#女子10米气步枪决赛好卷# 【咬金牌都不在话下，人类的牙齿到底有多坚硬[馋嘴]?】原来在牙齿的外面有一层保护膜，俗称#牙釉质# ，就像一个无坚不摧的硬汉，它是人体中坚硬的组织，具有保护牙齿牙髓和美观的作用。但是，再强的硬汉也有脆弱的一面[苦涩]，虽然它抗压性非常强但也有可能受损，因此日常的口腔护理千万不能停[中国赞]！ #蛀牙#

冬季口腔保健注意事项
1、温水刷牙
冬天刷牙的时候要用温水，千万不能用冷水。进入冬季，气温下降，刷牙如果用冷水，或者早晨散步时吹了冷风，都会引起牙齿酸痛。这是因为牙齿经过数十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。
2、正确刷牙
掌握正确的刷牙方法。牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血。冬季，牙刷普遍会较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。正确的刷牙方法应该是刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力量不要太大，时间以2～3分钟为好，每天至少刷2次。
3、牙齿运动
如牙龈自行按摩。每天早晚洗脸刷牙后，可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈。下牙可以从下向上方按压，上牙可以从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟，使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力，牙齿不易松动。还可以经常叩牙，以改善颞颌关节功能，加强颞颌关节的坚韧性，使牙齿更加坚固。
4、科学饮食
不要将过冷过热的食物同时吃。吃了过冷的食物，短时间内再吃过热的食物，容易牙痛，比如刚吃完冰激凌就马上喝很热很热的汤，反之喝过热汤后再吃冰激凌也是一样。同时，要少吃甜食。甜的东西吃多了，遗留在口腔的残渣很容易转化为有机酸腐蚀牙齿，形成龋齿。 https://t.cn/RI7nYAL

牙齿“早衰”的6个信号，你中了几个？#牙齿初老的信号有哪些##全国爱牙日#

牙齿是我们身体中最为坚硬的部分，有少部分人在死后牙齿还仍然保持着很好，但并不是说牙齿就不会出现“早衰”了。一般到了三十岁之后，牙釉质就会变薄，牙齿也会慢慢变黄。40岁开始牙床会逐渐变得萎缩，牙根也会逐渐暴露。

1、牙敏感
2、龋齿
3、牙表面无光、裂痕
4、牙龈红肿、牙齿出血
5、牙齿松动
6、口臭