【合肥晚报上刊登的陆木匠生前的照片，一位年轻的爸爸】1999年7月22号一早，劳荣枝把殷建华骗到了出租屋，进屋之后，殷建华就被法子英用刀控制住了，随后被关在定制的铁笼子里。为了证明自己敢杀人，法子英来到了当时的六安路木工市场，以做工的名义把木匠陆中明骗回了出租屋。看到情况不对的陆中明，大喊救命，被法子英当场杀害。

那一年，陆中明年仅31岁，一个多月后，妻子朱大红没有等到他回家，也联系不上，她跑去公安局询问，才知道，丈夫遇害了。当看到丈夫遗体时，她站都站不稳，丈夫走了，家里的顶梁柱倒了，留下3个嗷嗷待哺的孩子，分别3岁、4岁和11岁。而她也才29岁，如今时隔22年，她51岁了。当谈及这些年的经历，她不愿去回忆，笼罩在这个家庭的巨大阴影仍无法消除。她女儿说：“这么多年，我们一家过着像乞丐一样的生活”，但我想说，乞丐可能比他们过得还要“体面”。

陆中明走后，朱大红必须挑起家庭重担，孩子们还小，需要她照顾。她只能待在家，守着几亩田地，维持生计。那几年，她经常一个人坐着发呆，从不与人交流。据邻居回忆：“朱大红人都是软的，好像不能行走。”比起自己的情绪，她更担忧拿什么养活3个孩子。孩子们从未买过新衣服，鞋子是捡来的，上面还有一个大洞。更多时候是没有鞋穿，赤脚踩在地上，家里揭不开锅。从田里挖的山芋未经清洗，很脏，孩子们直接连着皮吃。

她们的家，分不清哪里是厨房，哪里是卧室，用“家徒四壁”来形容一点也不为过，墙壁裂了一条缝，主要靠一段树干支撑，地板永远是潮湿的，墙壁一片漆黑，煤气灶搁地上，电饭煲只能放女儿的书桌上。女儿说：“家里老鼠多，角落里有一个洞，它们每天钻来钻去“，生活艰苦，寸步难行。有一年收割稻子，别人家都是用收割机，唯独朱大红用镰刀，因没钱叫收割机，只能自己一把一把割。收割完那天，突然下暴雨，为了不让稻谷淋湿，她去求别人帮忙用拖拉机拉回来，可没人理会，她急到跪在别人家门口。

还有一次，她在田里干农活，板车被泥土卡住拉不动，孩子们看到就在后面帮忙推车，边推边跟她说：“妈妈，你不行，还有我们呢。”听到这句话，心酸涌上心头，从那时起，她在心里默念：“孩子们已经失去了父亲，我不能再抛弃他们了。”但现实很残酷，屋漏偏逢连夜雨，家里土房子倒塌了，只好寄宿亲戚家。孩子们一天天长大，开销越来越多，朱大红意识到，这样下去根本养不活孩子。于是，她把大儿子带回娘家，让娘家人帮忙抚养，把小儿子和女儿留给婆婆照顾。

陆中明母亲和朱大红抱着孩子自己则去合肥打工，可她一个农村妇女，没文化，没技能，要如何在大城市立足，是一大难题。她别无选择，只能从最苦最累的工作做起，她先找了份洗餐盘的工作，要长期泡在水里。时间一久，她身体吃不消，又去宾馆当保洁。工作很辛苦，但比洗餐盘好一点，一天工作时长12小时，日夜颠倒。不管多累多难，她毫无怨言，坚持干了十几年。可对这个摇摇欲坠的家而言，真正的困难，还没开始。在女儿读初中时，她奶奶去世了，就剩兄妹俩在老家一起生活。

在邻居眼中，他们很独立，什么事情都自己做，他们懂事到让人泪目。女儿说：“能做的我都自己做，我只想让妈妈安心上班。”朱大红一个星期回来一两次，看望孩子顺便给他们做顿饭，那是孩子们最开心的时刻。“只要是妈妈做的，什么都好吃。”初中毕业后，兄妹俩辍学了，他们一心只想帮母亲减轻家庭负担。儿子说：“我们就是母亲的希望，母亲也是我们的希望”，一家四口相依为命，相互扶持。尽管朱大红已经倾尽全力，可看着眼前的家，没一件像样的家具，连温饱都成问题，她对孩子们的愧疚油然而生。她说：“每一天都是煎熬，最困难的时候我都想过去死，是3个孩子让我坚持了下来。但我只能把他们养大，没办法培养。”

