#女生需要哪些基本款秋装#
1.打底
白T 白衬衫 这些。
推荐除了这些还要有一件条纹的，平时搭配复古风格。条纹穿的好就会有气质，穿不好很土气。以前我就很抵制条纹，觉得太怂。现在能搭配好也是很气质的。这样
关于白衬衫的选择啰嗦几句，如果你真的很黑就不要选择了。白衬衫是很简单的百搭款，所以选择的时候，主要选择精致的，贵一点的料子好一点的。二三十真的很没质感。我喜欢扣子隐藏起来的，领子小一点那种。
2.针织衫
套头的 开衫 各一件
宝蓝色，很亮眼。搭配一些黑白经典款的，很出彩。 图中的波点裙，棕色包，很复古的装扮。清纯的选择开衫推荐个米色的 长款短款都不错可以搭配碎花裙 牛仔裤等等
3.衬衫
格子衬衫，虽然一到秋天满大街。但是可以通过颜色选择，让你不做路人！比如这种也很百搭，搭配牛仔裤 布鞋，就很漂亮了。oversize衬衫 这个我个人不太喜欢
搭配是 白T 短裤 帆布鞋 都是普通的，但是一个亮色的衬衫就会很出彩。日常搭配也建议深色基调配一个亮色单品。纯色衬衫 这个也不错，选择性购入
碎花也可以选
牛仔衬衫 这个搭配就广泛了，而且没有太多款式选择。最推荐深蓝色经典款式的。我总觉得有破洞磨白印花的真的很丑。一般不建议牛仔裤搭配牛仔衬衫
4.风衣
建议秋天穿浅色的，这些颜色也很好搭配。真的不建议烂大街的款式及颜色。
5.裤子
深蓝色牛仔裤 黑色紧身裤
都是百搭款，我穿衣服向来是裤子很低调，只求百搭不突兀。也可以尝试喇叭裤 今年大热 不要担心驾驭不了。不挑人的，除非你大腿特粗。最后一个搭配了蓝色条纹衬衫，也很漂亮。基本上是在循环搭配我答案里的所有款式衣服。
6.鞋子
小皮鞋 一双精致的小皮鞋百搭轻熟女风 复古风等等。但一定要是精致的！
帆布鞋或者板鞋一双可以搭配学院风 韩风这些清新一点的。帆布鞋推荐匡威 我个人讨厌二十块钱杂牌子帆布鞋。板鞋推荐万斯 虽然有人会觉得这些鞋子也很烂大街，但是百搭不落俗套。花色的也不错
小白鞋
黑色短靴 有条件可以再入一双别的颜色裸靴抵制松糕的 各种金属装饰的

人生，有多少风雨来袭，有多少坎坷要走，不要被他人的情绪左右，不要因为别人的不爱伤害自己。
与其一味抱怨，让人觉得啰嗦；不如做好自己，让自己更加强大。
提升你自己，你会越来越自信，远比小心翼翼讨好他人，要快乐的多！
人这一生，你想要成为什么样的人，就往那个方向努力。持之以恒，别懈怠；锐意进取，别消极；坚持不懈，别放弃！

即便最后不能得到你想要的，你也会蜕变的越来越坚强，越来越乐观，越来越洒脱！

人生，就是不断锤炼自己的过程！

你若看开，幸福常在；你若安好，便是晴天；你若自在，清风徐来！

记住了，做好自己就好，无需改变别人！

【营养重庆～科学战疫小知识分享坚持第584天】新冠肺炎肆虐全球，目前还没有彻底消灭的办法，谨记：勤洗手，戴口罩，不聚集，多通风，均衡膳食，提高自身抵抗力，哈哈，不要怪我啰嗦！科学战疫小知识分享，中医药小知识—姜黄：相关配伍：
1、姜黄配桂枝：姜黄善于活血行气，通经止痛；桂枝善于温通经脉，散寒止痛。两药伍用，共奏温经散寒，活血通脉止痛之功。适用于气滞血瘀所致痛经、经闭、产后腹痛及风寒湿痹证。
2、姜黄配羌活：姜黄能外散风寒，内行气血，长于行肢臂而除痹痛；羌活能祛风散寒，胜湿止痛。两药伍用，祛风散寒，胜湿止痛之功增强。适用于风寒湿邪，客留肌肤，麻木不仁，手足缓弱之证。
3、姜黄配肉桂：姜黄辛散温通，长于走窜，能活血行气，通经止痛；肉桂辛甘大热，长于温散，能补火助阳，散寒止痛。两药伍用，行气活血，散寒止痛之功增强。适用于寒凝血瘀所致的胃脘疼痛，小腹冷痛，痛经等。
4、姜黄配枳壳：姜黄活血行气，通经止痛，为气滞血瘀疼痛的常用药物；枳壳行气开胸，宽中除胀。两药伍用，气血同治，有行气活血止痛之功。适用于气滞血瘀所致的胸闷胁痛，纳少腹胀。
鉴别用药：
1、姜黄与郁金：姜黄与郁金为同一植物的不同药用部位，均具有活血散瘀、行气止痛之功，均可用治气滞血瘀之胸胁疼痛、闭经、痛经、癥瘕腹痛证。然姜黄药用根茎，辛温行散，祛瘀力强，以治寒凝气滞血瘀之证为好。郁金药用块根，苦寒降泄，行气力强，且可凉血，以治血瘀气滞有热者最佳。
2、姜黄与降香：两药皆味辛性温，均具有活血祛瘀，行气止痛之功，均可用治气滞血瘀所致的胸胁脘腹疼痛，经闭痛经，月经不调，癥瘕积聚，跌打损伤等。然姜黄外散风寒，长于行肢臂而活血利痹止痛，又可用治风寒湿痹，肩臂疼痛。降香兼能化瘀止血，又可用治瘀滞出血。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续）