“雪橇三傻爱拆家” “炮王泰迪泰日天”
“狗就该跟边牧一样自己遛自己”
“大金毛太懂事自己卖孩子帮主人养家”
老yxh素材一出是不是有那味了，但这几年这些内容有点过时了，观众看到也不再哈哈哈，yxh升级内容急速转向
“无论你什么时候回来，我都在家默默等你”
“主人做什么事情狗狗都会原谅因为爱”
“主人因为狗狗不乖打了狗狗，狗狗知道错了”
这种内容配上塑造狗狗眼泪汪汪的眼神
是不是感动！是不是想流泪！在场都给我哭！！
我不知道多少人了解狗是通过yxh
又有多少人因为以上的视频而养了宠物
但我自己对这类账号深恶痛绝见一个拉黑一个
这些行为没有一个是出于宠物自愿，多数都伴随着危险性，戏谑，取乐的成分和不正确的价值导向。
凭什么狗一定要，憨厚，不记仇，懂事，聪明？
不听话就要被打，不聪明就要被骂，仿佛狗狗所有的技能都是天生就该具备的，有不完美就该被责罚
，主人什么都不需要做，只要每天给点吃的喝的，放个屎尿就行了。
如果我是一只狗狗，我天天被主人关在家里，弄坏了东西或者没憋住大小便主人会责备我，每天把关在笼子睡觉，那么当主人回家我兴奋的上蹿下跳我想说的一定不是“主人终于回来了，我好兴奋好爱你”
而是“qiao你个沙雕，赶紧把我放出来活动活动，我如果能选一定不在你家受窝囊气”
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“无论你什么时候回来，我都在家默默等你”
“主人做什么事情狗狗都会原谅因为爱”
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这些行为没有一个是出于宠物自愿，多数都伴随着危险性，戏谑，取乐的成分和不正确的价值导向。
凭什么狗一定要，憨厚，不记仇，懂事，聪明？
不听话就要被打，不聪明就要被骂，仿佛狗狗所有的技能都是天生就该具备的，有不完美就该被责罚
，主人什么都不需要做，只要每天给点吃的喝的，放个屎尿就行了。
如果我是一只狗狗，我天天被主人关在家里，弄坏了东西或者没憋住大小便主人会责备我，每天把关在笼子睡觉，那么当主人回家我兴奋的上蹿下跳我想说的一定不是“主人终于回来了，我好兴奋好爱你”
而是“qiao你个沙雕，赶紧把我放出来活动活动，我如果能选一定不在你家受窝囊气”
益生菌吃了没效果？肠道说：那是你不会吃！很多人第一步就错了！
肠道是人体最大的消化和免疫器官，承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作，一生中消耗的食物量相当于12只大象。
肠道为啥这么能干？因为它拥有超过400多种的10万亿个细菌，勤勤恳恳地维护着人们的健康，这其中益生菌功不可没。
近些年，很多人都开始重视益生菌的功效，有意添加在饮食当中，但有时候吃了却好像没什么效果，究竟是怎么回事？这很可能是方法用错了！
01、益生菌有多重要？
6大功能必不可少
益生菌对于人体健康来说至关重要，它的功能主要体现在6个方面：
1、促进消化和吸收
食物通常会在肠道内停留12个小时以上，在此期间，益生菌可促进合成各类消化酶，来提取食物中的各类营养物质。
2、增强免疫细胞，保护肠粘膜
一方面，益生菌自身结构，如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可增强免疫细胞的活跃度和杀伤力；另一方面，这些有益菌产生的有机酸、过氧化氢等物质，可以降低肠道粘膜渗透性，阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜。
3、降低患癌风险
肠道中的大肠杆菌、梭状芽胞杆菌、肠球菌、拟杆菌等，能促使食物中的亚硝酸盐与胺结合成具有较强致癌作用的亚硝酸胺。而双歧杆菌、乳杆菌等益生菌却能将亚硝酸胺分解为亚硝酸盐与胺，从而降低患肠癌的风险。
4、减少胆固醇吸收
益生菌参与肝-肠代谢循环，可以控制菌群干扰对于食物中胆固醇的吸收，抑制肝胆固醇生成，并且促进体内胆固醇的排泄。
5、辅助抗氧化
机体中氧化物，如：氧自由基和羟基自由基等，因为性质不稳定容易发生氧化还原反应，数量过多时可能引起氧化损伤。而肠道益生菌可帮助清除机体合成的氧化物，维持着氧化代谢的动态平衡。
6、润肠通便
正常粪便依靠益生菌的作用，可保持70%~80%的水分含量，在排出时十分顺畅。但如果益生菌数量过少，肠胃蠕动消化能力不足，就容易使粪便在肠道内停留过久，水分大量流失，以致于排解困难。
02、益生菌人人都要补吗？
有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌比例只有10%。
