防治肥胖，减重减脂，健康生活[给你小心心]

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清晨:58.3kg/116.6斤

运动:一小时室内走

饮食:半个柚子+一包芝士夹心饼干

晚餐吃了两个鸡蛋

晚上散步的时候还吃了奶酪棒。逛着街的时候，其实好想吃冰激凌，牛蛙，炸鸡排…冷静

喝水:1.5L

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明天估摸着要比今天重了。哎。冷静。

#BeautifulMinnie[超话]#
[赢牛奶][赢牛奶]连续7节课后的plog！
辛苦搬砖人，好好生活！好好爱自己！
今天阳历生日吃了一个小蛋糕，真的28了。
身上的责任和担当又增加了，谢谢爱我的所有人❤️ 环绕着、包围着爱的安仔，会更幸运更努力！多健康多运动，多赚钱也要计划攒钱，买自己喜欢的，爱自己所爱的。

【快乐运动健康生活 成华区社区运动节全民动起来】
中秋佳节即将到来之际，为丰富社区居民的文化生活，助力成都大运会，深入推进“爱成都·迎大运”，促进社区和谐发展，提高辖区居民身体素质，达到全民健身的目的，由成华区人民政府为主办的成华区第八届全民健身运动会暨2021年成华区社区运动节跳绳、平板支撑比赛，于2021年9月18日在成华区龙湖滨江天街广场顺利开展。 本次比赛由成华区全区各街道办事处、各社区、区级机关各部门、驻区企事业单位及大专院校组队参加。共设置两个竞赛项目，跳绳和平板支撑，跳绳比赛竞赛分组为：男子组、女子组、混合混龄组、40岁以下组、40岁以上组5个组别，平板支撑比赛竞赛分组为：男子组个人赛、女子组个人赛、团体接力赛3个组别。全区各街道办事处、区级机关、驻区企事业单位及院校共计15支队伍200余人参与了本次赛事。

为进一步落实上级领导部门关于预防新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控和赛事安全需求，进入赛场必须出示四川天府健康通二维码，并扫码进入比赛场地。比赛现场还配备了体温枪、消毒用品，设置隔离区，并安排两位医护人员提供赛场医疗保障。通过以上多项措施，最大限度地保证现场人员的健康，确保赛事活动安全有序进行。 通过举办本届运动会，充分展示成华区社会经济发展取得的巨大成果，塑造广大干部、群众团结一心、奋力拼搏、奋发向上的精神风貌，彰显成华区独特人文魅力，展示“国家自主创新”示范区。