承认问题，提升自己。分手后不要只会把问题推在对方身上，挽回前任要审视自身存在的问题，这也是为自己负责、为自己将来幸福着想。比如恋爱时，分手复合，你经常会跟对方会乱发脾气，事后也会后悔怎么就控制不住自己。你能发现问题，说明你有改过之心。挽回男朋友，能改正问题，说明你还有进步的空间，把自身优点继续发扬光大，把自身缺点一一改正，你还能成为更好的自己。知名情感机构一诺情感得出结论：“当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他对你的关注和关心就完成了二次吸引，他会回过头来挽回你，这才是挽回最有效的方法。”想要挽回，就要调整好自己的心态，让自己过得更好。如果你表现和过去一样，他又怎么会注意到你，对你在意。只有当你比以前更好，对方才会被你吸引，对你投入

承认问题，提升自己。分手后不要只会把问题推在对方身上，挽回前任要审视自身存在的问题，这也是为自己负责、为自己将来幸福着想。比如恋爱时，分手复合，你经常会跟对方会乱发脾气，事后也会后悔怎么就控制不住自己。你能发现问题，说明你有改过之心。挽回男朋友，能改正问题，说明你还有进步的空间，把自身优点继续发扬光大，把自身缺点一一改正，你还能成为更好的自己。知名情感机构一诺情感得出结论：“当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他对你的关注和关心就完成了二次吸引，他会回过头来挽回你，这才是挽回最有效的方法。”想要挽回，就要调整好自己的心态，让自己过得更好。如果你表现和过去一样，他又怎么会注意到你，对你在意。只有当你比以前更好，对方才会被你吸引，对你投入

來海南的這幾天
我把自己的體能也提升不少
最近每天都有跑步一小時
接下普拉提自練一個半小時
下午繼續訓練兩個小時
 
今天我跑步時靜靜思考著一些問題
我的身體可以從每天的力竭之後得到恢復
原來一切都是剛剛好
在生活中
我們包括名利、金錢、感情、交往、付出與收入
剛剛好才是最好的
 
以前對一些人和事有所眷戀和放不下的心態
一段時間沒見心中擔憂不已
今天在微風中緩緩吟誦默默思想
神識徐徐放空
氣息從毛孔伴著汗水揮洒而出
卻與天穹白雲似是一觸
便淡淡飄去
得到清靜和頓悟二詞
今後我對人生的一切就是這個態度
剛剛好才是最好的