#中医科普#根据“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”的原则，艾灸调理的方向在于补益肺脾、充盛宗气、畅达气机。也就是通过提升人体正气，来纠正体质偏颇。
适合过敏体质者日常调体使用的穴位有：大椎穴、关元穴、肺俞穴、脾俞穴、三阴交、足三里。
艾灸督脉之大椎穴、任脉之关元穴，可以协调全身阴阳，具有增强人体免疫功能、匡扶正气的作用。
肺俞、脾俞、足三里、三阴交等穴位，则有助于调理脏腑气血功能，使身体不易外邪侵袭和环境变化的影响而致病。
需要提醒的是，艾灸适合大多数人使用，但艾叶过敏者慎用。过敏体质者最好能在专业医师的指导下进行艾灸。
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这条微博仅女生可见[嘘] 养生人小源再次闪现
熬夜加班，工作压力大，作息不规律，气血不足，特别是在办公室的宝子，经常会出现痛经、月经不调的情况，有一部分原因其实是因为体寒而导致。
除了日常调理，在饮食上大家也要多吃像生姜、红枣、枸杞、红豆等祛寒的食物。嫌麻烦的宝子也可以选枸杞姜汤包，冲泡即饮。记得一定要选配料表成分简单，科学配比的哦[牛轰轰拥抱]#百瑞源枸杞# #养生#
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