人气霸榜 网红刷爆 这个端午就去金石滩啦！
美团臻榜全国精选景点大连金石滩免费景点人气榜第一位
高德指南出游榜大连市金石滩端午必游5A景区第一位近1个月有14.9万人导航来过
金石滩大众点评必玩榜
连续霸榜2年
依托海量数据作为支撑金石滩国家旅游度假区又在美团、高德地图等国民常用APP上火了起来美美的端午小长假即将开启金石滩度假区着实用心筹备了一把这个端午 就来这里玩耍吧
发现王国端午“国风”之旅
作为常年霸占美团臻榜大连刷爆朋友圈网红景点榜第一名、大连端午民俗体验必去地第一名、大连城市地标景点人气榜第一名的发现王国，简直被游客宠到不行。今年端午节，发现王国结合传统节日特点，特别打造“穿悦端午，粽情发现”系列主题活动，带游客过别样端午！6月11日起，备受游客喜爱的发现王国夜场全面开放，游客每天都可以获得全天近12小时的超长畅玩体验。
6月12日至6月14日每天早上开园前，一支由数十名演员组成的古风仪仗队将为游客带来精彩的开园演出，开启端午“国风”之旅的序幕。
“亲子龙舟竞渡”是公园近几年的端午保留活动。前期报名的亲子家庭，经过赛前专业培训，在迪斯卡兰湖上划动龙舟激烈角逐，现场更有酋长擂鼓和竹竿舞等精彩助阵，获胜家庭更可获得惊喜礼品。
令许多家长和小朋友念念不忘的“植物研学专列”也将在端午再次发车，小朋友们变身汉服萌娃乘坐植物专列出发，在研学老师的带领下绕园一周，认识各类有趣的植物，在传统文化的氛围里亲近、了解大自然，感受大自然的神奇魅力！
“国风”之旅怎么可以少了雅乐，酷乐mini世界前，每天2场“雅乐”古筝展演——身着华服美饰的古筝表演者纤指轻拨，舒缓悠扬的旋律绕梁不绝，让游客感受传统乐器带来的无穷魅力！全新增加的限定版古风巡游也将在端午三天精彩上演，中外演员身着古装，乘坐花车从神秘沙漠出发，仙气飘飘地驶向小镇。
放“粽”嗨玩·乐游金石
2021“逐浪金石滩”樱桃快乐游
2021年6月12日端午假期第一天，由金石滩国家旅游度假区管理委员会、金普新区教育和文化旅游局主办，中国人民银行金州新区中心支行协办、中国银联股份有限公司大连分公司、大连金石滩旅游集团有限公司承办的2021“逐浪金石滩”樱桃快乐游活动，将在金石滩黄金海岸欢乐开启。
本次活动沿金石滩黄金海岸沿线，设置个人组5km、亲子组2.5km两个组别，并围绕“樱桃”主题与端午节时令特色，设置樱桃擂台赛、美味樱桃补给、樱桃主题集市、端午五彩蛋手绘等活动。
活动专属“战服”报名即送、“海誓山盟”金石滩特色伴手礼等礼品抽奖到手软，还可专享大连滨海国家地质公园、金石文化博览广场等景点及金石滩渔家鳌酒楼、鲁能希尔顿度假酒店、大连硬石酒店、金石滩鲁能温泉假日酒店、大连智能城堡酒店等酒店住宿、餐饮优惠。
活动现场还将为前100名中高考生，免费赠送金石滩特别订制的“金榜高粽”粽子一份。活动地点：金石滩黄金海岸广场（导航可到）报名类别：1、个人组5km（700人），项目报名年龄限12周岁以上；2、亲子组2.5km（100个家庭，300人）儿童报名年龄限3-12周岁。报名方式：云闪付APP 1元报名咨询电话：0411-66896616(8:30-17:30)识别下方二维码进行报名
地质公园--赏“艾”观槐
时值六月，大连市区的槐花已经渐渐飘落，但在金石滩的绝美海岸，这里的槐花正值盛放期，游人穿梭于亿万年海石胜境，赏花观海闻阵阵清香。