因此从长期来看，适当补充一些富含益生菌的食物，对于维护肠道健康有重要意义。有几类人更是需要特别补充：
1、急性感染性胃肠炎
当外来病原体引发了急性炎症时，肠道免疫功能变差，容易频繁腹泻，导致益生菌规模严重缩减。此时鼠李糖杆菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂都可能轻微缩短腹泻持续的时间、减轻腹泻的程度。
2、服用抗菌药后
由于抗菌类药物对肠道菌群的破坏较为严重，此时依靠自身恢复比较困难，需要额外补充益生菌，帮助肠道微生态恢复平衡。
3、消化差的老年人
研究表明，人体内益生菌数量会随着年龄增长而减少，老年人通常只有11%，益生菌严重不足，胃肠功能衰弱，需要适当补充。
4、免疫力低下者
前面我们说过，肠道担负着人体70%左右的免疫功能，而益生菌更是重要的免疫活性要素。因此常年多发感冒、有慢性炎症、免疫力较低、换季时肠胃易生病的人，可以适合多补充一些富含益生菌的食物。
03、不是不管用
可能是你没吃对！
如果补充益生菌之后没有效果，那可能是方法用错了。
1、益生菌种类没选对
益生菌种类繁多，而且各有不同的功能，有针对性地补充，更能够发挥相应的功效。比如：双歧杆菌可以到达大肠，促进肠蠕动，帮助排便、调节肠道失调；嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌能够改善过敏；嗜热链球菌可以进入小肠，帮助人体消化乳糖等。
2、补充数量不足
补充益生菌想要达到效果，需要每次至少补充50~100亿以上，而且其中具有活性的菌越多越好。这是因为益生菌厌氧、不耐高温，在食用过程中很难抵达肠道。因此每次摄入足量的益生菌，才能尽可能保留一部分在肠道内存活。
3、食用时间错误
益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，并不利于益生菌的存活。用餐前后受饥饿和食物刺激，胃酸分泌较多，不适合补充，应选择胃酸PH值相对较高的时机服用益生菌。
4、保存方法不当
含有益生菌的食品应密封低温保存，一旦开封就要尽快食用完毕。因为空气中含有水分子，可激活益生菌，但氧气又会杀死厌氧的益生菌。
5、适当补充益生元
有国际研究表明，对于肠胃菌群平衡已经遭到严重破坏的人来说，再补充益生菌，反而可能效果不理想。因此，对于某些肠胃疾病的患者来说，适当搭配补充益生元，效果更好。益生元是益生菌的营养来源，可促进益生菌数量增加。另外，益生元在通过上消化道时，大部分不被消化，能直接到达肠道被菌群吸收。
肠道是人体最大的消化和免疫器官，承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作，一生中消耗的食物量相当于12只大象。
肠道为啥这么能干？因为它拥有超过400多种的10万亿个细菌，勤勤恳恳地维护着人们的健康，这其中益生菌功不可没。
近些年，很多人都开始重视益生菌的功效，有意添加在饮食当中，但有时候吃了却好像没什么效果，究竟是怎么回事？这很可能是方法用错了！
01、益生菌有多重要？
6大功能必不可少
益生菌对于人体健康来说至关重要，它的功能主要体现在6个方面：
1、促进消化和吸收
食物通常会在肠道内停留12个小时以上，在此期间，益生菌可促进合成各类消化酶，来提取食物中的各类营养物质。
2、增强免疫细胞，保护肠粘膜
一方面，益生菌自身结构，如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可增强免疫细胞的活跃度和杀伤力；另一方面，这些有益菌产生的有机酸、过氧化氢等物质，可以降低肠道粘膜渗透性，阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜。
3、降低患癌风险
肠道中的大肠杆菌、梭状芽胞杆菌、肠球菌、拟杆菌等，能促使食物中的亚硝酸盐与胺结合成具有较强致癌作用的亚硝酸胺。而双歧杆菌、乳杆菌等益生菌却能将亚硝酸胺分解为亚硝酸盐与胺，从而降低患肠癌的风险。
4、减少胆固醇吸收
益生菌参与肝-肠代谢循环，可以控制菌群干扰对于食物中胆固醇的吸收，抑制肝胆固醇生成，并且促进体内胆固醇的排泄。
5、辅助抗氧化
机体中氧化物，如：氧自由基和羟基自由基等，因为性质不稳定容易发生氧化还原反应，数量过多时可能引起氧化损伤。而肠道益生菌可帮助清除机体合成的氧化物，维持着氧化代谢的动态平衡。
6、润肠通便
正常粪便依靠益生菌的作用，可保持70%~80%的水分含量，在排出时十分顺畅。但如果益生菌数量过少，肠胃蠕动消化能力不足，就容易使粪便在肠道内停留过久，水分大量流失，以致于排解困难。
