养胃：胃需慢养
我们的水谷之海更喜欢慢一点的生活节奏，或是说慢一点的生活状态更为贴切。所以说，我们在养胃时，就要注重一个“慢”字。
就比如说，吃饭时候，把速度降下来，细嚼慢咽的进食。这样就能大幅度地减轻水谷之海的负担，使之更容易的消化这受纳而来的食物。再比如说，在日常生活中要避免焦躁的情绪。若是性子太急，就会直接影响到肠胃的消化。所以我才说，我们的胃最喜欢的就是“慢养”。#健康管理##疾病预防##医学科普#
我们的水谷之海更喜欢慢一点的生活节奏，或是说慢一点的生活状态更为贴切。所以说，我们在养胃时，就要注重一个“慢”字。
就比如说，吃饭时候，把速度降下来，细嚼慢咽的进食。这样就能大幅度地减轻水谷之海的负担，使之更容易的消化这受纳而来的食物。再比如说，在日常生活中要避免焦躁的情绪。若是性子太急，就会直接影响到肠胃的消化。所以我才说，我们的胃最喜欢的就是“慢养”。#健康管理##疾病预防##医学科普#
我不知道是不是到了一个年龄还是什么，我越来越不在意那些之前特别注重的仪式感，包括一些节日啊一些细节什么的。细想想今天是9月12号了，是我跟张晓旭在一起的第四年零第六天，那时我还是作为2017届的新生，现在连2021届的都就开始军训了吧。今天收到了张晓旭送给我的惊喜，就是在平常日子里的一个平常的快递，感觉我们现在的生活既平淡但却又时常很浪漫。 https://t.cn/z82HNFY
【爱在故土 情系司法——记蛟河市人民法院立案庭副庭长张岩】
“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”这是张岩同志的座佑铭，入职十年间，他凭借着十年辛苦磨一剑的韧劲，凭借着对家乡的热爱，在自己钟爱的司法事业上尽情驰骋，他曾多次被评为市优秀共产党员、优秀公务员，多次被荣记个人三等功，办案数量7年来名列全院首位。
心系家乡，在用心用情中提升业务能力
作为一个土生土长的蛟河人，出于对故土的热爱，2009年从中央司法警官学院毕业后，他便立志回到家乡工作，并于同年考入蛟河市人民法院。2010年通过司法考试的他成为一名助理审判员，开始了自己扎根家乡的职业理想。
虽然是“科班出身”，但他没有丝毫将自己囿于象牙塔内，而是注重实践积累，虚心向老法官求教，不断提高自身解决问题的能力。对于邻里乡亲、婚姻家庭这类情感类案件，裁判容易，最难的是打开当事人的心结，针对这些案件，他坚持以调解化干戈，即通过归纳当事人争议的“关键点”，找出解决问题的“切入点”，从而寻找调解的“突破点”。因工作突出，刚刚入职不久的他，几年间多次被评为个人嘉奖、全省调解能手。2016年至2020年期间，他年均结案数均在280件以上。在忙于工作的同时，裁判文书写作和法学理论研究这些“内功修炼”他也都没落下。他撰写的裁判文书、学术论文多次获奖，2020年他撰写的案例《房屋转租后承租人违约的，支持次承租人代付租金请求权的方式选择》，被最高人民法院司法案例研究院做为指导性案例发布。
心系事业，在尽心尽力中展现司法效能
多年的审判实践，使张岩深知，使人疲惫的不是远处的
山，高处的峰，而是鞋里的一粒沙。而这粒沙对于当事人来讲就是案件的效率，对于法院来讲就是案件的数量。
2019年，他被任命为立案庭副庭长以后，协助分管速裁巡回审判团队。2020年，他带领团队克服疫情影响，通过网络庭审，为贵州、山西、黑龙江等多地开庭不便的当事人提供了便利。团队全年共计审结民商事案件1815件，完成了同期全院50%以上的民商事审判工作任务，平均审理期限仅为10余天。在他的带领下，速裁团队针对自身特点，对系列案件、集团案件进行深入细致研究，探索出分地域集中送达、集中调解、集中开庭审理、指定集中送达人等创新工作方法，妥善审理了吉林某农机有限公司130件买卖合同案件、蛟河市某股份有限公司48件买卖合同案件等系列案件，平均审理天数均在10天以下。
