免加剧航天员身体各种循环系统的负担。
这也是为什么航天员们出舱时，时间如此漫长，还要躺在担架或坐在椅子上的原因之一，可真不是因为矫情。
空间适应综合症
长时间在太空失重环境下，宇航员的大脑前庭系统会出现紊乱，无法区分上下前后左右东西南北。
而航天员返回地球的时间非常短，整个过程大约只有半个小时，前10-15分钟是处于黑障区超重状态，除了听到航天器共振等噪音，航天员基本与世界完全失联。
再经过10-15分钟后降落地球，在如此短的时间内，人体大脑会认为自己仍处于完全失重的状态下，一时之间无法调整回对空间方位和重力影响的适应。
站立时会出现摇摇晃晃的感觉，有点类似于晕车、晕船的现象。因此，长时间驻留太空的航天员返回时，地面工作人员都会小心翼翼地抬出来，尽可能地保护他们。
此外，飞船返回地面时，航天员要承受比自身重量重十几倍的压力，非常容易造成呼吸极度困难、黑视、意志丧失等现象。
向航天员致敬
了解到背后缘由后，不禁让人鼻头一酸，航天英雄们的牺牲太大了，让人无比心疼！
我们听到航天员回答普普通通的几个字“感觉良好”，实际上背后隐含了无数的辛酸与奉献。
虽然每一位航天员都经历过异常艰辛的训练，但是这些巨大变化还是会给身体和心理带来难以想象的冲击力，那种恐怖的体验，也只有他们才知道有多煎熬。
向每一位伟大的航天英雄致敬！
--END--
#月亮上还有个中国兔兔在出差#
太空是一个神秘而充满魅力的世界，许多人都十分羡慕宇航员，能飞上太空，领略宇宙独一无二的美景。
宇宙飞船着陆地球后，焦急等待的人们都盼望着航天员们早点出舱，一睹太空英雄的无限风采。然而，细心的小伙伴会发现，航天员返回地球后，出舱时间都十分漫长。
例如，我国神舟十号飞船安全着陆地球后，直到过了85分钟，三位航天员聂海胜、王亚平、张晓光才依次露面。
不仅如此，国内外许多宇航员返回地面后，一般都是由工作人员把他们从返回舱中抬出来，放到担架或者座椅上，随后再由航天医生搀扶护送到检查车里，甚至连欢迎仪式都是坐在轮椅上完成。
不禁让人疑惑不解，万里挑一的宇航员，按理说身体素质十分强大，为什么返回地球后身体变得如此脆弱，不仅需要被人抬出来，甚至连站一分钟都坚持不了？
我们先来大致了解一下航天员返回地球后，出舱前都有哪些安排。
航天员回到地球后，完成出舱三步曲
太空英雄们回到地球后，并不像我们平时到达一个目的地，收拾一下拎包就走，而是要静静等待且严格完成一系列工作安排。
第一步：等待地面搜索人员检查返回舱外观
返回舱着陆后，航天员依旧不可轻举妄动，先在舱内静静地等待。地面搜索人员会立即奔向返回舱着陆地点，检查返回舱的外观情况。若外观良好、烧蚀正常，即可打开返回舱的舱门。
第二步：等待医护人员检查身体
打开舱门后，工作人员依次展开各自的工作，科研人员会对返回舱的气体、微生物等进行采样，方便展开后续研究工作。
而另一边的医护人员则会对航天员们的身体健康进行初步诊断，询问他们的身体感受，同时还会帮助航天员们进行一些体能恢复。
第三步：适应地面环境
以上两步工作工作完成后，还是不能立马出舱，需要在座舱内停留一段时间，适应地面的重力环境。在太空中待的时间越长，重返地球后，对地球重力再适应的时间也越长。
即便已经在座舱内休息适应了一段时间，真正出舱后时，航天员们也依旧是被人抬着出来，无法站立，需要坐在轮椅上完成接下来的工作安排。
航天员出舱后，为何站不起来，要坐在轮椅上？
我们都知道，与地球相比，太空环境最大的特点就是失重，环境十分恶劣。人类在航天过程中要经受各种无法想象的艰难，例如巨大的加速度、噪音、震动、失重、太空辐射等等。
即使是在这样恶劣的环境下，航天员也要完成复杂的操作、实验任务。宇航员表面看似十分光鲜亮丽，实际上，他们在太空中的每一刻，身体各个部位都在经受着“大考验”，会不可避免地产生一些负面影响。
肌肉和骨骼出现萎缩
在地球上的我们，身体的骨骼和肌肉发挥支撑作用，能抵抗重力，而长期待在失重的环境下，人处于一种漂浮状态，由于缺乏运动和重力，身体的负担变得极小。
