自律日记Day147
身高:169cm
第一轮累计减重:7.4kg
第二轮初始体重:65.1kg(21.6.13)
本周体重:64.2kg(21.9.12)
累计减重:0.9kg
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
早餐:️
午餐:家常菜
晚餐:小吃+奥利奥蛋糕奶茶
加餐:️
饮水量:1200ml+
☑️理性消费
☑️没有暴饮暴食
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✔️休息天♨️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
今日步数:3611步
今日运动:️
身高:169cm
第一轮累计减重:7.4kg
第二轮初始体重:65.1kg(21.6.13)
本周体重:64.2kg(21.9.12)
累计减重:0.9kg
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早餐:️
午餐:家常菜
晚餐:小吃+奥利奥蛋糕奶茶
加餐:️
饮水量:1200ml+
☑️理性消费
☑️没有暴饮暴食
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✔️休息天♨️
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今日步数:3611步
今日运动:️
#深圳单身男女交友[超话]#幸福不是等来的,爱一个人就要大胆去表白,只要你努力争取过,以后就不会后悔;如果因为你的沉默,而错过了一份美好的爱情,难么你可能会一生耿耿于怀。
88年老大叔,体重147,身高181,工作稳定,有车有房(两套房贷)
喜欢旅行,喜欢看书,喜欢运动,喜欢爬山,网球,高尔夫,游泳
比较烦没有节奏的吵闹,更多喜欢安静地方
感觉说多了没有用,找对象更多是需要时间互相慢慢了解
88年老大叔,体重147,身高181,工作稳定,有车有房(两套房贷)
喜欢旅行,喜欢看书,喜欢运动,喜欢爬山,网球,高尔夫,游泳
比较烦没有节奏的吵闹,更多喜欢安静地方
感觉说多了没有用,找对象更多是需要时间互相慢慢了解
#解救天津单身男女[超话]#幸福不是等来的,爱一个人就要大胆去表白,只要你努力争取过,以后就不会后悔;如果因为你的沉默,而错过了一份美好的爱情,难么你可能会一生耿耿于怀。
88年老大叔,体重147,身高181,工作稳定,有车有房(两套房贷)
喜欢旅行,喜欢看书,喜欢运动,喜欢爬山,网球,高尔夫,游泳
比较烦没有节奏的吵闹,更多喜欢安静地方
感觉说多了没有用,找对象更多是需要时间互相慢慢了解
88年老大叔,体重147,身高181,工作稳定,有车有房(两套房贷)
喜欢旅行,喜欢看书,喜欢运动,喜欢爬山,网球,高尔夫,游泳
比较烦没有节奏的吵闹,更多喜欢安静地方
感觉说多了没有用,找对象更多是需要时间互相慢慢了解
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