#王俊凯[超话]##二十二载王俊凯,明月玉兔入怀来##王俊凯##王俊凯0921生日快乐#
俊凯宝贝22岁生日快乐！
又相互陪伴度过一年

祝愿22岁的你平平安安，健健康康 恭喜发财
希望每次见到你 都高高兴兴开开心心的
要吃的饱饱的 睡得香香的 身体棒棒哒

吃嘛嘛香身体倍儿棒哈哈哈哈哈
22岁又帅气了一分 成熟了一分
遇到困难不要怕 希望你不要那么累 适当放松休息 有我们小螃蟹做你坚强的后盾 支持你保护你 我们的壳可是很硬的 永远爱你

我吃得饱饱，明天回家，妈妈在家里等我。

我觉得很幸福，每次觉得很幸福的时候就会想起大二时候发的那条微博“我很快乐，不知道以后有没有这样的日子了。”那时候快乐的想要死掉，原来我很快乐的时候也想要死掉。
最初的那条我发的找不到了，但是翻到了这条。

以后也会有这样的日子，要好好活下去，这样的日子总会有的。

今日总结
昨天的早餐让我念念不忘 于是今天搞了个同款[兔子]吃得好饱饱[鼓掌]（图一）
中午也是荞麦面➕昨晚剩下的蔬菜午餐肉➕100克鸡胸肉（图二） 香菜我永远的爱 但是怕碳水过量面条没吃完 剩了四分之一[嘻嘻]
下午茶是表妹做的月饼（图三） 豆沙馅儿和奶黄馅儿都有 我一个味道各尝了一口过个嘴瘾[太开心]香香！！夸表妹！！
晚上下晚班回来怕没时间运动 做了个快手晚班 两个鸡蛋➕三片午餐肉➕半根黄瓜（图四） 吃得五分饱 营养均衡 不多不少刚刚好[哈哈]
今日运动
帕姐5分钟每日拉伸✖️1
韩小四10分钟高效瘦大腿✖️1
韩小四10分钟快速瘦大腿根儿✖️1
韩小四10分钟改善膝超伸运动✖️1
钳钳妈11分钟全身燃脂✖️2
美丽芭蕾17分钟全身拉伸✖️1
泡沫轴➕狼牙棒按摩腿5分钟✖️2
今天天气也很好哦 心情也8错 就是晚上按摩的时候快死在泡沫轴上了[可爱] 希望明天也一样心情舒畅且认真运动
中秋节到了 今年不回家 要挣钱！！祝大家中秋节快乐噢 心想事成 生活顺利❤️
晚安啦 大家做个好梦 明天早上我要吃到蒸南瓜！！！