02、益生菌人人都要补吗？
有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌比例只有10%。
因此从长期来看，适当补充一些富含益生菌的食物，对于维护肠道健康有重要意义。有几类人更是需要特别补充：
1、急性感染性胃肠炎
当外来病原体引发了急性炎症时，肠道免疫功能变差，容易频繁腹泻，导致益生菌规模严重缩减。此时鼠李糖杆菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂都可能轻微缩短腹泻持续的时间、减轻腹泻的程度。
2、服用抗菌药后
由于抗菌类药物对肠道菌群的破坏较为严重，此时依靠自身恢复比较困难，需要额外补充益生菌，帮助肠道微生态恢复平衡。
3、消化差的老年人
研究表明，人体内益生菌数量会随着年龄增长而减少，老年人通常只有11%，益生菌严重不足，胃肠功能衰弱，需要适当补充。
4、免疫力低下者
前面我们说过，肠道担负着人体70%左右的免疫功能，而益生菌更是重要的免疫活性要素。因此常年多发感冒、有慢性炎症、免疫力较低、换季时肠胃易生病的人，可以适合多补充一些富含益生菌的食物。
03、不是不管用
可能是你没吃对！
如果补充益生菌之后没有效果，那可能是方法用错了。
1、益生菌种类没选对
益生菌种类繁多，而且各有不同的功能，有针对性地补充，更能够发挥相应的功效。比如：双歧杆菌可以到达大肠，促进肠蠕动，帮助排便、调节肠道失调；嗜酸乳杆菌和鼠李糖乳杆菌能够改善过敏；嗜热链球菌可以进入小肠，帮助人体消化乳糖等。
2、补充数量不足
补充益生菌想要达到效果，需要每次至少补充50~100亿以上，而且其中具有活性的菌越多越好。这是因为益生菌厌氧、不耐高温，在食用过程中很难抵达肠道。因此每次摄入足量的益生菌，才能尽可能保留一部分在肠道内存活。
3、食用时间错误
益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，并不利于益生菌的存活。用餐前后受饥饿和食物刺激，胃酸分泌较多，不适合补充，应选择胃酸PH值相对较高的时机服用益生菌。
4、保存方法不当
含有益生菌的食品应密封低温保存，一旦开封就要尽快食用完毕。因为空气中含有水分子，可激活益生菌，但氧气又会杀死厌氧的益生菌。
5、适当补充益生元
有国际研究表明，对于肠胃菌群平衡已经遭到严重破坏的人来说，再补充益生菌，反而可能效果不理想。因此，对于某些肠胃疾病的患者来说，适当搭配补充益生元，效果更好。益生元是益生菌的营养来源，可促进益生菌数量增加。另外，益生元在通过上消化道时，大部分不被消化，能直接到达肠道被菌群吸收。
她不爱？
从很早以前他就给职能站引流，私信一直是这样，即使被骂还是觉得蘑菇很好，护着蘑菇，即使菜犯错那次也让我们不要怼他，就因为他是，护着菜，护着自家人，让我们不内讧，现在闹这一出狙她？你觉得我会选择视而不见？不可能。
我腿毛？
跟他的私信只有三条，一次6月份我厚脸皮觉着她这个人挺有意思的求了个互关。第二次是因为我想给一个姐妹的养号裙拉人，他没回。我也就没有再继续。第三次就是昨天劝他不要去红v。
如果你想说铁粉，我是俊⭕几乎所有大粉的铁粉，因为我会去转赞评，每当听说需要洗广场替换热门都非常积极的大号小号齐上阵。最后却被说成这些都是个人功劳我可真是没什么可说的了。
“对一切报以爱意，冷风与暖阳同样温柔”，这句话纯粹是放屁，暖阳温人心，冷风刺脊梁！
如果看不清事情的来龙去脉，我会一个个解释，我不会再闭嘴，闭嘴的次数够多了。
从很早以前他就给职能站引流，私信一直是这样，即使被骂还是觉得蘑菇很好，护着蘑菇，即使菜犯错那次也让我们不要怼他，就因为他是，护着菜，护着自家人，让我们不内讧，现在闹这一出狙她？你觉得我会选择视而不见？不可能。
我腿毛？
跟他的私信只有三条，一次6月份我厚脸皮觉着她这个人挺有意思的求了个互关。第二次是因为我想给一个姐妹的养号裙拉人，他没回。我也就没有再继续。第三次就是昨天劝他不要去红v。
如果你想说铁粉，我是俊⭕几乎所有大粉的铁粉，因为我会去转赞评，每当听说需要洗广场替换热门都非常积极的大号小号齐上阵。最后却被说成这些都是个人功劳我可真是没什么可说的了。
“对一切报以爱意，冷风与暖阳同样温柔”，这句话纯粹是放屁，暖阳温人心，冷风刺脊梁！
如果看不清事情的来龙去脉，我会一个个解释，我不会再闭嘴，闭嘴的次数够多了。
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