情侣、闺蜜、家人、朋友……只要是有爱之人一起在地质公园“情人湾”区域，学唱《海水漫过金石滩》歌曲，参与活动的其中一位女士即可任选一套服装，免费体验网红打卡地“天空之镜”拍照的乐趣，还可以获得节日五彩绳一根。
特别的“艾”送给特别的你
提起端午节，大家一定会想到赛龙舟、挂艾草、吃粽子、拴五色丝线、佩香囊……这个小长假，一定要来金石滩植物园，抢“金粽”、赛龙舟、摘艾草、过端午。
乐在其“粽”，惊喜满“舟”
华夏文化体验馆每天将组织30组家庭，了解端午节的由来以及珐琅彩和古法烧蓝的特点，感受中华民族国粹手艺之美，体验端午民俗文化；还特邀高级面点师讲解粽子来历，传授包粽子技巧，一起动手DIY节日专属粽子。除此之外，孩子们还可以龙舟DIY，发挥自己的想象力、创造力，来一场特别的龙舟比赛，看看谁才是最后的赢家。报名咨询电话：0411—87902006。
“粽”情端午 封存记忆
你想尝试标本制作吗？你想将珍贵的物品永久保存吗？https://t.cn/A6Vnj7HO ，一起变身“小小标本制作师”，开启标本制作的特殊体验，掌握生物塑化技术及骨骼染色技术的独特之处，封存一段珍贵的记忆。
“惠”聚端午·纵情山野
金石滩狩猎俱乐部特别准备了端午节特惠套餐，让大家“惠”聚端午，纵情山野。详情咨询：0411-87915353 15840934606。
硬石周末音乐会https://t.cn/A6Vnj7QI ，硬石周末音乐会将再度与大家见面，在硬石酒店户外广场上，让我们一起永音乐点燃海滨初夏，跟着翻滚的海浪和滚烫的节奏一起嗨翻夜晚。
萌翻端午节
金石滩鲁能希尔顿度假酒店筹备的10余种儿童活动游戏将轮番上演，小小饲养员、小小潜水员、端午合家欢、疯狂实验室、彩绘小龙舟等丰富多彩的互动游戏，为3-12岁的儿童及爸爸妈妈提供多样选择。而且，萌娃们还可以乘坐“轰隆隆”的Fantasy范特希观光小火车，观览酒店园区美景。
水上争霸赛
端午节期间每天的14:00-15:00，在鲁能温泉假日酒店室内泳池，将以团队形式组织“赛龙舟”、“激流勇进”活动，还在等啥呢？赶紧去一展雄风吧。
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水上争霸赛
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被选秀伤害了，去现充了一天。
▶︎办手续✓第一次去档案馆，还蛮有意思，老师人也很好，不错！
▶︎陪朋友配眼镜，最后她选了一个皮卡丘联名粉色！超可爱！不仅眼镜腿是皮卡丘尾巴，整个眼镜盒眼镜布都是皮卡丘[大侦探皮卡丘微笑][抓狂]
▶︎逛街……蒽，除了腿酸一无所获
▶︎打电玩，唯爱音游和跳舞机，又菜又爱玩，套矮次划娃搞了个遍，解压且快乐，很有自知之明，高手来了之后迅速撤了()
▶︎吃饭，肉多，好吃！以及伏见桃山真的不行，喝了两次每次都大骂诈骗没有第三次了！
▶︎西西弗书店真有你的，畅销位摆了本 心是孤独的猎手专八受害者瞳孔地震，结果简单看了看，翻译得太好了……立刻种草并且整个五体投地……迅速搜了下译者……蒽，优秀到恐怖的程度，世界的参差
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▶︎打电玩，唯爱音游和跳舞机，又菜又爱玩，套矮次划娃搞了个遍，解压且快乐，很有自知之明，高手来了之后迅速撤了()