人类身体骨骼和肌肉的质量便会急速下降，出现萎缩现象，而这两种身体结构对生活在地球的我们来说至关重要。
骨头和肌肉严重受损的航天员们，返回地球后不仅要重新抵抗重力、承受自身的体重，而且还要支撑起重达几十斤的舱内服。
因此，站立行走对于他们来说，是一件非常危险且致命的事情，不得不让人抬出飞船。
如今宇航员们为了让骨骼和肌肉萎缩的速度慢一点，每天会利用在空间站工作的业余时间“锻炼”大约2个小时。
立位耐力下降
在选拔航天员时，其中就有一项测试是“立位耐力检查”。那么，什么是立位耐力呢？
立位耐力，指的是人在安静站立时的耐受时间。通常来说，大多数人都能站立20-30分钟不会晕倒。
然而，航天员们长时间在失重下工作生活，重力消失，人体的心血管功能系统慢慢适应了失重环境的变化，原本积蓄在人体下肢的血液流到了头部或胸部。
重返地球时，受地球重力环境的影响，航天员的心血管功能一时之间无法迅速恢复。心血管调节功能下降，在地面站立时犹如“倒立”的感觉，立位耐力较差，很容易出现晕厥现象。
有研究数据表明，大约有20%的航天飞机宇航员和80%的国际空间站宇航员，返回地球后，会出现头晕或晕厥现象。
体液循环产生巨大变化，要尽一切可能地减少身体活动，避免加剧航天员身体各种循环系统的负担。
这也是为什么航天员们出舱时，时间如此漫长，还要躺在担架或坐在椅子上的原因之一，可真不是因为矫情。
空间适应综合症
长时间在太空失重环境下，宇航员的大脑前庭系统会出现紊乱，无法区分上下前后左右东西南北。
而航天员返回地球的时间非常短，整个过程大约只有半个小时，前10-15分钟是处于黑障区超重状态，除了听到航天器共振等噪音，航天员基本与世界完全失联。
再经过10-15分钟后降落地球，在如此短的时间内，人体大脑会认为自己仍处于完全失重的状态下，一时之间无法调整回对空间方位和重力影响的适应。
站立时会出现摇摇晃晃的感觉，有点类似于晕车、晕船的现象。因此，长时间驻留太空的航天员返回时，地面工作人员都会小心翼翼地抬出来，尽可能地保护他们。
此外，飞船返回地面时，航天员要承受比自身重量重十几倍的压力，非常容易造成呼吸极度困难、黑视、意志丧失等现象。
向航天员致敬
了解到背后缘由后，不禁让人鼻头一酸，航天英雄们的牺牲太大了，让人无比心疼！
我们听到航天员回答普普通通的几个字“感觉良好”，实际上背后隐含了无数的辛酸与奉献。
虽然每一位航天员都经历过异常艰辛的训练，但是这些巨大变化还是会给身体和心理带来难以想象的冲击力，那种恐怖的体验，也只有他们才知道有多煎熬。
向每一位伟大的航天英雄致敬！
--END--
#月亮上还有个中国兔兔在出差#
1952年，蒋纬国的爱妻、也是蒋介石的二儿媳石静宜终于又怀上了身孕，纬国紧张得连手都不敢碰妻子一下了。
因为这是石静宜第9次怀孕，前八次在小月份时，或者因弯腰拿东西，或者转身过猛，或者毫无征兆就流产了。有了之前8次的悲痛经历，这次石静宜和蒋纬国都万分的小心。
蒋纬国一紧张，连蒋介石也惊动了。长子经国已有五个儿子，而纬国至今膝下空空，也成了他的心病。
经过全家人的精心呵护，孩子在腹中总算安然无恙，到了七八个月的时候，大家终于松了一口气。
这回，美丽贤淑的静宜总该为蒋家繁衍后代了吧？
蒋纬国心里踏实了，受他老爸委派，他踏上了赴美国的飞机，执行公务。临行前，他激动地对妻子说：“亲爱的，也许我回来时，就已经当爸爸了。”
静宜尽管舍不得他走，但她知道丈夫非同普通民众，不属于她一人，也无可奈何地让他去了。
万万没想到，等蒋纬国从美国回来的时候，等待他的不是一家三口的幸福生活，却是一尸两命——石静宜因难产去世了。尽管动用了全台最好的妇科、儿科医生，她和她腹中的孩子同时殒命。
这种结果，让蒋纬国无法接受，他捶足顿胸，忽而仰天长叹，忽而抱头痛哭…………
石静宜出生于1918年，湖北孝感人，富商石凤翔的千金小姐。从小生得粉雕玉琢，人见人夸，到了十几岁时就是远近闻名的美女。
