慕医生活馆店铺叶黄素活动来啦~看图进店购买!
可找客服领20元优惠券,券后140。
【眼睛最需要哪种营养物质?】
3个类胡萝卜素——叶黄素、玉米黄素和内消旋玉米黄质。它们构成了黄斑的色素,因此黄斑看起来是黄色的。
黄斑是眼睛最重要的结构,是人眼照相机的底片中心,决定了我们的白天视力和精细视觉。如果黄斑出现损伤或者疾病(例如老年黄斑变性),人的视力会从1.0下降到0.1。而叶黄素和玉米黄素可以保护黄斑区域娇弱的神经细胞,过滤短波长蓝光、抗氧化。我们每天至少要摄入6毫克的叶黄素,这样可以保护黄斑、降低老年黄斑变性的风险。
眼科医生鼓励大家多吃鸡蛋和彩色蔬菜,补充叶黄素和玉米黄素。鸡蛋其实是吸收最好的叶黄素来源,因为蛋黄的生物利用度更高;但一个蛋黄最多提供0.1毫克左右的叶黄素,加上蛋黄的胆固醇高,我们每周最多吃6-12个蛋黄。通过吃蔬菜来摄入类胡萝卜素也受限,蔬菜的膳食纤维会降低吸收率,加热烹饪也会灭活类胡萝卜素。
【挑食的儿童,推荐每天服用叶黄素补充剂】选择要点:
1. 选叶黄素,而不是叶黄素酯,因为叶黄素的吸收效率更高;
2. 叶黄素和玉米黄素的配比合理。美国国家眼科研究所推荐的叶黄素和玉米黄素最佳配比是5:1;
3. 注意含糖量。很多叶黄素补充剂做成软糖形态,但含糖量超标,增加蛀牙风险。
推荐维乐原儿童护眼片,获得新加坡金字品牌奖,拥有美国专利,经过FDA、GMP生产认证,品质有保障。可爱的动物形态,口味是孩子们喜欢的香橙味道。5:1的叶黄素和玉米黄素配比,不含糖,每天两粒,满足孩子一天的眼部营养需求。
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黄斑是眼睛最重要的结构,是人眼照相机的底片中心,决定了我们的白天视力和精细视觉。如果黄斑出现损伤或者疾病(例如老年黄斑变性),人的视力会从1.0下降到0.1。而叶黄素和玉米黄素可以保护黄斑区域娇弱的神经细胞,过滤短波长蓝光、抗氧化。我们每天至少要摄入6毫克的叶黄素,这样可以保护黄斑、降低老年黄斑变性的风险。
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2. 叶黄素和玉米黄素的配比合理。美国国家眼科研究所推荐的叶黄素和玉米黄素最佳配比是5:1;
3. 注意含糖量。很多叶黄素补充剂做成软糖形态,但含糖量超标,增加蛀牙风险。
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佛陀告诉我们,“未成佛道,先结人缘”,结缘的方法很多:对人行个注目礼,就是用眼睛跟他结缘;我们赞叹别人的好处,就是用口跟人家结缘;有的时候我们给人家一个微笑,就用我们的面来结缘;有的时候我们出点力,就是用我们的力量来结缘;有的时候我们心里给人家回向,用心来结缘。你结的缘多了,大家也会回馈你、帮助你,做事自然顺利,功成名就水到渠成。所以一切要从结缘开始。
#西北巡##在路上##vanlife#
8月13日凌晨,我们连夜赶路到桑科草原,就地扎营,怕冷的四人发现驾驶室实在挤不下,便披上睡袋在寒风里一颗一颗数着划落的流星,银河星空浩瀚无垠却好似无限接近地面,漫天繁星如瀑一般落入我们的眼睛,置身自然里我们深知自我渺小,星空下更勇敢坦然地面对自我面对过往,没有拍到特别美的照片,但每时每刻都在真切地感受着当下
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