▶︎吃饭，肉多，好吃！以及伏见桃山真的不行，喝了两次每次都大骂诈骗没有第三次了！
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#晚安糕妈# 今天要聊一个很典型的话题，它让很多妈妈崩溃、纠结、自我怀疑、情绪反复大起大落，各种提问塞满了我们的信箱，那就是：【哄孩子睡觉】
比如妈妈@ 王美妞 的来信：
你好。我能理解你的焦虑。但在聊睡眠问题之前，我先给你破除一个心结：
孩子晚上不肯睡觉，和妈妈白天上班不在家有关系吗？
很巧，不久前我还收到过另外一个提问，也是孩子哄睡时间长、只要妈妈哄，那位妈妈担心的却是：是不是我全职带娃，陪的时间太长了？
你看，一样的问题两种解读，孩子有啥事儿，妈妈总爱先检讨自己，这算不算一个怪圈呢？
先剥离这些不必要的自我怀疑，我们再来就事论事地解决问题吧。
年糕 3 岁分房，挺早就实现“睡眠自由”。不过，我们团队的叉姐有个睡渣娃，她在这么多年哄睡孩子的经验里，有一些感受可以分享给你。
（下面交给叉姐）
先讲一个我家孩子中班时的故事。
有一阵子，他在幼儿园总是不午睡，晚上常常是很困了却还不肯上床睡觉。
那天我加班，到家也不早了，他坚持要和我玩“数字龙卷风”（我们常玩的一种桌游，有点像扑克牌）。
说好的一局结束就刷牙上床，他翻脸要求“三局两胜”。
爸爸没耐心了，强硬地把他送上床。
小孩情绪很坏，明显是累过头了，坐在被窝里哭得特惨。
我抱着劝他：“我知道你没玩够，妈妈也没好好陪你，但是你现在确实需要睡觉了。”
他平静了一些，眼睛都快睁不开了，还挣扎着想起床“三局两胜”。
我出了个主意：“那现在我们来玩想象中的数字龙卷风吧，想象中的游戏，可以多好几种颜色，你可以出金色的牌，来吧。”
他说：好。
下一刻，他就睡着了。
在我家，这是一个再常见不过的，为了让孩子睡觉而斗智斗勇的夜晚。
小龄睡眠书会强调的那些入睡信号、睡眠程序，在孩子 2 岁以后，基本都不管用了。
比如我一直和小孩约定睡前“一本一个”，想象中一个美好的夜晚，应该是我们相拥着看完一本绘本、听完一个故事后，他就甜甜睡去了，我也能拥有片刻宁静和自由……
其实，这个画面从来就没有出现过。
不是死缠烂打地继续提需求，就是没完没了地要聊天，哪怕彻底不理他，他也能自己在被窝里兴风作浪，那些 8 点半送上床 10 点半才入睡的夜晚，真的能把人的耐心和意志都消耗殆尽。
当又一个夜晚以大人的怒吼和小孩的啜泣结束时，真是令人怀疑人生。
缠斗久了，我也慢慢发现，让孩子入睡的先决条件，一部分是身体上的疲惫，还有另一部分，应该是精神上的平静。
第一个要点比较好解决，如果一个孩子不肯睡是因为“确实不困”，可以往白天倒推一下，是否午睡时间过长、或者户外运动量不够，这种情况下，孩子需要的是“放电”，治标的是安排一些枕头大战这样的睡前游戏，治本的是重新去规划他一天的日常表。
但是像我和很多妈妈困惑的，孩子“明明很困却不肯睡”，这就属于第二点，需要“攻心”。
那天又是耗到 10 点多，我崩溃地开始了怒吼。
娃用哭泣回应我：你这么凶，我的心要碎了。
我决定跟他谈谈。
我告诉他：妈妈不是凶，而是很担心、很着急，因为想到你白天在幼儿园没有午睡，担心你太累了，我还担心你每天晚睡早起睡眠不足，会影响身体，会长不高、会变傻……我还会想，我没有办法让你早睡，我不是一个好妈妈……
说着说着，我也几乎要哭了。
