#一个厨神和一个吃货的日常# 忙到现在才吃饭，食堂的青椒鸡蛋饼，凉拌鸡丝，炒青菜，包菜肉片，一根香蕉。
最近一直是成堆成堆的材料，今天忙到飞起。看我没吃饭，同事帮我领饭票，学生自发帮我带饭。校内有活动给老师发花，我没空去，学生自发帮我领。还有所有给我祝福的，送我花的学生。一群可爱的弟弟妹妹。
我究竟是什么好福气[泪][泪][泪]感动哭惹
#日常碎片plog##不可辜负的美食#

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鼻炎患者日常注意事项有哪些】营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、菠菜、胡萝卜、苹果等。饮食要清淡，少食辣、辛、炒、炸等属热性食品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等；海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食物最好不要食用 冥王派小鬼卒到人世间访问有名的医生，并且说：“你看门前没有冤死鬼的医门就是。”小鬼领旨，来到人间，每过一医门，冤鬼到处都是，最后到一医家，见门边只有一个冤鬼在徘徊，说：“这里一定是名医无疑。”一问，原来是昨天新挂牌开张的。,冥王派小鬼卒到人世间访问有名的医生，并且说：“你看门前没有冤死鬼的医门就是。”小鬼领旨，来到人间，每过一医门，冤鬼到处都是，最后到一医家，见门边只有一个冤鬼在徘徊，说：“这里一定是名医无疑。”一问，原来是昨天新挂牌开张的。 https://t.cn/A6IgaHjU

4个瘦脸 小妙招，脸大的仙女收藏吧

咀嚼方法
一听到咀嚼，很多人都认为，咀嚼不适会使两侧的脸腮越来越大吗？并不是这样，正确的咀嚼方法，会起到瘦脸的作用。而且一定要选对咀嚼对象，比如日常生活中人们可以通过咀嚼香蕉，青菜，面包等食物。
这些食物有利于瘦脸，注意不要吃太硬的食物，同时在咀嚼的时候要顾及两侧，不要只用一侧咀嚼，否则会出现两边脸不对称。用正确的方式来咀嚼食物，这样才会有瘦脸的效果。


健康饮食
正确的饮食，不仅能够让身体更加健康，也会有瘦脸的效果。如果脸大是因为水肿，那么就一定要注意饮食了，平时不要吃含盐量太多的食物，否则体内的水分不能够及时排除，便会造成脸部水肿。
日常生活中应该以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，这样有利于体内的水分快速排出，消除脸部的水肿，从而便能够更好的瘦脸，让脸部看上去更加的小巧精致。


运动
生命在于运动，运动有益身体健康，同时也有着瘦脸的作用。通过运动之后，身体会大量的出汗，脸部的新陈代谢也会加快，这样一来瘦脸的目的就达到了，不过大家一定要注意，运动需要每天坚持，不可三天打鱼两天晒网，这样就不会有效果了。


闭眼发声瘦脸
通过对脸部有效的按摩，可以达到瘦脸。具体的做法需要站立双腿打开与肩同宽，笔直的站好，轻轻闭上双眼，慢慢加大力度闭紧，保持5秒再睁开，重复这个动作。
接下来慢慢将下巴抬起，感觉到下颚的肌肉被拉伸，尽量的张大嘴巴，调动眼部所有的肌肉进行发声。最后慢慢低下头，使得下巴贴近喉咙部位，再一次张大嘴巴进行发声，通过这样一系列的运动，便能够达到瘦脸

当然这些只是小知识，姐妹们参照自己的情况来就行，必要的时候还是要进行一些手术治疗类的瘦脸方法来改善