图片上的鸡血，我不认同。我希望姐妹们也要保持警醒，这种类似于让你放弃思考，要靠“逼”自己去坚持实现目标并不可取。
近几年读了好多关于脑科学的书，给姐妹们一些些干活建议！
这条一定一定要记在心里。
如果定了计划，坚持不下去，怎么办？
第一，目标设置有问题，不要设置大目标，一定要忍住，尤其不能设置那种需要很久很久，很难达到，甚至不切合实际的目标。这种目标，说白了就是用来放弃的。
比如，现在70kg，你的目标是一年内瘦到45kg！那你的目标岂止不可行，简直摔盆！[笑cry]
把目标定小，比如，每个月减重1kg，一年下来也都瘦到了58kg，身材很匀称啦！而且健康！
第二，目标不要定这么僵硬，比如，把减重目标换成，我每个月运动，调整饮食，即使体重下降的慢一些，但是能明显感觉到身体轻盈，睡得好，精力也充沛了，还不耽误享受美食和生活。
第三，时间安排有问题。比如你明明很需要早上这段时间的“懒觉”，睡了，你就觉得很治愈，那就不要违背人性！可以在最想干这件事的时候，抽出5分钟时间来实现即可。重要不是结果，是体验这件事执行中带来的愉悦感！
记住，人的本性就是趋利避害，只有感觉好了才能做得好！
第四，远离打击你的人！比如图片那样，你就是没有意志力！看看你能干啥！不坚持能干成啥！让他们滚远，你不需要对谁有交代。如果是以减肥为目标，肉长你身上，没有危害他人和社会，让他们都滚远，大声喊出，滚你麻痹的！就算是胖子，老子也最美，老子的人生，老子的肉，老子说了算！
以上[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

《每月固定冲动消费栏目》
虽然读书很慢，还什么都想读，欠下了好多篇读书笔记，但依旧想要坚持下去，有时候会问自己这会是一种徒劳吗？
但答案总是会在自己读过的书中找到答案
好嘛 那就读吧
但也不是为了找到所谓人生的答案而读 这只是一种额外的奖励
读书对于我只是一种小小的志趣
自知无法与余光中先生相比
但关于读书的思考 我与余老不谋而合
#新新的潦草日常#

【【唯爱嘉伦】#《一生一世》甜蜜上线#
把最温存的浪漫，许给周生辰
是小鹿乱撞的心动啊
恍若隔世的辰时千年之吻，终究是治愈了
这个镜头过分唯美，他的手掌都令人悸动
七彩斑斓，一缕晨曦，映红一对佳人的面庞
猝不及防被放下的车档板，紧张到周生辰书都抓反了
如若不是周生辰羞萌的性格
想必换不来，这样纯纯心动的感觉
任嘉伦的眼睛会说话啊，朦胧的浪漫，
是我对小南辰王心有隐痛的疗愈
如果你也对小南辰王，有着难以忘怀的喜欢
那我们，兴许一样，也带着前世的眷念
心动着周生辰一生一世
所有的岁月静好，都灵魂连贯着周生如故

它是在如何说故事的？
在《认识电影》中读到了这句话
第九集中，印象尤其深刻的是
两个人回到房间后，心绪波动，睡不着
想见又含蓄拘谨的小心思～
坐在书桌旁的周生辰，盖上了笔记本
起身欲开门，在门口又定住了
拉开门后，并没有见到时宜的小落空
这怕是理工男周生辰微妙的情感心理
极其细腻饱含情绪的心理切换过程
自然很考究演员的细节传达
有些爱情，适合小火慢炖的煲
更为浓稠，更有回味
这是一生一世营造的温柔朦胧的前调
我们慢慢品，品如书卷一般沁心的故事

就好比，常规操作，临时被取消的订婚
势必一番吵闹的狗血画面
一生一世莫名会给人一种柔和的感动……
怎么哄女孩子，哪里还有让女孩子自己来教的啊
在周生辰的想法里却是，
“对方自己提出来的，才是最有效的安慰”
“我不想让时宜受委屈”，是真正戳到心窝啊

就好比，时宜跟外婆的对话
“我不喜欢别人说他不好，一句都听不得”
就站在门后的周生辰，莫名让我的心都化了
这样的爱情维护彼此，互为温暖

就好比，时宜说，她恐高
好多人揣测，因为她前世的一跃而下
在周生辰轻轻牵起她的手，
温柔的将她揽入怀中那一刻
这样甜甜的温柔，让人心疼又心动

校长眼里的香饽饽周生辰
最经典的一句凡尔赛金句
“也没什么特别的，可能就是智商高吧”
傲娇的教授简直就是大嘉集体的香饽饽啊
更有弹幕调侃：
周生辰，你家是住在村里的吧
哈哈，貌似是比村更遥远的山里
有着兴旺的家族基业，依然延席着古宅的家风
至小拔尖惯了的周生辰，有着让人探究的魅力

有人说：任嘉伦总是把角色吃得透透的
他本人回应：
一定要吃透了，才能负责任的演给大家看……
这一刻，活在角色中，我很是醉心
周生本人不就是如此吗，
安静下来的时候，我会想起剧中人发呆许久
这一世的相遇，便要狠狠爱】爱奇艺泡泡圈-任嘉伦 @爱奇艺泡泡 https://t.cn/A6IsHkEA