反而在这个时候，小孩用很成熟的方式告诉我：妈妈，我就是觉得心里平静不下来，我怕我睡不着。
我说：那我们一起来解决这个问题吧。
那之后，我发明了一个睡前程序，叫做“放空操”，我让他闭上眼睛，从脚到头放松身体，想象我们在一个平静的湖面上划船。
我为他描述：今天天很蓝，风很轻，你闭上眼睛，能不能闻到湖水的味道？
我指挥他在脑子握好船桨：双手握住，左一下，右一下，放松，我们现在在湖面上滑行一会儿……
通常在我们划到湖中心的时候，他就能睡着了。
后来，这个“放空操”变出了很多花样，比如烤鱼法，他躺着当我钓到的小鱼，我给他从头到脚刮鱼鳞、涂抹调料；比如后羿射日法，我让他拉弓射箭，射下一个太阳、两个太阳……
其实那次谈话，也让我意识到，更需要内心平静的，是我自己。
我心里的那张时间表，绷得太紧了。
也许我不用每一天，都像等待任务交付一样等他睡着；也许我不用去纠结，这样哄睡的夜晚，吞噬了多少我的自由时间，焦虑地去计算这一天过得有多漫长。
当我能心无旁骛地帮他做放空操时，他也平静而满足地，把自己的睡眠问题交给了我。
小孩长大，总比我们想象中更快。
他在上小学前，终于变成一个每天 8 点半上床看会儿书，9 点钟入睡的小朋友了。
睡前游戏、放空操，都已经不再需要了。
突然想到，还是在中班时，有一次小孩快睡着了，又睁开了眼睛：今天还没玩床上游戏呢！
我说：好啊，那我们来当小鱼好不好？被子是我们的珊瑚礁，快躲进去，嘘，闭上眼睛，不要发出声音，大鲨鱼在外面要吃我们呢！
他笑了。
我用极低的声音说：嘘！不能让大鲨鱼听到，它游过来了！
于是他很认真地，闭着眼睛，呼吸均匀，没有发出一点声音。
鸟归巢，鱼潜渊，一切那么安稳又妥帖，他在大海的深处，睡着了。
我也睡着了。
其实现在，我很怀念那样的夜晚。[心]
比如妈妈@ 王美妞 的来信：
你好。我能理解你的焦虑。但在聊睡眠问题之前，我先给你破除一个心结：
孩子晚上不肯睡觉，和妈妈白天上班不在家有关系吗？
很巧，不久前我还收到过另外一个提问，也是孩子哄睡时间长、只要妈妈哄，那位妈妈担心的却是：是不是我全职带娃，陪的时间太长了？
你看，一样的问题两种解读，孩子有啥事儿，妈妈总爱先检讨自己，这算不算一个怪圈呢？
先剥离这些不必要的自我怀疑，我们再来就事论事地解决问题吧。
年糕 3 岁分房，挺早就实现“睡眠自由”。不过，我们团队的叉姐有个睡渣娃，她在这么多年哄睡孩子的经验里，有一些感受可以分享给你。
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先讲一个我家孩子中班时的故事。
有一阵子，他在幼儿园总是不午睡，晚上常常是很困了却还不肯上床睡觉。
那天我加班，到家也不早了，他坚持要和我玩“数字龙卷风”（我们常玩的一种桌游，有点像扑克牌）。
说好的一局结束就刷牙上床，他翻脸要求“三局两胜”。
爸爸没耐心了，强硬地把他送上床。
小孩情绪很坏，明显是累过头了，坐在被窝里哭得特惨。
我抱着劝他：“我知道你没玩够，妈妈也没好好陪你，但是你现在确实需要睡觉了。”
他平静了一些，眼睛都快睁不开了，还挣扎着想起床“三局两胜”。
我出了个主意：“那现在我们来玩想象中的数字龙卷风吧，想象中的游戏，可以多好几种颜色，你可以出金色的牌，来吧。”
他说：好。
下一刻，他就睡着了。
在我家，这是一个再常见不过的，为了让孩子睡觉而斗智斗勇的夜晚。