每当遇到困难时，她都会想起丈夫陆中明，在她的记忆中，丈夫没有半点瑕疵，他深爱着这个家，以及家里的每一个人。每次从外面干活回到家，他总会第一时间去农田找她。有一次，他跟邻居一起喝酒，提起未来规划，他表示：“等再多挣点钱，就把家里的房屋换成砖瓦房。”哪里有活干，他就去哪。那天，也就是事发前，为了给孩子挣点学费，他到合肥做散工。离开家时，他答应孩子，会带好吃的回来。他也跟妻子交代：“农活你能搞的你就搞，不能搞的，就等我回来。”只是，朱大红再也没有等到他回来，这是他们见的最后一面。（综合扬子晚报、合肥晚报等）

#教育# #论文查重#好心态真快乐：1、道歉并不伤害自尊。2、慢些，生活才有趣。3、别欠债。4、我不酷，但我不在乎。5、最好的广告，是你真的好。6、休息远比你想象来得重要。7、真正的快乐是不花钱的。8、给予比得到更开心。9、恻隐之心让你活得更满足。10、别老坐着，去玩一玩。11、少自责。12、时间过得比你想的快。

退休后最好的关系、最好的朋友、最好的状态…说得太对了

读文摘精选 今天

开心快乐每一天，就是对生活最好的回馈。

时光缓缓前行，在这个让我们哭和笑的世间，留不住永远的生命，挡不住容颜的衰老。

尝尽酸甜苦辣，我们会发现，变老也是一种风景，即便退休，也有我们专属的快乐和幸福。
人生向晚之时，怎么过才算最好？且听读文君娓娓道来。

01

退休后，最好的身材，是微胖

中国老话“有钱难买老来瘦”，很多人肉也不敢多吃，蛋也不敢多吃，就怕吃多了长胖！

其实，“老来瘦”不是健康体型，做个“微胖”的人更健康！

微胖的身材可以提高免疫力、保护重要的器官，让你更长寿。微胖的人圆润饱满，看起来起色更好，更有福气。

02

退休后，最好的保养品，是笑容

有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他不说话，指了指自己脸上的笑容。

这后半生，最好的活法就是一个字：笑。

笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。微笑也好，哈哈大笑也好，爱笑的人生才会有精彩的理由。

03

退休后，最好的关系，是相处不累

随着年岁渐长，愈发觉得：最好的相处关系，衡量标准就是“不累”。

“不累”，就是没有勾心斗角，也不用互相防备。你知道我的难处，我体谅你的辛苦。不想说话或暂时没话题聊的时候，就各做各的事情，互不打扰，各自安好。

我们不是人民币，不可能让每个人都满意，余生珍贵，不要再勉强自己，去经营一段不舒服的关系。

04

退休后，最好的朋友，是知己

退休了，除了家人，身边常陪伴的就是朋友了。知己难觅，好友难得。朋友，在于质量，而不是数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。

人老了，有三五知心好友可以相伴白头，才不枉费来这人世间走一遭。

天晴了，就去公园晨练；闲暇时，就出来喝茶、聊天、下棋。有心事不要压在心里，免得闷出病来，多跟老友聊聊，心里就会痛快许多。

05

退休后，最好的状态，是心安

钱钟书说过一句话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

人活一世，求的不过就是心安而已。心若安，时时都是春天。

到了这个年纪，我们不必太牵挂孩子。儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛。也不必太在乎物质。钱多钱少，够花就好。
心若安好，人便自在，才能无忧无怖地度过余生。

06

退休后，最好的养老方式，是照顾好自己

有一位老母亲，将儿子含辛茹苦地养大，临退休前打电话给儿子，希望退休后能和儿子住在一起。

没想到，儿子回电说：“妈妈，经过我们全家人的商量，你把我养大，大概是15万元，我现在给你账户打了20万，你不要再来打扰我们了。”
老母亲听后伤心欲绝。都说“养儿防老”，可把养老完全寄托在孩子身上，是非常不靠谱的。
自己照顾好自己，才是最好的养老方式。

那么，我们到底应该如何照顾自己呢？
1.安排好自己的时间

人老了，时间虽多，但很珍贵，有规划、有安排地生活，报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。

2. 要有舍得花钱的心

我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，偶尔买点好看的新衣服，下下饭馆，和朋友旅旅游，也能提升生活品质。

3.别闷在家里，常出门走走
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。
退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园逛逛，听听清晨的鸟叫。

4.注重日常仪表

当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！

5.坚持运动

身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。

6.保持年轻的心态

心态年轻的人，在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
7.身体是最大的本钱

年纪大了，有点小毛病很正常，可别讳疾忌医。每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子女添麻烦。记得给自己办一份医疗保险，才能更好地未雨绸缪。

到了这个年纪，见过太多风浪、经历过太多遭遇，往后余生，记得对自己好一些。

退休了，生活更要过得有滋有味，开心快乐每一天，过上最精彩的日子，这就是对生活最好的回馈！