#荔枝应该怎么吃#

#过量食用荔枝易得荔枝病# #家庭健康月# 罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。

日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。

转眼又到了甜美多汁的荔枝成熟的季节，如今的北方人在炎热的夏季也能吃上这种非常不易保存的水果，确实美滴恨！

然而，很少有人知道，荔枝不仅仅是美味的水果，同时还有药用价值。

比如荔枝核，民间就常常使用它来治疗“蛋蛋”肿痛。

不过荔枝虽好，可大家真的不能吃太多，否则就容易出现以头晕、心慌、出汗等为典型症状的“荔枝病”（低血糖），严重时甚至会威胁到生命安全。

为什么吃起来这么甜的荔枝，吃多了还会出现低血糖呢？

其实关于这个事，到现在医学界也没有得出一个百分百正确的答案。

不过2017年一篇发表在《柳叶刀》中的文章，大家倒是可以参考一下：

在文章中指出，荔枝中含有次甘氨酸（降血糖素）A和α-亚甲环丙基甘氨酸，这两种物质都有降血糖的作用。

更为关键的是，在没有成熟的荔枝中，这两种成分的含量更高。

因此，当吃了太多的荔枝后，有些人就容易出现低血糖。

另外必须要重视的是，由于儿童的脑代谢旺盛，一旦荔枝吃得太多更容易出现“荔枝病”。

所以，4岁以下的小朋友最好还是远离荔枝，4岁以上的小朋友以及成年人每次也不要吃太多，另外吃时最好不要空腹。

①昨晚去拿快递的路上碰到一只橘，我蹲下它就过来蹭蹭我，这时候另外一只白色有点瘦的猫猫也过来了。过了会我喂橘香肠它不吃，我就拿去给小白猫，白猫吃饱后就走了，橘看到后也走了。
怪不得刚开始我就觉着橘很像在给小白猫求吃的。
②对面组又到了下午茶时间，对面的姐姐送了一杯奶茶给我，旁边的哥给了我几个荔枝，于是我也算是有下午茶啦[awsl]

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