#日常[超话]#
缓解慢性咽喉炎『五宝茶』煲煮
最近有朋友们问有没有些可以冲泡的方便在办公室喝的～～
所以分享这款，清热解毒，滋润养生❤️
⭐ 五宝茶 ⭐
-
食材：
① 菊花 10克
② 桂花 5克
③ 雪梨干 30克
④ 枸杞子 15克
⑤ 无花果 15克
-
做法：
①食材洗干净加入1200ml水煮35分钟
碎碎念：
菊花桂花药性偏寒凉，脾胃虚寒容易腹泻的慎用；挂花暖胃，对于经常久坐吃不定时的人很适合养生；加入枸杞子清肝明目，长期对电脑的是不是特别友好～～
喜欢更甜的，可以降温后加入蜂蜜调味喔，孩子也可以喝，口臭流鼻血咽喉痛的缓解症状。
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⭐ 个人情况:在职备考教基+公基+美术学科
⭐组队目的:督促备考的我和加入的你一起上岸。
⭐希望我组的这个小队，大家都上岸，也希望愿意加入的你，不要掉队❤️
重点都在图里啦，想组队的伙伴私信我[作揖]
#超格全程陪伴,助你c位上岸#
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