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心理学是一门研究人类心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。现在越来越多的同学们开始选择这个专业啦
心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,也与日常生活的许多领域--家庭、教育、健康、社会等发生关联。
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学会认知自我的情绪并将其与饥饿区分开来,是通往健康饮食之路的重要一步!
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#健康中国行动2030# 【心理学:#生气时深呼吸6秒后再学决定#】 心理学家研究发现,任何事情发生后,人的大脑边缘系统会第一时间产生情绪反应,如恐惧、愤怒、喜悦等。约6秒后,大脑皮层才能做出认知处理。冲动与理智之间只隔着6秒钟。因此,遇到生气的事情,想发脾气或动手时,一定要控制住冲动,深呼吸6秒后,再应对,往往会得到更加理智和正确的决策。
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