上个月由于疯狂给自助餐老板上课，我已经胖成球了，直接碳水压到最低，每天吃够代谢1300大卡，11天瘦了11斤一天一斤[doge]
血酮试纸没有了，但是血酮应该爆表了，不然不会瘦这么快。
顺便熬个汤补补身体，营养够了身体才会掉称快，掉称极快的背后是极度的健康，身体健康了代谢无敌高.并不是吃水煮鸡胸肉节食控卡才能瘦。。。。
这就是我学营养学的原因，知道身体是如何代谢如何消化不同的食物同样的热量吃进去产生的作用大不同。
本月应该可以瘦到95吧…
血酮试纸没有了，但是血酮应该爆表了，不然不会瘦这么快。
顺便熬个汤补补身体，营养够了身体才会掉称快，掉称极快的背后是极度的健康，身体健康了代谢无敌高.并不是吃水煮鸡胸肉节食控卡才能瘦。。。。
这就是我学营养学的原因，知道身体是如何代谢如何消化不同的食物同样的热量吃进去产生的作用大不同。
本月应该可以瘦到95吧…
朋友问我，你们夫妻常年分居，感情为什么还那么好，相处的秘诀是什么？我们互相之间难道没有危机感吗？
说实话，危机感还真没有[偷笑]
在他去外地之前，我们曾认真地讨论过是否要离婚的问题，分析了离婚的利弊，财产分配，孩子归属，家庭关系处理等等问题之后，我们达成了相互忠诚，共同努力守护和经营这个家的共识[太开心]
平日里，我们相互发信息有空都是秒回，没空他会发个开会的视频告诉我他在忙；我们都是对方朋友圈点赞狂魔；我们每天视频都各自分享今天的心情，好的坏的，替对方难过，为对方高兴；严先生说的最多的是老婆真棒，老婆辛苦了，我说的最多的是，老公注意身体，你为了这个家不容易…
退一万步说，我也做过最坏的打算，万一哪天我们真的走到这一步，我也会一个人带着女儿好好生活下去…过好自己，没有他，我一个人也可以过得很好，有了他，日子更加锦上添花而已[太开心]
互相信任，互相尊重，互相肯定，互相心疼，互相鼓励，做好自己，顺其自然，这就是我幸福的婚姻秘诀了[太开心]
今天的晚餐，女儿嗔怪我做的菜太下饭，每天两碗米饭快要胖成球了[偷笑] https://t.cn/RyhoNN9
说实话，危机感还真没有[偷笑]
在他去外地之前，我们曾认真地讨论过是否要离婚的问题，分析了离婚的利弊，财产分配，孩子归属，家庭关系处理等等问题之后，我们达成了相互忠诚，共同努力守护和经营这个家的共识[太开心]
平日里，我们相互发信息有空都是秒回，没空他会发个开会的视频告诉我他在忙；我们都是对方朋友圈点赞狂魔；我们每天视频都各自分享今天的心情，好的坏的，替对方难过，为对方高兴；严先生说的最多的是老婆真棒，老婆辛苦了，我说的最多的是，老公注意身体，你为了这个家不容易…
退一万步说，我也做过最坏的打算，万一哪天我们真的走到这一步，我也会一个人带着女儿好好生活下去…过好自己，没有他，我一个人也可以过得很好，有了他，日子更加锦上添花而已[太开心]
互相信任，互相尊重，互相肯定，互相心疼，互相鼓励，做好自己，顺其自然，这就是我幸福的婚姻秘诀了[太开心]
今天的晚餐，女儿嗔怪我做的菜太下饭，每天两碗米饭快要胖成球了[偷笑] https://t.cn/RyhoNN9
衬衫大家都不陌生，作为衬衫里的一种，雪纺衫这几年似乎并不被大家所关注，确实雪纺款式丰富，也显得很惊艳，但是穿搭不好的女性很容易穿出成熟老气的既视感，所以在选择款式还有搭配的过程中，雪纺衫相对于其它单品，还是要难一些。
嫁入豪门的黄圣依，这几年虽不怎么演戏，可是在大银幕上依旧少不了她的身影，频繁亮相于各大综艺，可以发现，这位昔日的星女郎还是挺惊艳的，穿搭身材等等都保养得很不错，相比较同龄女性，黄圣依总体来说属于出挑的那一位。
穿搭小知识：波点雪纺衫，经典百搭又耐看
说到雪纺衫，很多女生选择的款式普遍都是以纯色为主，其实在雪纺衫这里，最不能选的就是纯色款式，纯色经典百搭，可是经不住长时间的观看，看久了会给人一种腻歪的感觉，所以当下的雪纺衫多数会有一些时尚元素加以点缀，既能提升造型魅力，也能摆脱沉闷单调的既视感。
这次黄圣依罕见携大公子打卡游乐场，在穿衣方面，这位已为人母的女神，却选择了一件雪纺衫上衣，轻盈柔和的质地加上红白色的波点造型，显得格外的年轻，虽然少了成熟曲线，但是可以发现这件雪纺衫穿在黄圣依身上，一下子年轻了5岁不止，同框大公子两人就像是姐弟一样，非常养眼。
穿搭小知识：配短裤踩小白鞋，时尚减龄范十足
基础款的单品想要穿出不一样的时尚魅力，款式的搭配还有穿着非常重要，这也是私底下为什么很多女星把一些看似不起眼的单品，经常拿来凹造型，其实基础款单品自身缺乏一定的时尚魅力，可是在搭配上，简单百搭的效果立马就呈现出来了。