面对争议较大极易造成群体性事件的企业大规模拖欠薪酬案件，他带领团队成员集中与欠薪企业研讨，制定调解方案和支付方案，通过在企业内设法庭，移动开庭、集中调解等方式，快速审理调解了蛟河市某能源开发有限公司168件追索劳动报酬案件，5日内审结了上海某药业有限公司劳动争议案件92件，在保障企业正常运营的同时，最大限度维护了劳动者的合法权益。
心系百姓，在爱民为民中传递司法温暖 在张岩看来，作为一名法官要始终怀着一颗爱民为民之心，真诚对待每一名群众，真情倾听每一项诉求，真心解决每一起纠纷。多年来，他延伸服务触角，默默做了很多案内案外的工作。
在审理一起土地承包合同纠纷案件过程中，原被告十余年前互换土地进行耕种，后因高铁建设需要征地，双方又协议将土地换回，但因换地时未签订换地协议，且没有经过村委会确认，故原始土地四至无法还原，双方因2亩土地的归属产生争议。他在了解案件情况后，认为虽然争议土地面积较小，但因涉及高铁征地，涉案土地的征地补偿费用可能达到十几万元。绝对不能简单一判了事。开庭了解情况后，他组织村主任、村书记、社长、司法所长及双方当事人到争议土地上，在田间地头对争议土地的原始四至进行还原，并向双方当事人释明法理。最终双方均认可村委会对土地四至的确认，本案以原告主动撤诉而圆满结案。
在审理一起房屋租赁合同纠纷案件中，被告因拖欠房租被起诉，案件本身没有任何争议，但张岩通过办案了解到，被告前段时间不小心撞伤左腿，目前左腿腐烂严重，既没有钱进行救治，也无人照顾，随时都有生命危险。他立即到被告住处核实情况，通过与被告交谈，发现被告无收入来源，平时靠捡拾废品维持生计，年轻时曾有过家庭，离异后子女均随妻子生活。虽然上述情况和案情没有直接关系，但他多次通过婚姻登记机关、公安机关协助查询其子女情况，经过几番周折，终于得到被告子女的电话及地址，当通过电话告知其父亲病情时，其子女均表示自小随母亲生活，父亲没有尽到抚养义务，也没有感情，不同意医治及照顾其父亲。他又两次到其子女家做工作，向其详细说明老人病情及法律规定的子女赡养义务，终于做通了其子女的工作，由其女儿送老人到医院进行救治，为老人免除了后顾之忧。本起案件的原告知道他的做法后，深受感动，主动免除了一半房租的诉讼请求，与被告老人达成了和解。
抚卷细查无遗憾，惟愿百姓弥纷争。尽管考验如火，但在张岩看来，这是淬炼真金的绝佳时机，他犹如凝立的磐石，生于斯，长于斯，爱于斯，无论浪花多大，无论霜雪多强，初心不改，他用智慧与才干，用使命与担当，不断往返于事实与法律之间，探寻心中的正义!（李婷 丁美佳）
“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”这是张岩同志的座佑铭，入职十年间，他凭借着十年辛苦磨一剑的韧劲，凭借着对家乡的热爱，在自己钟爱的司法事业上尽情驰骋，他曾多次被评为市优秀共产党员、优秀公务员，多次被荣记个人三等功，办案数量7年来名列全院首位。
心系家乡，在用心用情中提升业务能力
作为一个土生土长的蛟河人，出于对故土的热爱，2009年从中央司法警官学院毕业后，他便立志回到家乡工作，并于同年考入蛟河市人民法院。2010年通过司法考试的他成为一名助理审判员，开始了自己扎根家乡的职业理想。
虽然是“科班出身”，但他没有丝毫将自己囿于象牙塔内，而是注重实践积累，虚心向老法官求教，不断提高自身解决问题的能力。对于邻里乡亲、婚姻家庭这类情感类案件，裁判容易，最难的是打开当事人的心结，针对这些案件，他坚持以调解化干戈，即通过归纳当事人争议的“关键点”，找出解决问题的“切入点”，从而寻找调解的“突破点”。因工作突出，刚刚入职不久的他，几年间多次被评为个人嘉奖、全省调解能手。2016年至2020年期间，他年均结案数均在280件以上。在忙于工作的同时，裁判文书写作和法学理论研究这些“内功修炼”他也都没落下。他撰写的裁判文书、学术论文多次获奖，2020年他撰写的案例《房屋转租后承租人违约的，支持次承租人代付租金请求权的方式选择》，被最高人民法院司法案例研究院做为指导性案例发布。