由于父亲常年在西北，她随家人在西北长大，并且毕业于国立西北大学。她品貌端庄、举止优雅，举手投足间尽显大家闺秀风采，是学校里公认的校花。父母非常疼爱她，视为掌上明珠。他们每逢参加各种社交宴会，大都带着女儿去。
1943年秋，西安知名士绅刘楚才举办生日宴会，邀情政、商各界人士参加。当时蒋纬国恰好因公务来西安，便受邀赴宴。
在宴会上，石静宜和蒋纬国第一次相见。蒋纬国见石静宜才貌出众，举止大方，便一见钟情，动了追她的念头。
在接下来的家庭舞会上，蒋纬国主动邀请石静宜伴舞，而石静宜乐此不疲。两人配合默契，舞姿优美，赢得了人们一阵又一阵的掌声。两人边跳边谈，一舞下来，已心心相印。
经过一段时间的交往，双方感情愈深。蒋纬国即将此事函告父亲。蒋介石派军统人员调查完石家情况后，给蒋纬国发了封电报：“石门亲事，可结合。”
于是，1944年12月25日，蒋纬国与石静宜在西安结婚，婚礼由“西北王”胡宗南主持。
静宜虽然是富家之女，但没有富家女儿的公主病，她在嫁给蒋纬国之后，就跟着丈夫终日奔泊，对丈夫体贴入微。两人如胶似漆，婚后感情很好。
蒋纬国这样回忆他们的新婚生活：
”我们结婚后，我奉调到青年军当营长，石静宜和我一起来到汉中军营，我们和张慕飞排长夫妇同住在一个破庙中。这一个富家小姐，能够跟着我跑，随身只有一个炭炉子及两个锅子，一个煮饭，一个烧菜，每天做饭给我吃，她毫无怨言。”
美中不足的是二人一直膝下空虚，石静宜身体健康，并没有什么毛病，一直想给蒋纬国生下一儿半女。当她发现怀上孩子后，心里却又喜又忧。
为什么这样说呢？
石静宜还有一个姐姐叫石淑仪，也是一位才貌双全的女子，她毕业于北平清华大学，丈夫吕凤章是陕西省中国银行总经理，婚后二人生活琴瑟和鸣，幸福美满，被很多人羡慕。
哪知命运无情的大手偏爱将她捉弄，石淑仪第一次生孩子时，却因难产去世。
姐姐因难产去世，让初次怀孕的妹妹心有余悸，终日提心吊胆。结果，怕什么有什么，在孩子三个月时，不幸流产了。
从这以后，她每次怀孕都充满了恐慌，担心孩子保不住。结果是，每次怀上孩子不久，就莫名其妙地流产，甚至一年之内两次地出现这种情况，令她既伤心又绝望。
1952年，石静宜第9次怀孕，有了之前8次的惨痛经历，让石静宜和蒋纬国如履薄冰。这时的石静宜，已经是35岁的大龄产妇了，夫妻俩更是格外的小心。
没想到，却是大人孩子都没保住。
不过，关于石静宜之死，一直扑朔迷离，最为流行的是这种说法：
当时，石静宜的家住在台北市广州街武昌村，与阎锡山紧邻。那时台北惟一的贵族医院就在广州街。石静宜结婚八年第一次生孩子，全家人为之高兴，隔三差五到医院检查。
经医生检查，预产期为当年农历九月中旬。农历九月十五恰逢蒋介石生日，石静宜想让自己的孩子能和公公同一天生日，便请医生为她控制产期。
为防万一，石静宜请求医生给她打了安胎针，避免生在15号之前。可是，到了农历九月十五晚上，也没有一点生产的先兆，石静宜着急了，连忙又要医生为她实施催生，打上了催产针。
也许是安胎和催生的药物在体内发生反应，打完针后她顿感不适，医生过来检查时，已生命垂危，最终母婴双亡。
她住院时，蒋纬国赴美未回，石静宜的父亲石凤翔一时也没有找到，家人只好找到她的大伯哥蒋经国。等蒋经国赶到中心诊所时，石静宜已停止了呼吸。
蒋经国不愿放弃，命令医生全力挽救，但医生终无回天之术。
因为这是石静宜第9次怀孕，前八次在小月份时，或者因弯腰拿东西，或者转身过猛，或者毫无征兆就流产了。有了之前8次的悲痛经历，这次石静宜和蒋纬国都万分的小心。
蒋纬国一紧张，连蒋介石也惊动了。长子经国已有五个儿子，而纬国至今膝下空空，也成了他的心病。
经过全家人的精心呵护，孩子在腹中总算安然无恙，到了七八个月的时候，大家终于松了一口气。
这回，美丽贤淑的静宜总该为蒋家繁衍后代了吧？
蒋纬国心里踏实了，受他老爸委派，他踏上了赴美国的飞机，执行公务。临行前，他激动地对妻子说：“亲爱的，也许我回来时，就已经当爸爸了。”
