终于读完《禅与摩托车维修艺术》这本奇幻的哲理小说。
本书讲一个被社会价值观支配的现实中年人波西格，和精神和生活极其自由的斐德洛，在一场摩托车骑行之旅中的思考与对话。
二元论是作者书中世界的地基，物质实体的波西格享受着摩托车维修与旅行。
现实中的波西格已经很多年没有新的思想了，代表着精神实体的复活。因为他接受了罗克拉斯提斯之床的改造，循规蹈矩的生活。
精神实体的斐德洛是禅，追寻良质。
在旅途中苏醒的斐德洛，是一个肆无忌惮追求“良质”世界老师，甘愿被现实的“电疗”。

第一阶段主要是波西格与邻居、儿子的对话和反思。从身边人和事进入思考，讨论科学，直到斐德洛出现，开始进入真正的精神实体思考，开始探讨鬼神和科学的差别。
鬼神学说和科学一样，不占用任何空间，也没有能量，因此根据科学定理，他们只存在于人的心中。所以完全科学的态度就是既不相信鬼，也不相信科学，唯有这样才是科学的态度。

第二阶段，斐德洛通过周边环境更广泛的思考。途中骑着摩托车继续旅行拜访很多老友，在古典和浪漫哲学间游荡，寻找世间的“良质”。
在波西格眼里“良质是佛陀，是科学的现实，是艺术的目标”。最终他发现让这些观念融入日常生活当中来认识才能真正了解它，最实用又与日常息息相关的方法莫过于—修理摩托车。

第三阶段，骑行伙伴返回，波西格和儿子独自骑行，斐德洛占据了绝对地位。思考也进入最高境界，开始和先哲对话。
先是通过分析穴居人、小孩到科学社会的发展验证理性和神话的对立和统一。后又分析为何科技和经济越发达，人越拥挤的地方人们会越寂寞，结论是是因为主体和客体的思维改造，物化了普通人与人之间的关系。
最后通过批判亚里士多德修辞学空洞，追求苏格拉底和柏拉图的真和善原则，最终斐德洛带着寂灭的气息，回归到良质是一切问题的根源。
一本普世哲学好书，值得一读。

弘一法师
是我国著名的音乐家，绘画家，戏剧学家，表演艺术家，历史学家，篆刻家。放到现在，就是黄金男子。
他的徒弟丰子恺说：
人有3种境界：
第一种境界是有吃有喝，衣食无忧，生活不愁。
第二种是追求艺术，精神富足的世界。
第三种境界是追求人生价值，超脱的格局。
师傅就是第三种境界！
没有爱情的婚姻，就像一盘散沙，是撑不了太久的！
他说过：
心里放不过自己，是没有智慧；心里放不过别人，是没有慈悲。
人生就是一个不断放下的过程，有些东西你放下了，也就快乐了！
人生，除了生老病死，其他都是小事，这世上最重要的是你的性命，在此基础上才可以谈及其他。
这并不代表你是错的，只能证明人类是群居动物，天生就会排斥和自己不一样的。记住，你没有错，继续坚持。
只能被自己改变，以后走任何的路，你只能控制你自己。
这世界上大部分的失落，都是因为我们自己没成为更好的自己，却奢求着别人成为更好的别人。

【很多时候身体的不舒服，多是由于心理问题】
最近一直在上营养师的课程，没有及时更新内容。在这几天上课的时候，讲到一个人的健康定义。
世界卫生组织这样定义健康：是一种身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。健康的全部含义是身体健康、心理健康和良好的适应能力。

看到这个定义引发了我自己的思考。在这之前，我认为身体不舒服了，就是身体哪个零件发生了问题。但现在我的认知改变了，其实长期的心理问题比如紧张、恐惧等等负面情绪会直接导致身体机能的改变，身体会给你反应，比如不舒服、疼痛等等。

经常会听到一些人的声音：我就是浑身不舒服，可去检查，身体也没有什么问题。
之前我会认为医生医术不精湛，但现在看来应该是人的心理出现了一些负面情绪导致的。
回想自己以往身体不舒服的时候，都是在自己情绪低落或者紧张恐惧担忧的情况下。更加确定了这个结论。
当自己身体不舒服的时候，不妨试试调整自己的情绪，或者找一个充满绿色绿植的室外放松一下自己。放下沉重的心情负担，感受大自然带给你的气息。你绝对会有不一样的惊喜。
身体是我们革命的本钱，要学着善待她，适度保养自己的身体。
心理是我们生命的灵魂，要学着放松她，调节自己紧绷绷的神经。#健康养生#