小龄睡眠书会强调的那些入睡信号、睡眠程序，在孩子 2 岁以后，基本都不管用了。
比如我一直和小孩约定睡前“一本一个”，想象中一个美好的夜晚，应该是我们相拥着看完一本绘本、听完一个故事后，他就甜甜睡去了，我也能拥有片刻宁静和自由……
其实，这个画面从来就没有出现过。
不是死缠烂打地继续提需求，就是没完没了地要聊天，哪怕彻底不理他，他也能自己在被窝里兴风作浪，那些 8 点半送上床 10 点半才入睡的夜晚，真的能把人的耐心和意志都消耗殆尽。
当又一个夜晚以大人的怒吼和小孩的啜泣结束时，真是令人怀疑人生。
缠斗久了，我也慢慢发现，让孩子入睡的先决条件，一部分是身体上的疲惫，还有另一部分，应该是精神上的平静。
第一个要点比较好解决，如果一个孩子不肯睡是因为“确实不困”，可以往白天倒推一下，是否午睡时间过长、或者户外运动量不够，这种情况下，孩子需要的是“放电”，治标的是安排一些枕头大战这样的睡前游戏，治本的是重新去规划他一天的日常表。
但是像我和很多妈妈困惑的，孩子“明明很困却不肯睡”，这就属于第二点，需要“攻心”。
那天又是耗到 10 点多，我崩溃地开始了怒吼。
娃用哭泣回应我：你这么凶，我的心要碎了。
我决定跟他谈谈。
我告诉他：妈妈不是凶，而是很担心、很着急，因为想到你白天在幼儿园没有午睡，担心你太累了，我还担心你每天晚睡早起睡眠不足，会影响身体，会长不高、会变傻……我还会想，我没有办法让你早睡，我不是一个好妈妈……
说着说着，我也几乎要哭了。
反而在这个时候，小孩用很成熟的方式告诉我：妈妈，我就是觉得心里平静不下来，我怕我睡不着。
我说：那我们一起来解决这个问题吧。
那之后，我发明了一个睡前程序，叫做“放空操”，我让他闭上眼睛，从脚到头放松身体，想象我们在一个平静的湖面上划船。
我为他描述：今天天很蓝，风很轻，你闭上眼睛，能不能闻到湖水的味道？
我指挥他在脑子握好船桨：双手握住，左一下，右一下，放松，我们现在在湖面上滑行一会儿……
通常在我们划到湖中心的时候，他就能睡着了。
后来，这个“放空操”变出了很多花样，比如烤鱼法，他躺着当我钓到的小鱼，我给他从头到脚刮鱼鳞、涂抹调料；比如后羿射日法，我让他拉弓射箭，射下一个太阳、两个太阳……
其实那次谈话，也让我意识到，更需要内心平静的，是我自己。
我心里的那张时间表，绷得太紧了。
也许我不用每一天，都像等待任务交付一样等他睡着；也许我不用去纠结，这样哄睡的夜晚，吞噬了多少我的自由时间，焦虑地去计算这一天过得有多漫长。
当我能心无旁骛地帮他做放空操时，他也平静而满足地，把自己的睡眠问题交给了我。
小孩长大，总比我们想象中更快。
他在上小学前，终于变成一个每天 8 点半上床看会儿书，9 点钟入睡的小朋友了。
睡前游戏、放空操，都已经不再需要了。
突然想到，还是在中班时，有一次小孩快睡着了，又睁开了眼睛：今天还没玩床上游戏呢！
我说：好啊，那我们来当小鱼好不好？被子是我们的珊瑚礁，快躲进去，嘘，闭上眼睛，不要发出声音，大鲨鱼在外面要吃我们呢！
他笑了。
我用极低的声音说：嘘！不能让大鲨鱼听到，它游过来了！
于是他很认真地，闭着眼睛，呼吸均匀，没有发出一点声音。
鸟归巢，鱼潜渊，一切那么安稳又妥帖，他在大海的深处，睡着了。
我也睡着了。
其实现在，我很怀念那样的夜晚。[心]
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