#临汾博爱生殖医院# 临汾泌尿专科医院 临汾评价好的泌尿医院 男性常按摩腹股沟，可以提高精子活力哦！
这种按摩真正能提高精子活力吗？
从中医角度来看，正规的中医按摩讲究穴位、手法等。规范到位的按摩法却是能起到“疏通经络，行气活血”等很多功效 。在保证生殖健康的前提下，适时按摩一下腹股沟区，对于提高精子的活力有不错的效果。
腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”，中间有腹股沟管穿过，男性的精索（对女性来讲，是子宫圆韧带）就通过腹股沟管。精索中就有运输精子的管道---输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的 “交通要道”。因此，规范的按摩这个部位，能有效地促进血液循环，改善局部的血供，进一步完善神经调控，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量有一定得好处。
为何要用力中等呢？刚才讲了， 腹股沟这个部位是一个“裂隙”，所以才能让精索通过，这个部位很薄弱，是腹股沟疝发生的常见部位。所以，对这个部位的按摩不要过度用力。
当然，精子的生成是一个复杂的系统工程。腹股沟按摩对提高精子的活力有帮助。但是，对“源头”的把关更为重要。事实上，睾丸的生精功能是精子的质量优劣的关键。如果源头的产品不好，再怎样按摩可能都不会有很好的效果。可以这样认为，睾丸好比是生产精子的车间，如果这个车间生产产品的能力不强，生产出来的产品当然不是好产品。精子生产出来以后，首先被储存在附睾。所以附睾是精子的储存室，在这里，产品可以进一步被完善。之后才被运输到输精管，这个管子长约40多厘米，在腹股沟区伴随有血管、神经，即我们所说的精索。可见，要提高精子的活力，除了对输精管道这个环节按摩以外，对生精“源头”以及“存储”等其他环节的保健也不能少。
所以，除了对腹股沟按摩以外，要对刚才梳理出来的影响“精子生成”的各个环节都进行“关照” 。
一注意补充“原材料”。
多吃鱼、精蛋白、新鲜蔬菜水果、适量油脂和干果等补充生成精子的材料，同时，也是给睾丸--这个生成精子的工厂提供能量。
二拒绝对生精微环境的破环。
精子在睾丸里面的生产过程很复杂，对很多不好的因素很敏感，比如高温，烟雾、酒精、重金属、化工农药等。所以，处于生育期的男性应该远离烟酒、桑拿、避免高温作业及化工材料、农药等。
三输送环节上，远离病毒和细菌感染。
比如，输精管结核就容易导致输精管道阻塞，导致精子无法排出体外，导致男性不育。所以，预防泌尿生殖道感染也非常关键。
日常生活中，还要适量运动、避免久坐、保持舒适的心情，尽量缓解压力，保证足够的睡眠等，都对提高精子活力有很好的作用。
若精子出现问题，或因精子导致不育的男性朋友，应及早到专业医院进行检查与治疗。
这种按摩真正能提高精子活力吗？
从中医角度来看，正规的中医按摩讲究穴位、手法等。规范到位的按摩法却是能起到“疏通经络，行气活血”等很多功效 。在保证生殖健康的前提下，适时按摩一下腹股沟区，对于提高精子的活力有不错的效果。
腹股沟区是一个比较薄弱的部位，是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”，中间有腹股沟管穿过，男性的精索（对女性来讲，是子宫圆韧带）就通过腹股沟管。精索中就有运输精子的管道---输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说，腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的 “交通要道”。因此，规范的按摩这个部位，能有效地促进血液循环，改善局部的血供，进一步完善神经调控，促进精子的蠕动等，对提高精子的活力及质量有一定得好处。
为何要用力中等呢？刚才讲了， 腹股沟这个部位是一个“裂隙”，所以才能让精索通过，这个部位很薄弱，是腹股沟疝发生的常见部位。所以，对这个部位的按摩不要过度用力。
当然，精子的生成是一个复杂的系统工程。腹股沟按摩对提高精子的活力有帮助。但是，对“源头”的把关更为重要。事实上，睾丸的生精功能是精子的质量优劣的关键。如果源头的产品不好，再怎样按摩可能都不会有很好的效果。可以这样认为，睾丸好比是生产精子的车间，如果这个车间生产产品的能力不强，生产出来的产品当然不是好产品。精子生产出来以后，首先被储存在附睾。所以附睾是精子的储存室，在这里，产品可以进一步被完善。之后才被运输到输精管，这个管子长约40多厘米，在腹股沟区伴随有血管、神经，即我们所说的精索。可见，要提高精子的活力，除了对输精管道这个环节按摩以外，对生精“源头”以及“存储”等其他环节的保健也不能少。
所以，除了对腹股沟按摩以外，要对刚才梳理出来的影响“精子生成”的各个环节都进行“关照” 。
一注意补充“原材料”。
多吃鱼、精蛋白、新鲜蔬菜水果、适量油脂和干果等补充生成精子的材料，同时，也是给睾丸--这个生成精子的工厂提供能量。
二拒绝对生精微环境的破环。
精子在睾丸里面的生产过程很复杂，对很多不好的因素很敏感，比如高温，烟雾、酒精、重金属、化工农药等。所以，处于生育期的男性应该远离烟酒、桑拿、避免高温作业及化工材料、农药等。
三输送环节上，远离病毒和细菌感染。
比如，输精管结核就容易导致输精管道阻塞，导致精子无法排出体外，导致男性不育。所以，预防泌尿生殖道感染也非常关键。
日常生活中，还要适量运动、避免久坐、保持舒适的心情，尽量缓解压力，保证足够的睡眠等，都对提高精子活力有很好的作用。
若精子出现问题，或因精子导致不育的男性朋友，应及早到专业医院进行检查与治疗。
【汾阳妇科医院】 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院#哪些方面可以有效预防白带异常
一、注意自我调节
女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。
二、增强免疫力
睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。
三、勤换内裤
内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。
四、切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
五、注意性生活
有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。
一、注意自我调节
女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。
二、增强免疫力
睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。
三、勤换内裤
内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。
四、切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
五、注意性生活
有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。
#临汾博爱生殖医院#临汾妇科医院 临汾评价好的妇科医院 临汾值得信赖的妇科医院 临汾博爱生殖医院收费标准 日常生活中要如何预防盆腔炎？
（1）杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
（2）月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。
（3）被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。
（4）发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
（5）要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说病情有所好转。
（6）急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。
（7）有些患者。因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可出现。阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到院就诊，排除霉菌性阴道炎。
（8）盆腔炎病人要注意饮食调护；要加强营养。发热期间宜食清淡易消化食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
（9）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作；免致病菌侵入。
（10）慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好，它具活血化淤，软坚散结，清热解毒或暖宫散寒之功效。
（1）杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
（2）月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。
（3）被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。
（4）发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
（5）要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说病情有所好转。
（6）急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。
（7）有些患者。因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可出现。阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到院就诊，排除霉菌性阴道炎。
（8）盆腔炎病人要注意饮食调护；要加强营养。发热期间宜食清淡易消化食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
（9）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作；免致病菌侵入。
（10）慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好，它具活血化淤，软坚散结，清热解毒或暖宫散寒之功效。
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