#生活碎片#
‍♀️今天动了啥？
室内走路35min

今天吃了啥？
早：鸡腿➕鸡蛋➕绿豆黄豆浆➕维生素B族➕益生菌➕西梅
中：牛肉香菇青椒➕清炒红苋菜➕蒜末蒸茄子➕牛奶➕西梅
晚：番茄鸡蛋杏鲍菇面

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姨妈第二天，早上进行了室内走路，KEEP真的好赞！

感觉中午的菜盐放多了，现在疯狂喝水，还一直感觉很渴...

中午坐车睡着了，醒来发现自己到了终点站，幸好时间还早，不然铁定迟到。

薄荷的益生菌感觉有点用吧，但是体重还一直没变...再吃吃看吧，看看后续效果

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《菜谱》
牛肉炒青椒
清炒红苋菜
清炒生菜
蒜末蒸茄子
番茄鸡蛋杏鲍菇面

好久没有分享生活碎片啦
最近和吴佩瑶一起出去吃饭➕常笼玺 三大美女又合体了还是吃了驻守了两三年的林记砂锅‍‍
在家追了好多剧都完结了[泪]又剧荒了（乔家的儿女看完着实恐婚）
最近相机出了学姐还是学妹装 太好看了直接封神！[憧憬]
还去了许佳玲的新房子 躺了她的沙发 吸了她的猫 吃了她的零食 她还得管我饭吃[喵喵]
还有宋娜考编上岸了！！！真的是太棒了啊啊啊啊啊啊啊！[哈哈]
还有就是在车上偶尔看到的夕阳 估计那天有点难忘
还和茂春儿逮人逮了一个多小时 感觉自己之前的智商又回来了[污]
还和诗晗这个104的美女喝了酒次了火锅
夏天种的荔枝树 到了秋天才长了这么高 等我老了估计也吃不上荔枝[白眼]

有点遗憾的是！！还没来得及去画石膏娃娃！！下次一定补上[跪了]

#生活碎片#
‍♀️今天动了啥？
超模25min➕林芊妤7min➕韩小四泡沫轴

今天吃了啥？
水饺➕白菜➕鸡蛋
西梅➕核桃仁➕牛奶
蒜末蒸茄子➕红苋菜➕水煮鱼片➕百事青柠

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今天体重降低了
噗噗正常啦，终于恢复了

但是，水没喝够，蛋白质没吃够

能量差也有的，刚好就吃够了基础代谢

明天继续掉体重，[拳头]

基础代谢：1161.5