像黄圣依这一身游玩造型，上衣是红白色的波点雪纺衫，所以下装选择纯色的短裤是再合适不过了，经典的丹宁面料，配合雪纺材质，还能利用塞衣，突出完美的身材比，踩着小白鞋露着短袜，这修长的腿型格外的抢眼。
穿搭小知识：戴渔夫帽化少女妆，同框似姐弟
年轻女性比大龄女性优势在于身材和细节，尤其是细节这一块，通常女生选择基础款单品的时候，都会利用一些看似不起眼的细节来增添造型的美感度，但是切记要注重场合，同时还要注意结合身材，这样穿出来的效果才能事半功倍。
黄圣依这点还是深谙其道的，一头长发飘飘，佩戴渔夫帽，内外各异的色彩，瞬间丰富了造型，其次在妆容这一块，看惯了女神成熟女神的打扮之后，想不到这次的黄圣依会选择少女妆，那blingbing的彩妆，显得尤为年轻，加上这一系列的小细节，同框安迪像姐弟。
穿搭小知识：穿T恤运动裤包不住大肚子，8岁安迪胖成球
这次罕见携带大公子打卡游乐园，可以发现这位昔日的小帅哥，长大8岁竟然变得如此敦实啊，简单的T恤直筒裤的打扮，都快包不住这身材，肉嘟嘟的大肚子，就快变成球了，非常油腻，不过胖嘟嘟的样子看上去十分可爱，同框妈妈就像是姐弟。
QS：黄圣依较为惊艳的打扮有哪些？
选择Tips：简约网红风
说到网红风，其实它没有固定的风格，就是比较大众，但是呈现出来的效果还是挺不错的，很适合日常拿来凹造型，就像黄圣依这一身一样，上下一体色的风格，简简单单却又不失看点，不过黄圣依明显把它加强了一点，隐约可见的身材曲线，加上这肤白纤细的竹竿腿，非常亮眼。
选择Tips：干练气质型
说到穿衣这几年最不能遗忘的就是西装，一体式的西装穿衣省时省力，时尚效果很不错，但依旧有一些女生觉得套装式的西装太过于简单，其实这个最好办了，选择真空打扮，像黄圣依这样，干练气质中带着一丝丝的小性感，非常亮眼。
选择Tips：日常随性风
生活中最不缺的就是纯色的基础款单品，但是如何把这些单品穿出不一样的效果出来，穿衣方式很重要，除此之外衣品之间的搭配也是蛮注重的。黄圣依这一身就是最好的示范了，经典黑白色的叠穿方式，衬衫搭配马甲，下装是短裤还有皮鞋，造型简单不失看点，尤其是身材这一块，展现得很不错。我的花样生活
嫁入豪门的黄圣依，这几年虽不怎么演戏，可是在大银幕上依旧少不了她的身影，频繁亮相于各大综艺，可以发现，这位昔日的星女郎还是挺惊艳的，穿搭身材等等都保养得很不错，相比较同龄女性，黄圣依总体来说属于出挑的那一位。
穿搭小知识：波点雪纺衫，经典百搭又耐看
说到雪纺衫，很多女生选择的款式普遍都是以纯色为主，其实在雪纺衫这里，最不能选的就是纯色款式，纯色经典百搭，可是经不住长时间的观看，看久了会给人一种腻歪的感觉，所以当下的雪纺衫多数会有一些时尚元素加以点缀，既能提升造型魅力，也能摆脱沉闷单调的既视感。
这次黄圣依罕见携大公子打卡游乐场，在穿衣方面，这位已为人母的女神，却选择了一件雪纺衫上衣，轻盈柔和的质地加上红白色的波点造型，显得格外的年轻，虽然少了成熟曲线，但是可以发现这件雪纺衫穿在黄圣依身上，一下子年轻了5岁不止，同框大公子两人就像是姐弟一样，非常养眼。
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基础款的单品想要穿出不一样的时尚魅力，款式的搭配还有穿着非常重要，这也是私底下为什么很多女星把一些看似不起眼的单品，经常拿来凹造型，其实基础款单品自身缺乏一定的时尚魅力，可是在搭配上，简单百搭的效果立马就呈现出来了。
像黄圣依这一身游玩造型，上衣是红白色的波点雪纺衫，所以下装选择纯色的短裤是再合适不过了，经典的丹宁面料，配合雪纺材质，还能利用塞衣，突出完美的身材比，踩着小白鞋露着短袜，这修长的腿型格外的抢眼。
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年轻女性比大龄女性优势在于身材和细节，尤其是细节这一块，通常女生选择基础款单品的时候，都会利用一些看似不起眼的细节来增添造型的美感度，但是切记要注重场合，同时还要注意结合身材，这样穿出来的效果才能事半功倍。
黄圣依这点还是深谙其道的，一头长发飘飘，佩戴渔夫帽，内外各异的色彩，瞬间丰富了造型，其次在妆容这一块，看惯了女神成熟女神的打扮之后，想不到这次的黄圣依会选择少女妆，那blingbing的彩妆，显得尤为年轻，加上这一系列的小细节，同框安迪像姐弟。
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QS：黄圣依较为惊艳的打扮有哪些？
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