创业为什么选择云朵艾杨呢？
1.产品好
云朵艾杨，所有代理商必须是老顾客，用过产品真心喜欢，才能成为代理，云朵艾杨每一位代理都是忠实粉丝。每一款产品都经历上千次研发测评打样到极尽完美，才会到大家手中，品质永远是第一根本，绝不将就。

2.企业文化好
上善若水 厚德载物，匠心专注 方得始终
引导着一群创业人，更加包容，更加专注，不再只作为谁的爱人，谁的妈妈，谁的儿媳妇去斤斤计较生活中的点滴，而是把更多注意力放在提升自己，最终你想要的都会得到。

3.新代理成长机制好
云朵艾杨有自己的商学院，商学院的讲师都是月销百万的代理商，凭借自己的经验给大家总结时实战技巧，给每一位新代理，指明方向。哪怕你是小白，来到云朵艾杨不需要担心，手把手带你成长。 https://t.cn/R2WxkH0

怎样才是科学有效的睡眠方法呢？《睡眠革命》这本书可以给你解答。
他的作者叫尼克·利特尔黑尔斯，是个英国人，他最广为人知的身份是世界首屈一指的睡眠教练。他提出的R90睡眠方案，是公认的最佳睡眠方案。大家熟悉的大卫·贝克汉姆、瑞恩·吉格斯、保罗·斯科尔斯和内维尔兄弟等体育名将，都是R90睡眠方案的拥趸。
那么回到之前的话题，为什么我们说八小时睡眠理论不科学呢？这是因为，其实你并不需要这么纠结这个八小时的数字，而是要关注睡眠周期。按照R90的理论，人每天的睡眠其实是分成了很多个90分钟的睡眠周期。它提倡的是你一周要睡满30到35个睡眠周期，这样你的睡眠就是健康的。
当你在完成了一个完整的睡眠周期时醒来，这个时候你会神清气爽。而如果你开启了另一个睡眠周期，却没有睡够90分钟的话，那你就会非常的难受。

你知道吗？其实最好的睡姿是侧卧。
仰着睡的问题是呼吸暂停和打鼾，趴着睡对于颈椎会有非常大的压迫作用。
你可能听过一种说法是，应该朝右侧卧，因为心脏要放在上面。其实并不是。你应该朝你的有力手的反方向侧卧。如果你是右手干活多，你就朝侧左边卧，如果你是左手更灵活，你就朝右边握，为什么？因为你的有力手在上面，它可以随时去保护你，就会给你带来安全感。

能够改善睡眠的另一个重要因素是床垫的选择。作为床垫专家，尼克告诉了我们应当如何挑选自己的床垫。不要觉得贵的床垫就是好的，你要试着侧躺一下。
你可以找一个朋友跟你一块去，侧躺在床垫上，然后双腿自然弯曲，像个婴儿一样，然后把两个手交叉放在胸前躺在睡觉。
接着，让你的朋友从你的背后拍一张照片，拍照片看什么呢？看你整个背后是不是一条直线。从你的头一直到颈部再到腰椎，然后到髋关节，整个中线是不是在一条平行线上？如果一个床垫躺下去以后是一条平行的直线，那就很好。再去看头和床垫之间的缝隙有多大。如果头和床垫之间的缝隙很大，就是你整个肩膀都靠在床垫上，但是头是搭下去的，这就说明这个床垫太硬了，头被顶在床垫外头了。但如果你躺在那以后，发现你的头被床垫顶起来了，整个人是陷在床垫里边的，这也不行，说明床垫太软了。最佳的状态是你的头和床垫也一条直线。

很喜欢#喜马拉雅付费精品区#邱震海的节目《24.《睡眠革命》：怎样的睡眠才称得上优质》，听点有用的，每天进步一点点!

#马家辉[超话]# 《海边的房间》奇幻，真实又残酷。《入梦者》，烦恼自找？还真是，扎心了。
马家辉曾经曰过：“你是什么人，便会遇上什么诱惑，因为都是自找的。你往你喜欢的诱惑方向走去，你喜欢，所以诱惑才成为诱惑，正如哲学家早已点破：‘我们并非被对象挑拨了欲望，正相反，心底有了流动不居的欲望，才去寻找对象。’”
现代人真的吼吼惨，我们的“欲望”、“诱惑”和“对象”，掀开绚丽的面纱，原不过是一场随时会醒来的梦 大家都是可怜的人间