【请对消极观念说NO】

“我长得丑”、“没有特长”、“别人不喜欢我”、“我也不喜欢她们”……这一连串的“贬义词”构成了你对自我和你与他人关系的评价。

别这样定义自己和他人。人对自己和他人的概念与人的行为模式会构成相互强化的反馈圈，那就是积极(消极)的概念带来的积极(消极)的行为，而积极(消极)行为又会进一步巩固积极(消极)的概念，因此若不改变你的概念，可能不仅仅是补考的问题。

你也许会说了：“我身上有那么多缺点，这确确实实是客观存在的，你说我怎能对自己有积极的评价呢？但是，你并非像你所描述的那样糟糕，比如你喜欢阳光照在脸上，喜欢小动物，这既说明你是善良的，也说明你是心存光明和希望的。因此，这里有一个看待事物的角度问题。假如你能看到自己的优点，也能看到别人的长处和好处，对自己就容易建立信心，你对他人就容易有友好亲善的行为。反之，如果你专盯着自己和他人的消极面看，甚至把本该算为优点的东西也当成了缺点，那么你肯定活得压抑、活得卑微、活得没劲。

自卑者专盯着自己和周边消极的东西，以为这就是全部现实，然后又花相当大的勇气使自己相信：“由于这些现实，所以我什么都不行，也不会有人喜欢我。”现在，是你该对这种观念说“NO”的时候了。#心理#

日本自卫队2018年举行了一次阅兵式，跟很多中国人一样，我看到图5和图6心里很不是滋味。但是日本自卫队下属的陆上自卫队，海上自卫队和航空自卫队是客观存在的东西。面对这样的潜在对手，战略上藐视对手，但是在战术上一定要重视对手......
日本自卫队，综合作战能力最强的是海上自卫队，历史上，日本海军曾经重创过多个国家的海上力量......未来战争，第一时间搞定海自是重中之重。
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并不是所有的挽回都不需要主动，经过老师的经验总结，先按兵不动，观察形势为好。

无效的主动，只会让情况进一步恶化。

对方和你提分手，必然是考虑了很多才做出的这个决定，SO，一下子答应跟你复合是不可能，不存在的。这其中有太多客观和主观的原因还没解决，主观原因中，大部分是由你导致的。

分析这些原因，无论是性格上的缺陷，或者是沟通上的障碍，或者是相处过程中关系一直处于不平衡的状态，或者是在做关键决策的时候出现了什么闪失等等，都是构成你们关系破裂的罪魁祸首。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##果子心理咨询#