Day 8
一点点想，但是不会堵心的感觉，奇怪。中午好困，感觉也睡了很久，差点睡不醒，这三首歌的时间真的很美好。今天买了新毛概，明天理一理笔记吧。希望明天可以掉秤，小烦恼，十一号休个息送妹妹去上学。不知道要说什么，说不出来。明天胡吃海喝。

今天没那么想你，但是想你回我。我不堵心了。我要出来了？

十人九寒，体寒的人喝了它，皮肤饱满红润

化妆之后，惊为天人；容妆一卸，吓到众人。化妆对女人来说是生活中最重要的一部分。即使是明星也不敢大意。血脉不充盈，单靠脂粉装饰，是不可能从根本上有一个好面容的。一道小药茶，让你素颜出门意气风发。

如果你仔细观察，就会发现，许多女人平日里大多唇色黯淡、脸色苍白，化了妆就像变脸，面若桃花、元气饱满。由于本身就像一张白纸，那上妆和素颜的反差就会十分大了。

但是，很多人就算化了妆，还是掩盖不了疲惫的身心状态。无神的双眼、拖着走的步伐、耷拉着的肩膀。

最糟糕的是，哪怕睡了很久，起床之后还是觉得很累，不化妆是不可能的，哪怕就是下楼倒个垃圾，都不想让人看见自己素颜的样子。

其实，「睡不醒」，大多是由阳气亏虚引起的，有道是：「阳虚多寐」，也就是说阳虚体质的人会更想睡觉，要用比别人更长的时间来睡觉。

阳气虚的表现：

1. 脸色苍白，黯黄没有光彩。
2. 眼角、嘴角有下垂的趋势。
3. 唇色浅，没有血色。
4. 手脚冰凉、怕冷。
5. 精神不振，昏昏欲睡。
6. 月经常常推迟。
7. 偶尔会有尿频的症状出现。
8. 觉得怎么都睡不够。
9. 常在起床之后感到无力困倦。
10. 能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。
.......

一道专门调理阳虚的小药茶：

肉桂红糖茶：材料：肉桂3克，红糖9克。制法：加水煮5分钟即可。

月经迟来的女性，可在月经前一周开始喝。
需要注意，阴虚体质、月经提前的女性及怀孕的女性不能喝。

肉桂是大热之物，能够活血通经，补益阳气。3g的肉桂不算很多，在夏天，仍旧是适合阳虚体质的人饮用的。小药方不是代茶饮，当感觉到自己的精神好了一些，气色也有恢复时，就可以停止饮用了。

阳虚体质的人，在阳光底下多晒一晒，是非常舒服的。夏天来了，三伏天时记得去贴一贴三伏灸，对体质的改善也很有帮助。

如果你可以坚持，夏季是治疗冬病的好时节，每隔两天可以做一次艾灸，穴位可以取用关元、气海、足三里。

很多经常手脚冰凉的女孩，在坚持了一段时间后都会有惊喜的反馈：
1. 脸色变红润了。
2. 月经周期正常。
3. 手脚渐渐暖起来，起床后很有精神。
4. 感觉身体里像有了一股力量，走路都带风......

今天开始就行动起来。要想自己变得有力量，首先要挺起胸膛，常常提醒自己要心有阳光，你的阳气也会越来越足。

提示：本文源于网络，文中处方，请在专业中医指导下辩证使用。

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每天晚上最后一件事，还是亲你。
我知道我在做梦，
如果梦里有你周生辰，
那我愿久睡不醒。今生拼尽全力，只为不再留下遗憾，为的是今生与君同归，期待任嘉伦饰演的周生辰！@任嘉伦Allen