今天跟大家聊一下我为什么喜欢跑步
跑步的过程快乐吗？跑步很痛苦，但它是我找到快乐的途径。

跑步对我的意义不止在于减肥和强身健体，对我精神上的帮助胜于一切
我喜欢在找不到目标，理不清思路，做不出决定的时候跑步

每次我给自己定的目标都是5公里
开始的时候，机械式的迈腿，脑袋里一团乱麻
渐渐的，当疲惫一丝丝从脚掌顺着小腿向上蔓延，酸痛的感觉刺激着我的大脑
我开始一遍遍地看着手机，确认已经跑过的公里数，数着还剩几个半圈
原本想不开的事情被抛在脑后，只剩下眼前跑完5公里这个目标
慢慢的，之前困扰我的事情似乎也变得没有那么重要，很多事情会发现其实是自己在跟自己过不去，当我从思绪中抽离出来回头再看的时候，很多问题自己就消失了

暗红的跑道上，我见过形形色色的人们
有的人被我超过去后也加快了自己的脚步，有的人却放弃了追逐
有的人从我身边飞驰而过不过半圈便没有了力气，有的人却可以给自己打着气一直保持着一样的速度
有的人三五成群有说有笑，有的人带着耳机独来独往

永远不要嘲笑一个速度很慢的人，因为你不知道他已经跑了多少公里
也不要羡慕一个速度很快的人，可能他才刚到体育场，迫不及待的展示自己

保持一颗平常心，时刻记得自己跑步的目的，不要迷失自己

加油，愿你可以成为更好的自己！

#被校园霸凌的人后来怎样了#
我们身边，校园欺凌事件屡见不鲜，每天都在上演。很多时候，家长们所忽略的小孩子之间的“玩闹”和“拌嘴”的背后，都埋藏着欺凌和侮辱性的校园霸凌事件，许多孩子正深受其害，身心受损。
所以，我们必须先认清何为“校园霸凌”。

校园欺凌（暴力）是指发生在校园内外、学生之间，一方（个体或者群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。

⚠️对校园霸凌说不，我们能做什么？
观察种种校园霸凌事件，我们会发现，软弱、孤僻的孩子往往是受害的目标，因为看起来“好欺负”，所以被欺凌的几率较大，因此，让孩子学会“强硬”，是避免被欺负的第一步。
✅强身健体
身体强壮的孩子受欺凌的概率比身体弱小的孩子要低得多。即使遇到霸凌，也至少有自我保护的力量。
✅培养孩子的社交能力
不仅要身体变强壮，心理也要变“强壮”。温暖的友情让孩子有安全感，能避免“落单”被欺负。鼓励孩子多交朋友，提升孩子的社交能力，学会寻求能保护自己的朋友圈。

♨️当孩子遇到“霸凌”时，父母可以怎么做呢？
✅正确认识校园霸凌，安抚并接纳孩子的情绪。尤其是家长，要对孩子的感受、情绪表示理解、接纳，并提供一定的心理支持，不要因为急于追究责任和忽略了孩子的内心感受。
✅了解情况，采取措施保护孩子。
鼓励他大胆的说出事实。同时及时和学校老师进行联络解决冲突，将伤害及时制止或降低到最少，如果情况比较严重就报案，通过有关部门来了解相关情况。

今晚和老王在家自己做肉夹馍吃，我俩吃了五个。突然明白，我俩在外面各吃一个就饱了不是胃口小，仅仅仅仅仅仅是因为穷。

吃完饭老王说去超市，我正好要出去健走，我：正好，你陪我健走，来回的公里数刚好达成今日目标。他：我不，我要骑电动车。我：你锻炼锻炼就怎么了！他：你知道人和动物的区别是什么吗？
不用听都知道他要说人与动物的区别是会使用工具[微笑]所以他骑了电动车。

他骑电车，我跟着他小跑，他：媳妇儿，要不你上来吧，我载着你，你甩着胳膊，应该也能记录运动吧。我：我不！除非你下来替我走，我替你骑电动车。
他：怎么能弄虚作假呢！我怎么能纵容你弄虚作假！

现在回来了，我俩买了好多葡萄现在在吃葡萄，吃了肉夹馍又吃葡萄，感觉我辛辛苦苦走路又白走了。