心系事业，在尽心尽力中展现司法效能
多年的审判实践，使张岩深知，使人疲惫的不是远处的
山，高处的峰，而是鞋里的一粒沙。而这粒沙对于当事人来讲就是案件的效率，对于法院来讲就是案件的数量。
2019年，他被任命为立案庭副庭长以后，协助分管速裁巡回审判团队。2020年，他带领团队克服疫情影响，通过网络庭审，为贵州、山西、黑龙江等多地开庭不便的当事人提供了便利。团队全年共计审结民商事案件1815件，完成了同期全院50%以上的民商事审判工作任务，平均审理期限仅为10余天。在他的带领下，速裁团队针对自身特点，对系列案件、集团案件进行深入细致研究，探索出分地域集中送达、集中调解、集中开庭审理、指定集中送达人等创新工作方法，妥善审理了吉林某农机有限公司130件买卖合同案件、蛟河市某股份有限公司48件买卖合同案件等系列案件，平均审理天数均在10天以下。
面对争议较大极易造成群体性事件的企业大规模拖欠薪酬案件，他带领团队成员集中与欠薪企业研讨，制定调解方案和支付方案，通过在企业内设法庭，移动开庭、集中调解等方式，快速审理调解了蛟河市某能源开发有限公司168件追索劳动报酬案件，5日内审结了上海某药业有限公司劳动争议案件92件，在保障企业正常运营的同时，最大限度维护了劳动者的合法权益。
心系百姓，在爱民为民中传递司法温暖 在张岩看来，作为一名法官要始终怀着一颗爱民为民之心，真诚对待每一名群众，真情倾听每一项诉求，真心解决每一起纠纷。多年来，他延伸服务触角，默默做了很多案内案外的工作。
在审理一起土地承包合同纠纷案件过程中，原被告十余年前互换土地进行耕种，后因高铁建设需要征地，双方又协议将土地换回，但因换地时未签订换地协议，且没有经过村委会确认，故原始土地四至无法还原，双方因2亩土地的归属产生争议。他在了解案件情况后，认为虽然争议土地面积较小，但因涉及高铁征地，涉案土地的征地补偿费用可能达到十几万元。绝对不能简单一判了事。开庭了解情况后，他组织村主任、村书记、社长、司法所长及双方当事人到争议土地上，在田间地头对争议土地的原始四至进行还原，并向双方当事人释明法理。最终双方均认可村委会对土地四至的确认，本案以原告主动撤诉而圆满结案。
在审理一起房屋租赁合同纠纷案件中，被告因拖欠房租被起诉，案件本身没有任何争议，但张岩通过办案了解到，被告前段时间不小心撞伤左腿，目前左腿腐烂严重，既没有钱进行救治，也无人照顾，随时都有生命危险。他立即到被告住处核实情况，通过与被告交谈，发现被告无收入来源，平时靠捡拾废品维持生计，年轻时曾有过家庭，离异后子女均随妻子生活。虽然上述情况和案情没有直接关系，但他多次通过婚姻登记机关、公安机关协助查询其子女情况，经过几番周折，终于得到被告子女的电话及地址，当通过电话告知其父亲病情时，其子女均表示自小随母亲生活，父亲没有尽到抚养义务，也没有感情，不同意医治及照顾其父亲。他又两次到其子女家做工作，向其详细说明老人病情及法律规定的子女赡养义务，终于做通了其子女的工作，由其女儿送老人到医院进行救治，为老人免除了后顾之忧。本起案件的原告知道他的做法后，深受感动，主动免除了一半房租的诉讼请求，与被告老人达成了和解。
抚卷细查无遗憾，惟愿百姓弥纷争。尽管考验如火，但在张岩看来，这是淬炼真金的绝佳时机，他犹如凝立的磐石，生于斯，长于斯，爱于斯，无论浪花多大，无论霜雪多强，初心不改，他用智慧与才干，用使命与担当，不断往返于事实与法律之间，探寻心中的正义!（李婷 丁美佳）
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