#保山飞特45健身游泳会所# 轰动保山！首年免费健身！
保山新开3000㎡室内恒温游泳健身会所来了！
会员免费停车；享受一卡通用！
普拉提美体运动的作用：1、可以减肥瘦身。因为普拉提美体运动是一种有氧运动，且运动幅度比较强，动作替换频繁，能消耗大量热量，燃烧脂肪，并且可针对局部进行锻炼，而达到减肥塑形的效果。2、普拉提美体运动可提升腰背部及深层肌肉的力量，增强脊柱周围韧带的力量，从而起到保护脊柱的作用，并能使脊柱逐渐恢复生理弯曲。3、普拉提美体运动可舒缓紧张的心情，起到减压的作用。4、普拉提美体运动可增加机体柔韧性，起到保护关节的作用。
️办卡热线：17621908597 19188460245
会所地址：保山市隆阳区永昌路与惠通路交叉口吾悦广场4楼
详情点击 https://t.cn/A6M7xMIL

每天坚持跳健身操打卡第79天。关键在于坚持！

秋天的微凉，让人睡得惬意而不想起身。平凡的生活，总要一些温柔的梦 ​​​，就是身体健康，心情愉快，今晚跳的另外一种健身操，其中的开合跳简直让人崩溃，还好跳下来了，到下一个动作确实累死了，需要注意下下，本来是健身操，可是全身都动起来了，跳下来还是很舒服的，坚持……

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