静宜尽管舍不得他走，但她知道丈夫非同普通民众，不属于她一人，也无可奈何地让他去了。
万万没想到，等蒋纬国从美国回来的时候，等待他的不是一家三口的幸福生活，却是一尸两命——石静宜因难产去世了。尽管动用了全台最好的妇科、儿科医生，她和她腹中的孩子同时殒命。
这种结果，让蒋纬国无法接受，他捶足顿胸，忽而仰天长叹，忽而抱头痛哭…………
石静宜出生于1918年，湖北孝感人，富商石凤翔的千金小姐。从小生得粉雕玉琢，人见人夸，到了十几岁时就是远近闻名的美女。
由于父亲常年在西北，她随家人在西北长大，并且毕业于国立西北大学。她品貌端庄、举止优雅，举手投足间尽显大家闺秀风采，是学校里公认的校花。父母非常疼爱她，视为掌上明珠。他们每逢参加各种社交宴会，大都带着女儿去。
1943年秋，西安知名士绅刘楚才举办生日宴会，邀情政、商各界人士参加。当时蒋纬国恰好因公务来西安，便受邀赴宴。
在宴会上，石静宜和蒋纬国第一次相见。蒋纬国见石静宜才貌出众，举止大方，便一见钟情，动了追她的念头。
在接下来的家庭舞会上，蒋纬国主动邀请石静宜伴舞，而石静宜乐此不疲。两人配合默契，舞姿优美，赢得了人们一阵又一阵的掌声。两人边跳边谈，一舞下来，已心心相印。
经过一段时间的交往，双方感情愈深。蒋纬国即将此事函告父亲。蒋介石派军统人员调查完石家情况后，给蒋纬国发了封电报：“石门亲事，可结合。”
于是，1944年12月25日，蒋纬国与石静宜在西安结婚，婚礼由“西北王”胡宗南主持。
静宜虽然是富家之女，但没有富家女儿的公主病，她在嫁给蒋纬国之后，就跟着丈夫终日奔泊，对丈夫体贴入微。两人如胶似漆，婚后感情很好。
蒋纬国这样回忆他们的新婚生活：
”我们结婚后，我奉调到青年军当营长，石静宜和我一起来到汉中军营，我们和张慕飞排长夫妇同住在一个破庙中。这一个富家小姐，能够跟着我跑，随身只有一个炭炉子及两个锅子，一个煮饭，一个烧菜，每天做饭给我吃，她毫无怨言。”
美中不足的是二人一直膝下空虚，石静宜身体健康，并没有什么毛病，一直想给蒋纬国生下一儿半女。当她发现怀上孩子后，心里却又喜又忧。
为什么这样说呢？
石静宜还有一个姐姐叫石淑仪，也是一位才貌双全的女子，她毕业于北平清华大学，丈夫吕凤章是陕西省中国银行总经理，婚后二人生活琴瑟和鸣，幸福美满，被很多人羡慕。
哪知命运无情的大手偏爱将她捉弄，石淑仪第一次生孩子时，却因难产去世。
姐姐因难产去世，让初次怀孕的妹妹心有余悸，终日提心吊胆。结果，怕什么有什么，在孩子三个月时，不幸流产了。
从这以后，她每次怀孕都充满了恐慌，担心孩子保不住。结果是，每次怀上孩子不久，就莫名其妙地流产，甚至一年之内两次地出现这种情况，令她既伤心又绝望。
1952年，石静宜第9次怀孕，有了之前8次的惨痛经历，让石静宜和蒋纬国如履薄冰。这时的石静宜，已经是35岁的大龄产妇了，夫妻俩更是格外的小心。
没想到，却是大人孩子都没保住。
不过，关于石静宜之死，一直扑朔迷离，最为流行的是这种说法：
当时，石静宜的家住在台北市广州街武昌村，与阎锡山紧邻。那时台北惟一的贵族医院就在广州街。石静宜结婚八年第一次生孩子，全家人为之高兴，隔三差五到医院检查。
经医生检查，预产期为当年农历九月中旬。农历九月十五恰逢蒋介石生日，石静宜想让自己的孩子能和公公同一天生日，便请医生为她控制产期。
为防万一，石静宜请求医生给她打了安胎针，避免生在15号之前。可是，到了农历九月十五晚上，也没有一点生产的先兆，石静宜着急了，连忙又要医生为她实施催生，打上了催产针。
也许是安胎和催生的药物在体内发生反应，打完针后她顿感不适，医生过来检查时，已生命垂危，最终母婴双亡。
她住院时，蒋纬国赴美未回，石静宜的父亲石凤翔一时也没有找到，家人只好找到她的大伯哥蒋经国。等蒋经国赶到中心诊所时，石静宜已停止了呼吸。
蒋经国不愿放弃，命令医生全力挽救，但医生终无回天之术。
✋热门推荐